Une relation de dépendance: le paradoxe de l’amour

Chaque relation implique un certain niveau de dépendance. Mais dans une relation entièrement fondée sur la dépendance, un sentiment chronique d’anxiété commence à s’infiltrer.

Nos partenaires affectent fortement notre capacité à prospérer dans la vie. Ils influencent la façon dont nous nous sentons et ce dont nous pensons être capables. Et ils ont finalement un impact sur nos tentatives pour réaliser nos rêves.

Même M. Auto-Actualisation (Abraham Maslow) lui-même a fait valoir que sans liens d’amour et d’affection avec les autres, nous ne pouvons pas continuer à réaliser notre plein potentiel en tant qu’êtres humains.

Une relation construite de dépendance

Une fois que nous avons choisi un partenaire, il n’est plus question de savoir si la dépendance existe ou non. C’est toujours le cas. ¹

D’innombrables études montrent qu’une fois que nous nous attachons intimement à un autre être humain, nous formons tous les deux un seul être physiologique. ² Notre partenaire régule notre tension artérielle, notre fréquence cardiaque, notre respiration et le niveau d’hormones dans notre sang.

L’accent mis sur l’indépendance dans les relations adultes ne tient pas la route d’un point de vue biologique. Chaque relation est une relation de dépendance à un certain niveau. Mais lorsque la dépendance l’emporte sur d’autres qualités relationnelles, l’anxiété prend le dessus.

Je veux que tu rencontres Jake.

Au cours des sept dernières années, Jake s’est brisé les fesses en apprenant les tenants et les aboutissants de l’entreprise de conseil financier dans l’espoir d’ouvrir éventuellement son entreprise.

Jake et Jessica

Il y a trois ans, Jake a commencé à sortir avec Jessica. Ils s’entendaient très bien. Cependant, elle lui a dit que l’ouverture de sa propre entreprise n’en valait pas la peine. Elle a dit qu’il devrait simplement travailler pour son terrible patron jusqu’à ce qu’il en ait assez pour prendre sa retraite. Jake était amoureux de Jessica. Mais il ne sentait pas que ses rêves étaient soutenus par elle.

Dans chaque ville, partout dans le monde, les individus ont leurs propres aspirations personnelles qui changent leur vie. Ils peuvent aller de la perte de poids au démarrage d’une entreprise en passant par les voyages à travers le monde. Mais lorsqu’ils ne sont pas soutenus par les personnes qui leur tiennent le plus à cœur, ils sont empêchés de faire exactement les choses qui les font se sentir dignes de leurs rêves.

Lorsqu’un partenaire nous soutient, nous sommes plus disposés à explorer. Notre estime de soi et notre confiance en nous sont boostées, ce qui nous permet d’aller au bout de nos désirs les plus profonds. Cela améliore non seulement la qualité de nos vies, mais cela approfondit et améliore également notre satisfaction dans la relation et notre santé physique.

Mais comme beaucoup d’entre nous le savent, notre exploration conduit parfois à l’échec, au rejet et à des expériences douloureuses. Lorsque ces mauvais événements se produisent, notre programmation biologique crée une anxiété qui nous amène à rechercher la proximité (physique et / ou psychologique) avec la personne que nous aimons.

S’ils sont favorables pendant cette étape, notre stress diminuera. Nous faisons face à nos problèmes plus rapidement. Cela nous amène finalement à surmonter le problème et à continuer à poursuivre nos désirs les plus profonds.

Voyons comment cela se passe avec Jake.

Après trois ans à sortir avec Jessica, Jake lui dit qu’il va démarrer son entreprise avec ou sans elle. Elle a des difficultés extrêmes avec cela et quitte Jake. ³

Jake et Amy

Heureusement pour Jake, il finit par rencontrer Amy deux mois plus tard.

Amy pense que Jake créer sa propre société de conseil financier est une idée fantastique. Il peut travailler ses propres heures, choisir ses clients et gagner autant qu’il le souhaite. Jake est ravi. Il a enfin trouvé le support romantique de son rêve de vie. Il démarre son entreprise et donne des coups de pied au cul pendant les six premiers mois.

Puis l’un de ses clients fortunés, 37% de l’entreprise de Jake, transfère ses fonds à un autre cabinet de conseil financier. Jake est stressé et rempli de doute. Cette nuit-là, il se rend chez Amy et lui annonce la nouvelle.

À sa grande consternation, elle n’est pas réconfortante. Elle évite son stress et ses doutes sur son avenir en tant que conseiller financier. Au cours des deux semaines suivantes, Jake essaie d’obtenir le soutien dont il a désespérément besoin d’Amy pour l’aider à rebondir. Mais elle ne bouge pas et trouve idiot qu’il ait même besoin de réconfort. ⁴ À ce moment, Amy était émotionnellement indisponible lorsque Jake avait le plus besoin d’elle.

