Avant que votre relation n’atteigne un bilan – prenez-le pour un réalignement

Vous savez déjà comment faire ça

Voilà le problème : vous n'êtes pas mauvais dans ce domaine. On ne vous a tout simplement jamais dit que c'était une option pour votre relation.

Mais vous effectuez une réévaluation intentionnelle dans tous les autres domaines de votre vie. Évaluations des performances. Enregistrements financiers. Examens physiques annuels. Vous ne présumez pas que parce que quelque chose a fonctionné l’année dernière, cela fonctionne toujours maintenant – ni dans votre carrière, ni dans votre santé, ni dans votre entreprise. Vous itérez. Vous évaluez. Vous vous ajustez.

Et pourtant, lorsqu’il s’agit de la relation qui façonne votre qualité de vie plus que toute autre chose – votre partenariat intime – nous fonctionnons encore en grande partie sur un modèle à définir et à oublier. Choisissez une personne, prononcez vos vœux et ayez confiance que l’amour vous accompagnera à travers les décennies.

C'est un modèle d'amour basé sur la fantaisie et non sur la réalité.

Parce que les couples que je vois prospérer ne sont pas que chanceux. Ils sont intentionnels. Ils s'enregistrent. Ils n'attendent pas que les roues se détachent pour demander comment va la voiture.

Un réalignement relationnel n’est pas réservé aux couples en crise. C'est pour les couples qui font attention.

Si quelque chose a changé – si vous sentez l’ancien système d’exploitation se mettre à rude épreuve face au nouveau chapitre dans lequel vous vivez – ce n’est pas un signe de panique. C'est un signe pour convoquer une réunion. Pour vous asseoir, idéalement avec un certain soutien, et poser les questions qui vous feront avancer.

Le but n’est pas de redevenir celui que vous étiez. Il s’agit de déterminer qui vous devenez – et si vous disposez des outils et des compétences nécessaires pour réussir ensemble dans ce nouveau chapitre.

D’après mon expérience, cela vaut toujours la peine d’en discuter.

Avec amour,
Kristal DeSantis, MA, LMFT, CCTP, CSTIP
Psychothérapeute et auteur | STRONG : Un guide de terrain sur les relations pour l'homme moderne

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