La douce séduction de l’indisponibilité émotionnelle

1. Vous ne pouvez pas les réparer ou les enregistrer, quels que soient vos efforts.

Quelle que soit la raison pour laquelle une personne peut être émotionnellement indisponible, les problèmes auxquels elle est confrontée appartiennent à elle et à elle seule.

« Certaines personnes ont toujours été indisponibles en raison d'une maladie mentale et/ou d'une enfance difficile », explique La psychologie aujourd'hui. « D'autres accordent temporairement une priorité plus élevée à quelque chose qu'une relation, comme une obligation familiale, des études, un projet ou un problème de santé. »

Vous ne pouvez pas forcer quelqu'un à faire face à une enfance difficile, tout comme vous ne devriez pas avoir à rivaliser pour attirer son attention alors qu'il donne la priorité à un problème de santé ou à un diplôme universitaire.

Au lieu de lutter bec et ongles pour pénétrer dans leur psychisme et les forcer à partager leurs sentiments, pourquoi ne pas entrer en contact avec les vôtres ? Cela signifie reconnaître le fait que passer tout votre temps avec quelqu'un qui vous tient à distance est une chose à laquelle vous avez consenti. Mais cela dit, cela ne veut pas dire que cela doit devenir votre destin.

Devenir plus à l'écoute de vos propres émotions signifie reconnaître lorsque vos besoins ne sont pas satisfaits et faire de leur satisfaction vous-même une priorité. Souvent, la conséquence est de s'éloigner de toute personne qui ne peut pas se présenter pour vous (et, de ce fait, ne peut pas non plus se présenter pour elle-même).

2. Vous ne pouvez pas aimer quelqu’un pour qu’il s’aime lui-même.

Si une personne ne se croit pas digne d’amour, elle ne vous fera pas non plus confiance lorsque vous le lui offrirez. En fait, ils finiront probablement par vous en vouloir, car pourquoi aimeriez-vous quelqu'un qui n'en est même pas digne ? Qu'est-ce qui ne va pas?

Bien sûr, nous savons logiquement que tout le monde est « digne » d’être aimé et que nos problèmes en tant qu’individus ont tendance à découler de la conviction intrinsèque que, pour une raison quelconque, nous ne le sommes pas. Nos vies s'adaptent à notre façon de penser et nous créons une prophétie auto-réalisatrice, considérant toujours notre rejet et l'acceptant comme la vérité.

Mais peu importe l’amour que vous donnez, si quelqu’un ne se soucie pas de faire le travail personnel et s’ouvre pour rechercher la vulnérabilité et la confiance, cela ne fera aucune différence. Vous ne pouvez tout simplement pas faire le travail à leur place.

3. Il y aura toujours de la distance, même lorsque vous êtes à quelques centimètres l’un de l’autre.

UNDe nombreuses personnes émotionnellement indisponibles sont également physiquement éloignées : elles travaillent dans une autre ville ou un autre pays, elles sortent ou vivent avec quelqu'un d'autre, elles sont mariées à leur travail ou elles voyagent souvent (pour le travail ou autre).

Cela ne veut pas dire que tous ceux qui voyagent beaucoup sont émotionnellement indisponibles, mais simplement pour suggérer que de nombreuses personnes qui luttent avec l'intimité se placent également dans une position de distance physique.

Il est beaucoup plus facile de s'éloigner lorsque l'on est physiquement éloigné, plutôt que de vivre à proximité et de devoir régulièrement faire face à quelqu'un.

Mais avec une personne émotionnellement disponible, même lorsqu'elle a parcouru une grande distance, vous vous sentez toujours proche d'elle dans le cœur. Ils s'efforcent de rester en contact, de vous tenir au courant de ce qu'ils ressentent ou de ce qu'ils vivent, et de s'assurer que vous savez que vous êtes une priorité dans leur vie.

Tout cela pour dire que la proximité physique et la distance émotionnelle sont deux choses très différentes, et qu'être à quelques centimètres l'un de l'autre ne générera pas nécessairement plus d'intimité que si la personne se trouvait à 1 600 kilomètres.

