Le monde serait rempli de couples heureux qui ne se disputent jamais et… se souviennent toujours des commandes de café de chacun si la « gentillesse » était le secret d'une relation réussie. Mais la vie est compliquée. Être « gentil » ne signifie pas que vous êtes « compatible ». Et lorsqu’il n’y a pas de compatibilité entre les couples, une relation ne peut pas durer.

La gentillesse et la courtoisie sont des qualités merveilleuses et elles peuvent vous aider à démarrer une bonne relation, mais elles ne suffisent pas à la construire sur le long terme. Ce dont vous avez besoin pour entretenir une relation, c'est intelligence émotionnelle… où vous pouvez fixer des limites, gérer les conflits et rester lorsque les choses tournent mal.

« La gentillesse attire les gens. La préparation émotionnelle les y maintient. »

Gentillesse vs préparation émotionnelle

Pour la plupart des gens, la gentillesse est un moyen visible d’évaluer « Cette personne est-elle en sécurité ? » Si quelqu’un se comporte avec douceur, vous pouvez l’observer. Vous pouvez décoder les signaux, mais la gentillesse est un signal superficiel ; la préparation vit sous la surface, parce que… une personne gentille peut être inexpérimentée émotionnellement, éviter les conflits ou encore réparer de vieilles blessures.

De brèves tranches de comportement donnent très rapidement aux observateurs de nombreuses informations. Les gens créent des impressions précises à partir d’expositions extrêmement brèves à mener. Pour cette raison, un ton calme ou un sourire gentil pourrait convaincre quelqu’un qu’un partenaire est « bon ». Mais les premières impressions ne vous disent pas si quelqu'un tolérera votre pire journée. Pour cela, vous avez besoin d’une préparation émotionnelle.

1) Ils ont du mal avec la conscience de soi émotionnelle

Certaines personnes très gentilles comprennent mal leur propre état émotionnel. Ils ouvriront les portes, remarqueront votre humeur, prendront soin de vous lorsque vous êtes malade, et pourtant… ils disparaîtront lorsque vos besoins les obligeront à être vulnérables.

La capacité d'identifier vos déclencheurs, d'identifier des schémas et de dire « Je suis inquiet parce que cela ressemble à mon ancien scénario familial » est connue sous le nom de conscience de soi émotionnelle. Sans cela, des actions bien intentionnées pourraient entraîner des blessures involontaires… répéter les mêmes arrêts silencieux, mal interpréter les offres de votre partenaire ou croire que « si je suis gentil, tout ira bien ».

2) Ils évitent les conflits pour conserver une « belle » image

Toute paix n’est pas saine. Il y a une grande différence entre choisir le calme constructif et choisir le silence pour éviter d'être jugé « pas gentil ». Les gens gentils croient qu'être agréable ne créera pas de conflit, c'est pourquoi ils n'apprennent jamais les compétences les plus difficiles. Mais en réalité, éviter les désaccords érode discrètement l’intimité.

Les techniques d’évitement des conflits, comme le retrait, le traitement silencieux et la minimisation, entraînent toutes une moindre satisfaction relationnelle, en particulier lorsqu’elles sont associées à un partenaire qui exige un engagement. Le retrait, que manifestent souvent les personnes attachées de manière évitante, prédit de pires résultats relationnels pour les deux partenaires.

Ainsi, lorsque quelqu'un semble « trop paisible », surveillez les schémas : les préoccupations sont-elles renvoyées avec curiosité, ou avec un sourire et le silence ? Dans ce dernier cas, la relation stockera des tensions comme des factures impayées.

3) Leur gentillesse vient du fait de plaire aux gens

La gentillesse a un but. La gentillesse est abondante lorsque les gens se sentent en sécurité ; ils aident parce qu’ils le veulent, pas parce qu’ils ont besoin d’être appréciés. Ensuite, il y a la gentillesse qui plaît aux gens, qui protège du rejet.

Ceux qui plaisent aux gens sont doués pour faire preuve de générosité émotionnelle. Cette gentillesse peut cependant être commerciale. « Je te donnerai ce que tu veux pour que tu ne partes pas. » Cependant, cela se traduit par des limites floues, un ego en ruine et des contraintes tacites. En silence, la haine s’accumule jusqu’à exploser comme un bouchon.

Lorsque les limites sont dépassées, plaire aux gens est associé à une moins bonne santé mentale. C'est un sérieux signal d'alarme dans les relations : si quelqu'un ne peut pas dire « non » sans se sentir mal, il ne pourra pas exiger des choses comme des critiques justes, une division équitable du travail.

4) Ils n'ont pas fait le travail après des blessures passées

La gentillesse peut entraver des problèmes passés non résolus. De nombreuses personnes compatissantes développent la capacité d’« être gentilles » comme tactique de survie. Cependant, prospérer n’est pas la même chose que survivre. Quelqu'un peut se défendre tout en servant d'armure s'il a une trahison non résolue.

Un traumatisme non résolu est une chose que vous portez dans la vie. Les gens peuvent sembler généreux de l’extérieur, mais ils ne sont pas disponibles émotionnellement. Lorsqu’une relation exige de la vulnérabilité, ils ne savent pas comment y faire face.

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