La personne que je ne parvenais pas à identifier est devenue la personne à laquelle je ne pouvais pas arrêter de penser

Je n'étais même pas sûr de l'aimer. Alors pourquoi ses signaux mitigés l'empêchaient-ils d'arrêter de penser

Il y avait quelque chose que je n'avais pas compris chez moi pendant longtemps.

Je pensais que si je n’aimais pas quelqu’un, je ne l’aimerais tout simplement pas.

Cela semblait évident.

Un homme pouvait s'intéresser à moi, me faire comprendre qu'il voulait me parler, et je ne ressentais toujours absolument rien.

Il n'y avait pas de mystère.

Pas de réflexion excessive.

Pas question d'imaginer un avenir ensemble.

Pas question de rester éveillé en se demandant ce que signifiait son message.

Je savais où j'en étais.

Et parce que je savais où j’en étais, mon esprit était calme.

Puis j’ai rencontré quelqu’un qui a tout compliqué.

Il n'a jamais été clairement là

Parfois, il semblait intéressé.

Puis il s'éloignait.

Parfois, il m'accordait une attention très intentionnelle.

Puis il était redevenu distant.

Un jour, je penserais,

D'accord, il m'aime vraiment.

Alors quelque chose se produirait et je penserais,

Peut-être que je l'ai complètement mal compris.

Il n’y a jamais eu assez de clarté pour que je sois sûr.

Mais il y avait toujours juste assez d’attention pour que je me pose des questions.

Et d’une manière ou d’une autre, c’était bien plus puissant que quelqu’un qui me disait simplement qu’il m’aimait.

La partie étrange ?

Je ne l'aimais pas beaucoup au début.

C'est la partie qui me surprend encore.

Si vous m'aviez demandé au début si je voulais une relation avec lui, je n'aurais probablement pas répondu oui.

Alors pourquoi pensais-je autant à lui ?

Pourquoi est-ce que j'analysais les conversations ?

Pourquoi est-ce que je rejouais de petits moments ?

Pourquoi est-ce que je me demandais ce qu'il voulait dire ?

Et pourquoi ai-je soudainement commencé à imaginer des choses qui ne s’étaient jamais réellement produites ?

J'ai finalement réalisé quelque chose d'inconfortable.

**Je n'étais pas nécessairement tombée amoureuse de lui.

Je tombais dans l'incertitude.**

Mon cerveau voulait une réponse

Une fois qu’une personne devient difficile à comprendre, votre cerveau commence à la traiter comme un puzzle.

Et les énigmes sont difficiles à ignorer quand on n’a pas la réponse.

Si quelqu'un vous le dit clairement,

« Je t'aime bien. »

Vous avez des informations.

Vous pouvez l'accepter.

Rejetez-le.

Pensez-y.

Passez.

Mais quand quelqu’un vous accorde un peu d’attention, puis disparaît, puis revient, votre cerveau ne parvient pas à tirer de conclusion.

Cela suscite une question.

Que veut-il réellement ?

Et les questions ont le pouvoir de rester vivantes dans nos esprits.

J'ai commencé à faire attention à tout

Un message.

Un ton.

Une réponse tardive.

Quelque chose dont il se souvenait.

Quelque chose qu'il a dit.

Quelque chose qu'il n'a pas dit.

Je pourrais transformer une petite interaction en une enquête entière.

Et plus j’essayais de le comprendre, plus il devenait intéressant.

Pas nécessairement parce qu’il était plus intéressant en tant que personne.

Parce qu'il était moins prévisible.

Il restait toujours quelque chose à découvrir.

Puis j'ai commencé à créer des moments qui ne se sont jamais produits

C'était probablement la partie la plus étrange.

Mon esprit a commencé à remplir les blancs.

J'ai imaginé des conversations que nous n'avions jamais eues.

J'imaginais ce que ce serait s'il admettait enfin ce qu'il ressentait.