4. Aimer leur potentiel, c'est aimer tout ce qu'ils ne sont pas.

Bien sûr, parfois votre partenaire s’ouvre juste une fissure et vous apercevez quelque chose de semblable à de la lumière au plus profond de son âme. Mais soyez prudent, car il est trop facile de devenir accro à la poursuite de cette lumière.

Si tout ce que vous faites est d'attendre que quelqu'un grandisse ou d'essayer de le convaincre de voir tout ce qu'il pourrait être, les principales choses pour lesquelles vous restez sont des choses que votre partenaire n'est pas.

Cela pourrait être, devrait être, ce serait – bien sûr, mais actuellement, votre partenaire ne l’est pas et votre amour est conditionnel. Si vous ne pouvez pas aimer entièrement la personne telle qu'elle est actuellement, tout en lui donnant de la place et de l'espace pour grandir, vous êtes dans une relation avec quelqu'un qui n'existe même pas pleinement.

5. Vous pouvez aimer quelqu’un et détester ce qu’il fait.

JE'Je ne sais pas pourquoi c'est un concept si difficile à comprendre pour les gens, mais aimer quelqu'un et être d'accord avec ses choix de vie ne sont pas des concepts mutuellement exclusifs.

Attention cependant : cela ne signifie pas que vous devez permettre le mauvais comportement de votre proche. Cela signifie simplement que vous pouvez prendre soin de quelqu’un tout en n’étant pas d’accord avec son comportement.

Il y a beaucoup de gens que j'ai aimés de manière romantique mais avec qui je ne pouvais pas être, parce que nos valeurs ou nos habitudes ne concordaient pas. Cela ne veut pas dire que je les aimais moins, mais simplement que j'ai choisi une voie différente pour mon avenir.

Et il y a beaucoup de gens qui sont des éléments essentiels de ma vie que j'aime beaucoup et que j'ai dû regarder s'autodétruire ou que j'ai dû les aimer à distance, mais je les ai néanmoins aimés.

Pour les personnes émotionnellement indisponibles, cela signifie les aimer d’une manière où des limites saines sont en place et où votre cœur est protégé. Qu'ils restent ou non dans les parages une fois ce niveau de soins établi, cela dépend d'eux.

6. Ils vous briseront le cœur.

C’est le thème récurrent auquel j’ai été confronté à maintes reprises. Aimer quelqu'un qui est émotionnellement indisponible – qu'il s'agisse d'un partenaire, d'un membre de la famille ou d'un ami – cela vous brisera le cœur.

En fait, je parie que votre cœur se brise lentement en ce moment même lorsque vous lisez ceci. Pour chaque conversation que vous n'avez pas pu avoir, pour chaque dispute que vous avez eue à la place ; pour tous les besoins qui n’ont pas été satisfaits, pour toutes les fois où vous étiez seul.

À chaque fois, vous vous êtes senti frustré au-delà de toute mesure parce que vous n'arriviez pas à convaincre la personne de vous comprendre, ou même d'essayer de conceptualiser ce que vous pourriez vouloir dire. Pour toutes les conversations où vous avez partagé vos sentiments les plus profonds pour recevoir une réponse laconique en retour. Pour chaque fois que vous avez essayé de les faire arrêter, de changer, de réparer, de s'améliorer, de guérir.

Ajoutez une cerise sur le gâteau si la personne que vous aimez est émotionnellement indisponible en raison d'un traumatisme infantile ou de problèmes de dépendance. Vous serez alors probablement confronté à des projections et à un jugement si les problèmes n’ont pas été résolus, ce qui peut rapidement se transformer en abus et perpétuer encore plus de traumatismes.

L’essentiel ici n’est pas de se battre les uns contre les autres, mais de se battre les uns pour les autres. Et cela vous oblige à vous présenter, à comprendre ce que vous ressentez et à rencontrer la personne dans le même bateau, en apprenant à naviguer ensemble.

Sinon, vous êtes simplement assis dans un bateau au milieu de l'océan, en train de ramer seul. Ce qui veut tout dire, n'est-ce pas ?