Cette seule question prédit si votre partenaire est narcissique (le test SINS)

Le contenu ne manque pas sur l’identification du narcissisme chez les partenaires à long terme.

Si vous êtes avec quelqu'un assez longtemps, vous pouvez vous référer à de nombreux modèles pour voir s'ils correspondent à un comportement narcissique.

Si le narcissisme est une maladie qui sévit dans votre relation, le remède consiste à l’identifier et à partir.

Mais comme on dit, mieux vaut prévenir que guérir.

Il est peut-être préférable d'identifier rapidement si quelqu'un est narcissique au premier rendez-vous afin que vous puissiez éviter d’entrer en relation avec quelqu’un en premier lieu.

Une étude psychométrique a découvert qu'une question simple avait la même précision statistique pour prédire le narcissisme que les tests de diagnostic longs, surnommés l'échelle de narcissisme à élément unique (SINS) :

Dans quelle mesure êtes-vous d’accord avec cette affirmation : je suis narcissique. (Remarque : le mot « narcissique » signifie égoïste, égocentrique et vaniteux.)

Plus les sujets étaient d’accord avec cette affirmation, plus la corrélation avec le narcissisme réel était grande.

C'est assez fou qu'ils puissent le raccourcir en SINS si vous me le demandez.

Si vous avez un rendez-vous, vous souhaiterez probablement utiliser un langage plus naturel et décontracté.

« Pensez-vous que vous êtes narcissique? » suffira si nous parlons d’applicabilité dans le monde réel. Une telle question par oui ou par non ne donnera pas des résultats aussi précis qu'une échelle multipoint, mais elle pourrait vous donner un indice important, surtout si vous faites attention à d'autres signes.

Les psychologues ont suggéré que cette forme informelle de la question inciterait toujours la plupart des narcissiques à être d'accord et à dire des choses comme : « En fait, oui, je suis meilleur que la plupart des gens. »

Ou, comme l’a dit un jour un de mes proches en réponse à cette question : « Oui, tout le monde autour de moi est tellement stupide. » Je lui dirai qu'elle est assez intelligente et compétente, mais elle a clairement des préjugés sélectifs qui colorent son opinion sur elle-même et sur les autres. Je l'ai également entendu dire des choses telles que «J'ai toujours raison» auparavant. Le test SINS semblait être précis là-bas.

Les narcissiques se trahissent souvent. Fièrement.

J'ai eu un premier rendez-vous avec une femme à qui il était très facile de parler parce qu'elle aimait parler d'elle-même, et mon style de flirt était centré sur la découverte de choses plus profondes sur l'autre personne. Nous avons commencé à parler de psychologie et, finalement, la triade noire:

À ma grande surprise, elle m'a dit avec enthousiasme que son score de narcissisme était beaucoup plus élevé que ce que j'avais prédit, comme si elle en était réellement fière. Je n'ai pas pris la peine d'aller à un deuxième rendez-vous.

Lors d'un rendez-vous avec une autre femme, je n'ai même pas eu besoin d'aborder le sujet. Elle a dit des choses qui démontraient clairement qu'elle répondrait fièrement « Oui » au test SINS : des déclarations audacieuses telles que : « Je suis meilleure et plus belle que quiconque avec qui vous êtes sorti. » Elle a dit cela en toute sincérité sans rien savoir des personnes avec qui je sortais auparavant.

De plus, au lit, elle est devenue une personne complètement différente, comme si elle savait exactement sur quels boutons appuyer pour me rendre accro à elle. Son schéma « chaud et froid » était enivrant. Heureusement, cette aventure n'a pas duré longtemps car je savais assez bien pour interrompre les choses après avoir pu identifier le narcissisme.

Si vous ne voulez pas confronter quelqu'un avec une question directe comme le test SINS, faites attention à ce qui pourrait tout aussi bien fonctionner comme un « Oui » à cette question. De nombreux narcissiques se trahiront fièrement et tôt.

Qu’en est-il des narcissiques secrets/vulnérables ?

L’une des faiblesses de cette étude sur SINS était qu’elle ne tenait peut-être pas compte de certains cas de narcissisme secret (ou vulnérable).

