6 comportements très forts des narcissiques

1. Love Bombing – L’avance rapide

Ce que j’ai écrit à l’époque : « Il m’a juste vraiment aimé, vite »

En trois semaines, Emeka parlait d'un avenir si spécifique et si tôt que cela aurait dû ressembler à un avertissement plutôt qu'à un cadeau. Voyages. Présentations à la famille. Une proximité qui prend normalement des mois, livrée selon un calendrier construit pour dépasser mon jugement avant qu'il n'ait le temps de rattraper son retard.

Ce n'était pas lui qui tombait amoureux de moi rapidement.

C'était de l'intimité en avance rapide, donc je ne remarquerais pas à quel point j'en savais encore peu.

2. Triangulation — Le troisième point

Ce que j’ai écrit à l’époque : « Il n’arrête pas de l’élever »

Un ex, un collègue, un inconnu lors d'une fête : il y avait presque toujours une troisième personne introduite dans une conversation exactement au moment où j'avais besoin d'être rassurée, pas de comparaison. « Elle n’a jamais eu de problème avec ça » a fait plus de dégâts en cinq mots que n’importe quelle critique directe n’aurait pu en faire.

Ce n'était pas lui qui était honnête à propos de son passé.

C’était un troisième point, placé exactement là où ma confiance devait se situer.

3. Le traitement silencieux – L'acte de disparition

Ce que j'ai écrit à l'époque : « Il a juste besoin d'espace parfois »

Des journées entières passaient avec une froideur sans cause claire ni date de fin claire, et j'ai appris à traiter son silence comme la météo – quelque chose à attendre, pas quelque chose à remettre en question. Ma traumatologue a décrit ce qu'était réellement ce silence, fonctionnellement, une fois que je le lui ai décrit.

« Ce n'était pas lui qui avait besoin d'espace. C'était une punition sans peine annoncée – et le fait de ne pas connaître la durée était le véritable mécanisme. Vous n'attendiez pas qu'il se sente mieux. Vous étiez formé pour prévenir la cause, sans jamais qu'on vous dise ce que c'était. »

Ce n'était pas lui qui traitait ses sentiments.

C'était une peine sans date de libération, et moi, tranquillement, j'apprenais à me comporter de manière à obtenir une libération conditionnelle.

4. DARVO – Le retournement

Ce que j'ai écrit à l'époque : « D'une manière ou d'une autre, c'est toujours moi qui m'excuse »

Je soulèverais quelque chose qu'il a fait. Dans quelques minutes, je m'excuserais pour la façon dont je l'avais soulevé. Deny, Attack, Reverse Victim et Offender – un acronyme clinique pour quelque chose que je n'ai vécu que comme un retournement étrange et vertigineux, à chaque fois, sans exception.

Le recadrageCe n'est pas toi qui es mauvais en conflit. C’est un retournement de situation, exécuté de manière si cohérente qu’il cesse de ressembler à une tactique et commence à ressembler à la façon dont se déroulent les arguments.

5. Future Faking – La promesse qui ne mûrit jamais

Ce que j'ai écrit à l'époque : « Nous le faisons certainement, mais pas encore. »

L'appartement où nous nous réunirions. Le voyage que nous avons gardé presque réservé. Des promesses suffisamment spécifiques pour paraître réelles et suffisamment vagues pour ne jamais arriver, me gardant investi dans un avenir qui fonctionnait entièrement comme un modèle de rétention pour le présent.

Ce n’était pas un plan qui était constamment retardé.

C'était une promesse conçue pour ne jamais arriver à échéance, donc je continuerais à investir dans des intérêts qui ne seraient jamais payés.

6. Hoovering – L’engagement de retour

Ce que j'ai écrit à l'époque : « Il revient toujours quand je vais enfin bien »

Chaque fois que je commençais à me sentir stable sans lui – vraiment stable, sans le faire – un message arrivait. Au bon moment. Chaud. Toujours exactement au moment où ma garde était enfin suffisamment baissée pour que le retour se sente à nouveau en sécurité.

Ce n’était pas une coïncidence de timing.

C'était un engagement de retour, programmé en fonction de mon apparence, et non en fonction de son changement.