Bien que nous puissions comprendre qu’au moment où nous devenons parents, nos propres besoins céderont la place aux besoins de nos enfants, mais rien ne peut vraiment préparer une personne à combien cette transformation est instantanée ou totale. Un moment, vous attrapez distraitement un gallon de lait et le suivant, vous vous demandez s’il contient suffisamment de calcium pour répondre aux besoins croissants de votre enfant. Faire de la place – et comprendre – tous ces besoins et responsabilités changeants prend du temps et des outils. Les tableaux de tâches sont cet outil simple et puissant – un hack de gestion du temps partiel, un accélérateur de développement de l’enfant, aidant les enfants à donner un sens à la semaine tout en les préparant à une vie de choix.

Nous avons rassemblé certains des meilleurs tableaux de tâches hebdomadaires – des tableaux personnalisables, magnétiques et effaçables à sec qui sont équipés d’autocollants, d’étoiles et d’autres petites récompenses motivantes. Que vous achetiez un tableau de tâches, téléchargez une application ou créez la vôtre, les mêmes règles fondamentales s’appliquent. Nous avons parlé à la Dre Amy Nasamran, psychologue pour enfants autorisée et fondatrice de Psychologie de l’Atlas, sur la façon d’utiliser les tableaux de tâches comme outil parental pour nourrir les enfants, tout en les motivant, en leur donnant le sens des responsabilités, en leur apprenant des compétences de vie et en leur inculquant l’importance des règles et de la prise de décision.

Alors, qu’est-ce qui fait un bon tableau de tâches? Pour commencer: la simplicité.

Un bon tableau des tâches doit être simple

Il est important de «commencer petit pour réussir», déclare le Dr Nsamran. «Même si cela semble contre-intuitif, quand il y a beaucoup à faire, les tâches peuvent devenir épouvantables et accablantes pour les adultes comme pour les enfants.» Commencez vos enfants avec une ou deux tâches, de préférence quelque chose qu’ils connaissent bien. Les enfants sont motivés à faire plus lorsqu’ils réussissent avec des tâches plus petites. Vous pouvez ajouter d’autres tâches plus tard une fois qu’ils seront à l’aise avec cette routine.

Ce tableau de tâches a une mise en page simple avec des aimants d’objectif personnalisables qui peuvent être ajustés pour répondre aux besoins de votre famille. Les aimants de tâches illustrés aident les non lecteurs à visualiser leurs responsabilités.

Un bon tableau des tâches doit être spécifique

«Les tâches comme« nettoyer votre chambre »ou« garder votre bureau en ordre »sont trop vagues pour les enfants et laissent trop de place à la négociation», ajoute Nsamran. Lors de la sélection ou de l’ajout de tâches aux tableaux de tâches. Recherchez les tâches qui décrivent spécifiquement ce qu’un enfant doit faire. Plutôt que de demander à votre enfant de nettoyer sa chambre, spécifiez exactement ce que vous voulez faire, comme faire le lit ou ranger les jouets.

Ce tableau des tâches est le tableau de planification polyvalent idéal pour toute la famille. Il est livré avec 32 activités prédéfinies dans 4 catégories de tâches spécifiques. Cela vous laisse également la possibilité d’ajouter vos propres tâches en fonction des besoins exacts de votre famille.

Un bon tableau de tâches laisse place à la rotation

Le Dr Nasamran conseille qu’au moins une des tâches sur le tableau devrait être celle que les enfants font déjà au moins 50 pour cent du temps. Encore une fois, cela contribue à renforcer la motivation et le succès. Il est important que les enfants sentent qu’ils peuvent réussir dans cette tâche afin que cela ne devienne pas trop intimidant. «Les enfants, comme les adultes, peuvent être enclins à éviter les tâches décourageantes. Inclure une tâche facile à côté d’une tâche plus difficile peut aider les enfants à prendre de l’élan pour commencer. »

Avec 34 aimants de tâches, 210 étoiles colorées et 3 plaques signalétiques, ce tableau de tâches est extrêmement flexible. Cela est pratique lorsque vous devez effectuer une rotation entre vos enfants. Les tableaux effaçables à sec sont votre meilleur choix avec ce tableau des tâches, donc changer de tâche est aussi simple que d’effacer les noms d’une plaque signalétique.

