Vous pouvez aimer quelqu’un avec empathie et gentillesse même dans les moments difficiles. Certains couples se délectent d’empathie et de gentillesse parce que leur relation amoureuse, intime et passionnée est inébranlable dans les bons comme dans les mauvais moments.

D’autres couples sont tendus et vont et viennent avec un minimum de contacts intimes. Ils partagent peut-être les repas et la même maison, mais il n’y a pas beaucoup de joie. Ensuite, il y a les couples « intermédiaires » qui tentent de se débrouiller en étant proactifs dans leurs relations. Si vous faites partie du dernier groupe, certains moments de votre relation montrent à quel point votre empathie et votre gentillesse vous aident à vous épanouir en couple, même dans les moments les plus difficiles.

Voici quatre moments relationnels qui montrent comment l’empathie et la gentillesse aident les couples à s’épanouir dans les moments difficiles :

Moment relationnel 1 : Contribuer à la vie de chacun

Combien de temps passez-vous chaque jour à réfléchir à la manière de rendre la vie de votre partenaire plus merveilleuse ? Le psychologue Will Meek, Ph.D., a expliqué : « La camaraderie et l'appartenance sont notre besoin de partager nos vies et d'avoir un sentiment d'appartenance, d'acceptation et d'affiliation avec les autres.

C'est un besoin de sentir que nous avons quelqu'un dans notre équipe et que nous sommes censés exister dans le même espace qu'eux. Lorsque ces besoins sont satisfaits, nous ressentons généralement du contentement, de la chaleur et de la sécurité. Nous comprenons que nous avons quelqu’un sur qui nous pouvons compter, et cela procure un sentiment de soulagement.

Moment relationnel 2. Tenir compte de leurs besoins

Quels ont été les moyens les plus efficaces de faire sourire votre partenaire ? Certains partenaires continuent de faire ce qu’ils pensent fonctionner encore et encore, se sentant confus lorsque ces stratégies échouent encore et encore. D’autres font à nouveau ce qu’ils veulent que quelqu’un fasse pour eux, ce qui manque d’empathie et de considération. Cela ne fonctionne tout simplement pas maintenant, ni lors de la sélection d'un cadeau de Noël ! Lorsque nous prenons en compte les besoins de notre partenaire et élaborons soigneusement des options pour lui plaire, la relation doit s’améliorer.

« Les couples qui partagent le plus grand degré d'intimité et d'épanouissement ne sont pas ceux qui connaissent le moins de conflits ou le moins de bouleversements, mais plutôt ceux qui sont les plus disposés à établir des relations à la fois honnêtes et sensibles », ont suggéré les conseillers de couple Linda et Charlie Bloom. « Ils ont développé de bonnes et efficaces compétences en communication et ont appris à gérer avec respect les différences qui surgissent inévitablement, même dans les meilleures relations. »

Moment relationnel 3 : Ne laissez pas le ressentiment s'accumuler

La passion est une option « ça passe ou ça casse » pour les relations à long terme, mais vous devez d’abord bien comprendre les autres parties. Le désir repose en grande partie sur la confiance et un sentiment de sécurité dans une relation à long terme. Même si la passion pour la passion peut suffire pour un week-end chaud, si vous allez voir cette personne mois après mois et année après année, vous ne pouvez pas vous permettre de laisser le ressentiment se développer. Vous vous retrouverez coupé du froid, intimement et émotionnellement !

Susan Kulakowski, coach de vie, a expliqué : « Se pardonner à soi-même et à ceux qui nous dérangent implique de comprendre que nous sommes tous simplement humains. Nous nous méprenons nous-mêmes et les uns les autres plus que nous ne le pensons. Parfois, nous contribuons sans le savoir aux circonstances qui nous dérangent. »

Moment relationnel 4 : Faire face au stress financier en équipe

Les finances constituent l’autre plus grand défi des relations à long terme. La pression financière peut soit vous rapprocher, vous deux contre le monde, soit pousser l'un de vous à quitter un navire en perdition. Encore une fois, la plus grande différence entre les deux groupes ne réside pas dans les finances. C'est la connexion empathique entre les partenaires, une compétence que vous devez développer en vous-même !

« Co-créer un budget vous permet de travailler vers des objectifs communs et individuels », a conseillé Ann Papayoti, coach de vie. « Cela vous donne du pouvoir à tous les deux, car vous vous entendez sur une répartition équitable de la dette et vous prenez tous les deux conscience de vos dépenses pour soutenir les objectifs que vous avez fixés ensemble. Assurez-vous que vous construisez tous les deux un crédit individuel et, si vous choisissez d'avoir un compte bancaire commun pour certaines dettes et dépenses, connaissez également les avantages de maintenir des comptes séparés. «

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