• Les narcissiques manifestes (ou grandioses) croient qu’ils sont le cadeau des dieux à l’humanité. Ils croient ouvertement qu'ils sont supérieurs, expriment leurs droits et agissent de manière dominante et en quête d'attention.
• Les narcissiques secrets (ou vulnérables), en revanche, ont un ego plus fragile. Ils sont hypersensibles aux critiques. Ils se sentent secrètement habilités tout en étant plus retirés socialement.

Les narcissiques manifestes admettront volontiers qu’ils sont narcissiques. Les plus secrets, cependant, sont plus susceptibles d’être défensifs. Ils projetteront. Peut-être qu’ils vous accuseront plutôt d’être narcissique. Vont-ils répondre « Oui » au test SINS ? Parfois, ce n’est pas le cas.

Le narcissisme manifeste et secret se chevauchent souvent, et le test SINS peut être globalement un prédicteur précis. Cependant, dans les cas où une personne est essentiellement discrète, les résultats peuvent être très différents. Le Échelle de narcissisme hypersensible (HSNS)qui mesure le narcissisme caché, « a une corrélation proche de zéro avec le Inventaire de la personnalité narcissiquequi mesure le narcissisme manifeste. (Wikipédia)

Le test SINS ne peut pas toujours prendre en compte les narcissiques cachés qui ne sont pas des narcissiques déclarés.

Le HSNScependant, demande dans quelle mesure vous vous identifiez aux dix déclarations suivantes liées au narcissisme simplement secret :

1. «Je peux être entièrement absorbé par la réflexion sur mes affaires personnelles, ma santé, mes soucis ou mes relations avec les autres.»
2. « Mes sentiments sont facilement blessés par le ridicule ou les remarques désobligeantes des autres. »
3. « Quand j'entre dans une pièce, je deviens souvent gêné et j'ai l'impression que les yeux des autres sont fixés sur moi. »
4. « Je n'aime pas partager le mérite d'une réussite avec les autres. »
5. « Je sens que j'ai assez de pain sur la planche sans me soucier des problèmes des autres. »
6. « Je sens que mon tempérament est différent de la plupart des gens. »
7. «J'interprète souvent les propos des autres de manière personnelle.»
8. « Je me laisse facilement emporter par mes propres intérêts et j’oublie l’existence des autres. »
9. « Je n'aime pas être dans un groupe à moins de savoir que je suis apprécié par au moins une des personnes présentes. »
10. «Je suis secrètement «dérangé» ou ennuyé lorsque d'autres personnes viennent me faire part de leurs problèmes, me demandant mon temps et ma sympathie.»

Le sujet répond à chaque question sur une échelle de cinq points où 1 signifie « fortement en désaccord » et 5, « tout à fait d’accord ». À la fin, additionnez tous les points. Un score plus élevé indique spécifiquement un degré plus élevé de narcissisme secret.

N'obligez pas votre rendez-vous à passer ce test.

Le problème est que ces tests sont ce que les scientifiques appellent « à première vue ». Cela signifie que la personne interrogée sait ce qui est testé (surtout si vous lui envoyez un lien indiquant clairement « Échelle de narcissisme hypersensible »). Les secrets voudront cacher leurs vraies réponses.

Alors, comment détecter le narcissisme déguisé lors d’un premier rendez-vous ?

Une femme que j'ai rencontrée via une discussion de groupe était clairement un narcissique secret.

Nous avons envoyé des SMS pendant quelques jours et tout s'est bien passé au début. Elle était très gentille et nous étions gentils l'un avec l'autre. Son narcissisme secret est cependant devenu tout à fait clair après une conversation au cours de laquelle je l'ai traitée de manière taquine de gosse (c'était en fait un mot différent dans une autre langue avec des connotations plus ludiques et romantiques, mais assez proches), ce qui est une forme de rupture de rapport.