Un bon tableau de corvée fournit des récompenses instantanées

Lorsque vous choisissez nos tableaux de tâches, recherchez ceux qui permettent des récompenses instantanées. «Les enfants apprécient les éloges et les récompenses pour faire du bon travail. Les récompenses immédiates sont plus efficaces pour les enfants que d’attendre la fin de la semaine ou du mois pour être félicité ou gagner une récompense », conseille Nasamran. Recherchez des graphiques qui permettent aux enfants d’ajouter un autocollant, de cocher une corvée terminée ou de gagner un petit privilège immédiatement après avoir terminé une corvée. N’oubliez pas de communiquer le type de récompense que vous offrez. La transparence est importante.

La nature colorée de ce tableau de corvée le rend passionnant pour les enfants et facile à les inciter également.Ce dernier dispose d’une fonction de tableau magnétique qui peut facilement être affiché sur votre réfrigérateur.

Un bon tableau de tâches enseigne la responsabilité

Même s’il est important d’accomplir correctement les tâches ménagères, il est également important d’enseigner à vos enfants des leçons de vie plus importantes associées à chaque tâche, ainsi que les implications du non-respect du devoir. Vous pouvez décider d’ajouter des objectifs comportementaux au tableau et récompenser également vos enfants pour leur bon comportement.

L’un des grands avantages des tableaux de tâches est d’enseigner à vos enfants la discipline et la responsabilité. Ce tableau des tâches de Melissa et Doug est un outil parfait. Il comprend 89 aimants qui présentent des tâches sous forme de corvées, ainsi que le bon comportement, les récompenses et le suivi des objectifs, sont également présentés dans ce tableau des tâches.

Pour que l’utilisation d’un tableau des tâches réussisse, il est important que les parents gardent certaines choses à l’esprit:

Comment utiliser les tableaux de tâches pour les enfants: quelques conseils utiles

Créez une association 1: 1 pour la tâche et l’armature. Cela signifie que si votre enfant vide la poubelle, il obtient une étoile ou un autocollant. Ne créez pas un système où les enfants n’obtiennent pas de crédit pour ce qu’ils ont fait, par exemple en le configurant de sorte qu’ils doivent vider la poubelle pendant 5 jours pour obtenir une étoile. Dans ce scénario, ils n’obtiendraient aucun crédit s’ils l’avaient fait 4 jours sur 5, et il est toujours important de célébrer les aspects positifs.
N’emportez jamais d’étoiles. Il peut être tentant pour les parents de menacer de supprimer des étoiles pour un comportement négatif, mais cela se retourne contre nous parce que cela semble arbitraire et diminue la motivation à continuer.

Soyez précis sur les récompenses. Certaines familles choisiront de ne pas utiliser de récompenses et utiliseront plutôt les autocollants pour savoir qui a fait quoi et quand. Certaines familles peuvent compter l’étoile ou l’autocollant comme récompense, et certaines auront des étoiles ou des autocollants représentant le travail vers quelque chose de tangible. Soyez précis dès le début sur la méthode que vous adoptez afin que votre enfant sache à quoi s’attendre.

Gardez les données. Si vous utilisez le graphique pour voir qui a fait quelle tâche et quand il est utile de conserver des données historiques. Cela signifie que si l’enfant A a balayé la cuisine cette semaine, vous avez des preuves pour montrer que lorsque l’enfant B proteste que ce n’est pas son tour la semaine prochaine. Les graphiques qui ont plusieurs jours ou semaines peuvent vous aider, ou vous pouvez le noter quelque part à proximité.