(PS Ne manquez pas ces six étapes devenir un amant émotionnellement disponible.)

Jake finit par se débrouiller avec l’alcool pour gérer son stress et son incertitude. Finalement, son insatisfaction envers Amy, en raison du manque d’intimité et de confort, amène Jake à mettre fin aux choses.

Jake finit par faire un voyage pour voir son meilleur ami. Grâce à quelques discussions et à la séparation du travail, Jake acquiert une certaine résilience.

Lorsqu’il retourne au travail, il travaille encore plus fort pour développer sa clientèle et approfondir ses relations avec les clients qu’il a déjà. ⁵Grâce à l’une des pistes de Jake, Jake finit par rencontrer la fille d’un monsieur à la retraite.

Jake et Debra

Elle est très câline, chaleureuse et attentionnée – tout ce qui manquait à Amy. Debra soutient également Jake dans ses efforts commerciaux. En fait, elle propose d’aider avec le marketing de Jake. Les deux premiers mois d’aide sont parfaits; Les affaires de Jake se développent et sa relation avec Debra s’approfondit.

Mais au troisième mois, Debra a commencé à prendre le contrôle des plans de marketing de Jake et a commencé à lui dire comment gérer son entreprise. ⁶

Jake apprécie l’aide. Mais finalement, le comportement intrusif de Debra amène Jake à la voir et à leur relation sous un mauvais jour. Il sent qu’elle a limité ses idées et essayait de faire sienne l’entreprise. Au fil du temps, il commence à lui en vouloir.

Six mois après la relation, il annule les choses.

Jake et Sammy

Dans les deux semaines, Jake rencontre Sammy dans un supermarché. Elle est sensible et réactive lorsque les affaires de Jake ne vont pas bien. Elle est encourageante, pas intrusive ou hostile quand Jake lui raconte ses ambitions et ses idées. ⁷

Tous les individus ne sont pas également disposés et capables de prendre le risque de vivre la vie qu’ils souhaitent ou de demander le soutien dont ils ont besoin pour le faire. Tous les partenaires romantiques ne sont pas aussi qualifiés et motivés pour fournir une base sûre pour aider à explorer, ou un havre de paix lorsque les choses tournent mal. De plus, les croyances et les attentes existantes que les partenaires apportent aux relations peuvent devenir des prophéties auto-réalisatrices dans les relations.

Cliquez ici pour en savoir plus sur les croyances et les attentes existantes et sur la façon étrange dont votre enfance façonne vos relations amoureuses à l’âge adulte.

Besoins en pièces jointes

Il est facile de voir que lorsque Jake était incapable de satisfaire ses besoins d’attachement fondamentaux, il a éprouvé un sentiment chronique d’anxiété – tout comme le reste d’entre nous. Non seulement nos émotions deviennent un cocktail fait en enfer lorsque notre partenaire romantique ne nous soutient pas, mais notre santé physique le fait aussi.

Certains d’entre nous prennent du poids. Certains d’entre nous boivent plus d’alcool ou se fourrent le visage dans une baignoire de chocolat et de beurre d’arachide. Avoir un partenaire qui nous soutient de manière incohérente peut être une expérience débilitante qui peut littéralement ralentir notre croissance et ruiner notre santé.

À propos, nous couvrons plus en détail les besoins et les styles d’attachement dans cette interview avec Stan Tatkin, PsyD, le fondateur de l’approche psychologique de la thérapie de couple (PACT).

Ironiquement, quand quelqu’un répond à nos besoins d’attachement intrinsèques et est à l’aise d’agir comme une base sûre et un havre de paix, nous devenons plus résilients. Nous devenons également en meilleure santé physique et vivons plus longtemps.

En fait, l’entreprise de Jake et sa relation avec Sammy prospèrent aujourd’hui. Ils ont leurs hauts et leurs bas comme nous tous, mais leur amour inconditionnel et leur soutien mutuel sont à la base de leur succès.

Le paradoxe de l’amour

Nos partenaires affectent non seulement profondément nos relations; ils affectent profondément la façon dont nous nous sentons. Être dépendant de votre partenaire ne signifie pas que vous devez coudre vos corps à la mille-pattes et renoncer à d’autres aspects de votre carrière, de vos passions ou de vos amis. Paradoxalement, le contraire est vrai.

La capacité de créer un impact massif dans le monde en dehors de nos relations découle souvent de la connaissance qu’il y a quelqu’un à côté de nous sur qui nous pouvons compter dans les bons et les mauvais moments.

Si vous cherchez à améliorer une relation de dépendance, ne manquez pas mon offres de cours. Ces cours ont été soigneusement conçus pour enseigner aux amoureux comment approfondir les liens émotionnels, améliorer les conflits et accroître l’intimité.

Cet article a été initialement publié le 28 décembre 2015 et a été mis à jour.

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Ce message était publié précédemment sur kylebenson.net.

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