J'imaginais le croiser quelque part.

J'imaginais le genre de conversation que nous pourrions avoir.

J'ai imaginé des moments romantiques qui n'avaient absolument aucune preuve derrière eux.

Et le plus drôle, c’est que certains de ces moments imaginaires ont commencé à paraître émotionnellement réels.

Je ne me souvenais pas d'une relation.

J'en imaginais un.

Je tombais dans le piège d'une possibilité

C'est à ce moment-là que j'ai commencé à comprendre la différence entre aimer quelqu'un et aimer la possibilité de quelqu'un.

La vraie personne a peut-être été incohérente.

Mais la version de lui dans mon imagination était différente.

Il m'a compris.

Il m'a choisi.

Il est finalement devenu clair.

Il a dit exactement ce que je voulais qu'il dise.

Il m'a donné la certitude que je ne pouvais pas avoir dans la vraie vie.

Mon imagination avait résolu le problème que la réalité ne pouvait pas résoudre.

Et je pouvais voir pourquoi c'était dangereux.

Parce que je ne m'attachais pas nécessairement à qui il était.

Je m'attachais à qui il pourrait devenir.

Pourquoi un rejet clair peut être plus facile

Cela m'a fait penser à quelque chose que j'avais vécu auparavant.

Quand je savais qu’un homme m’aimait et que je ne ressentais pas la même chose, je n’étais pas obsédée par lui.

Je ne suis pas resté assis à analyser chaque interaction.

Il n'y avait rien à résoudre.

J'avais une réponse.

Mais l’ambiguïté est différente.

Quand quelqu’un ne vous donne ni un oui ni un non clair, votre esprit continue de chercher des preuves.

Et chaque nouvelle interaction peut temporairement changer l’histoire.

Peut-être qu'il m'aime bien.

Alors:

Peut-être que non.

Alors:

Mais pourquoi a-t-il fait ça ?

Alors:

Peut-être qu'il avait juste peur.

Et soudain, vous êtes émotionnellement investi pour répondre à une question à laquelle l'autre personne aurait pu répondre au cours d'une conversation honnête.

L'attention devient la récompense

J’ai appris plus tard qu’il existe une raison psychologique pour laquelle une attention incohérente peut sembler si puissante.

Lorsque quelque chose se produit de manière imprévisible, nous pouvons nous concentrer particulièrement sur cela, car nous ne savons pas quand viendra le prochain moment enrichissant.

Un message pourrait arriver.

Ou peut-être pas.

Il pourrait avoir chaud.

Ou lointain.

Il pourrait montrer de l'intérêt.

Ou disparaître.

Cette imprévisibilité peut rendre chaque interaction positive particulièrement importante.

Alors parfois, vous ne poursuivez pas la personne.

Vous poursuivez le prochain moment de certitude, d’attention ou de validation.

Et parce que vous ne savez pas quand cela arrivera, vous continuez à vérifier.

Continuez à réfléchir.

Continuez à espérer.

Mais qu'en est-il de l'amour ?

C'est là que je devais être honnête avec moi-même.

J'aurais pu appeler ça une attraction.

J'aurais pu appeler ça de la chimie.

J'aurais pu me dire que je l'aimais secrètement depuis le début.

Mais peut-être que ce n’était pas tout à fait vrai.

Peut-être que j'avais commencé par curiosité.

Puis l'incertitude.

Puis une préoccupation mentale.

Puis la fantaisie.

Et finalement, j'étais tellement habitué à penser à lui que j'ai perdu penser constamment à quelqu'un avec avoir de véritables sentiments pour eux.

Ce n’est pas nécessairement la même chose.

Vous pouvez penser à quelqu’un parce que vous l’aimez.

Mais vous pouvez aussi penser à quelqu’un parce que votre cerveau ne l’a pas encore compris.

Parfois, le mystère est l'attachement

Je pense que c’est ce qui rend les signaux contradictoires si déroutants.