Quand je parle aux femmes, j'établis principalement des relations. Parfois cependant, je rompre le rapport parce que je veux les traiter comme des amis humains, pas comme des divinités :

Ce concept peut sembler contre-intuitif, car avoir plus de relations conduit généralement à une proximité qui rendra plus probable l'apparition de choses romantiques et sexuelles. Cependant, réfléchissez à la façon dont vous interagissez réellement avec vos amis les plus proches et comparez cela avec la façon dont vous vous comportez avec les personnes que vous essayez d'impressionner.

Si vous sortez et passez un bon moment à discuter avec un ami proche, vous serez détendu et vous vous autoriserez à plaisanter. Si votre ami exprime une opinion avec laquelle vous n'êtes pas d'accord, vous serez librement en désaccord avec lui et vous ferez peut-être même une blague sur la façon dont son opinion est nulle. Ce n’est pas quelque chose que vous penseriez faire avec quelqu’un que vous essayez d’impressionner ou de tromper.

Lorsque vous n'êtes pas d'accord avec votre ami et que vous le taquinez ainsi, vous ne le déshumanisez pas et ne vous montrez pas condescendant et blessant. Vous exprimez simplement librement votre propre position différente. Pensez aux femmes qui vous attirent de manière amicale, plutôt qu'à des personnes que vous devez impressionner, et vous ferez naturellement toute cette histoire de « rupture de rapport » de la bonne manière. Cela vous rendra même plus attirant à leurs yeux car cela vous séparera du type habituel d'homme qui la met toujours sur un piédestal.

— Extrait de Jamais seul : le guide non censuré sur la façon d'attirer et d'être aimé par les femmes

Cependant, en raison d'une petite barrière linguistique, elle a mal interprété le mot que je l'appelais et a été vraiment offensée. Elle m'a attaqué à un degré étonnamment extrême tandis que j'insistais calmement sur le fait qu'elle comprenait mal le mot. Après avoir confirmé par l'intermédiaire de son amie que j'avais raison, elle a admis avoir tort et a fait un 180 complet, revenant à sa douceur d'origine. Mais pas un seul mot d’excuse.

Lorsque des gens ordinaires qui ne sont pas narcissiques plaisantent entre eux avec de légères taquineries, ils ne se mettent pas sur la défensive et ne s'en prennent pas. Et s’ils sont capables de reconnaître qu’ils ont eu tort à propos de quelque chose, ils reconnaissent comment cela aurait pu affecter la partie lésée et s’excusent.

Recherchez le droit.

Il est facile de voir comment ces caractéristiques s'alignent sur les éléments de l'échelle du narcissisme hypersensible.

Si vous pouvez avoir une idée de ce que ces dix questions du HSNS tentent de poser, et si vous utilisez suffisamment d'écoute active, il ne sera pas si difficile de découvrir le narcissisme secret au cours d'une conversation suffisamment longue.

En tant que coach en rencontres pour hommes, j'encourage mes clients à aborder les conversations avec curiosité. Ne vous contentez pas de poser des questions « quoi » ; posez des questions « pourquoi ». Découvrir pourquoi elle fait le travail qu'elle fait et les passe-temps qu'elle a, pas seulement quoi ces emplois et ces passe-temps le sont. Découvrez ses motivations et ses valeurs, ses espoirs et ses peurs, ses plaisirs et ses « icks ». Découvrez ce qui la motive. Centrez la conversation sur elle avant même de penser à vous vanter de quoi que ce soit ou d'essayer de vous faire bien paraître afin de l'impressionner.

Faites cela grâce à un processus pratique d'écoute active et il peut être facile de découvrir à quel point elle est « facilement blessée par le ridicule », réticente à « partager le mérite d'une réussite » ou tout autre indicateur du HSNS. Vous ne réussirez peut-être pas à 100 % du premier coup, mais vous en aurez une meilleure idée à mesure que vous vous entraînerez à sortir avec quelqu'un et à parler.

Bien que ma clientèle soit principalement composée d’hommes qui aiment les femmes, ce conseil est neutre en termes de genre.

Quel est le premier signal d’alarme de narcissisme que vous avez remarqué lors d’un rendez-vous ? Racontez-moi vos expériences dans les commentaires !

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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Crédit photo : Sherise Van Dyk sur Unsplash