Vous ne demandez pas seulement :

« Est-ce qu'il m'aime bien? »

Votre cerveau demande également :

« Pourquoi ne m'aime-t-il pas systématiquement? »

Et cette deuxième question peut devenir étonnamment consommatrice.

Parce que maintenant c'est personnel.

Vous commencez à vous demander si vous avez fait quelque chose de mal.

Si tu n'étais pas assez intéressant.

S'il avait peur.

S'il changerait.

S'il y avait quelque chose entre vous que vous n'aviez pas encore compris.

Et plus vous créez de questions, plus cette personne occupe de place dans votre esprit.

J'ai dû séparer la réalité de la fantaisie

Finalement, j'ai commencé à me poser une question beaucoup plus simple :

Que s’est-il réellement passé entre nous ?

Pas:

Que pourrait-il arriver ?

Pas:

Que signifiait ce regard ?

Pas:

Et s'il ressentait secrètement quelque chose ?

Juste:

Qu’est-ce qu’il m’a réellement montré de manière constante ?

Cette question m'a ramené à la réalité.

Parce que l’imagination peut construire une relation entière à partir de quelques instants.

La réalité a besoin de quelque chose de beaucoup plus solide.

Cohérence.

Communication.

Effort.

Clarté.

C'est peut-être pour ça que nous romantisons les gens qui nous confondent

Lorsque quelqu’un nous donne des signaux contradictoires, il y a un écart entre ce qui se passe et ce que nous voulons savoir.

Notre imagination déteste les lacunes.

Donc ça les remplit.

Et parfois, cela les remplit exactement de l’histoire que nous souhaitons secrètement.

C'est ainsi qu'une personne que vous avez à peine connue dans la réalité peut devenir incroyablement importante dans votre imagination.

Vous ne tombez pas amoureux des conversations que vous avez eues.

Vous tombez amoureux des conversations que vous j'aurais aimé que tu l'aies.

Vous ne tombez pas amoureux de la relation que vous avez vécue.

Vous craquez pour la relation que votre esprit ne cesse de répéter.

Ce que je sais maintenant

Je ne pense pas que toute personne qui donne des signaux contradictoires joue intentionnellement à des jeux.

Parfois, les gens sont eux-mêmes confus.

Parfois, ils sont intéressés mais incertains.

Parfois, les circonstances font obstacle.

Parfois, leurs sentiments changent.

Et parfois, oui, les gens apprécient l’attention sans vouloir quelque chose de plus profond.

Mais je n’ai pas besoin de déterminer quelle explication est vraie avant de décider ce que l’incertitude me fait.

C'est la partie que je comprends maintenant.

Il n’est pas nécessaire que quelqu’un soit une mauvaise personne pour que son incohérence nuise à ma tranquillité d’esprit.

Je ne veux plus du puzzle

Maintenant, je m'intéresse beaucoup plus à la clarté qu'au mystère.

Je ne veux pas passer des semaines à décoder quelqu'un.

Je ne veux pas construire une relation dans mon imagination parce que la vraie personne ne me donne pas assez de travail.

Et je ne veux certainement pas confondre confusion émotionnelle et connexion profonde.

Parce que parfois, la personne à laquelle vous pensez constamment n’est pas celle que vous désirez vraiment.

Parfois, c'est simplement la personne qui n'a jamais donné une fin à votre cerveau.

Et c’est peut-être pour cela que lâcher prise peut sembler si difficile.

Vous ne lâchez pas seulement une personne.

Vous abandonnez la possibilité que votre imagination a créée autour d'eux.

Et ces deux choses peuvent sembler complètement différentes.

**Parfois, la personne à laquelle nous ne pouvons cesser de penser n'est pas celle que nous aimons.

C'est tout simplement la personne que nous n'avons jamais comprise.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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Crédit photo : Allef Vinicius sur Unsplash