Comment sortir quand vous ne savez pas ce que vous voulez

L’amour est un champ de bataille, mais que se passe-t-il si vous ne savez pas pourquoi vous vous battez ? Dans le monde des rencontres, il peut être difficile de vous mettre « dehors » si vous n’êtes pas sûr du type de relation que vous recherchez en premier lieu. Au fur et à mesure que nos définitions de l’orientation sexuelle et des relations deviennent plus nuancées (monogame, n’importe qui ?), nous avons souvent du mal à identifier notre scénario de rencontre idéal. En particulier sur les applications de rencontres, où le but est uniquement de sortir avec quelqu’un, il peut être difficile de naviguer dans les premières étapes pour apprendre à connaître quelqu’un si vos propres attentes ne sont pas claires. Sur de nombreuses applications, il existe des options pour marquer sur votre profil si vous recherchez «une relation» ou «quelque chose de décontracté», mais même celles-ci sont douloureusement vagues.

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Si vous faites partie de ceux qui cherchent à nouer de nouvelles relations, considérez ceci comme votre guide pour les premières étapes ambiguës.

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Premièrement : Communiquez ouvertement avec l’autre personne

photo par Priscilla Du Preez sur Unsplash

Cela devrait aller au-delà de la clause de non-responsabilité de l’application de rencontres « Je ne sais pas encore ». Lorsque vous parlez à quelqu’un qui vous intéresse, concentrez-vous sur votre honnêteté. Au lieu d’être trop précis sur les attentes futures dès le départ, laissez de la place pour explorer votre compatibilité. Posez de vraies questions sur ce qui compte pour vous. Par exemple, si vous êtes curieux de savoir comment votre vie pourrait correspondre à celle d’une autre personne, posez des questions non seulement sur ses passe-temps, mais aussi sur ses routines. Lorsque vous découvrez les nuances du mode de vie de quelqu’un, vous pouvez commencer à imaginer comment votre temps et vos intérêts peuvent (ou non) se croiser.

Alors que vous continuez à passer du temps avec quelqu’un de nouveau, que ce soit par message ou en personne, assurez-vous de communiquer ce que vous voulez à chaque instant. Il peut être facile d’accepter les idées d’une autre personne, mais si l’autre personne prend constamment l’initiative de faire des plans et de prendre des décisions, vous risquez de vous laisser emporter. Si vous vous sentez dépassé, essayez de donner des commentaires tels que : « Toutes ces idées sont géniales ! Je ne sais pas encore pourquoi je suis d’humeur. Ou, si l’autre personne veut passer beaucoup plus de temps ensemble que ce à quoi vous vous sentez prêt, fixez une limite claire dès le départ. Par exemple, vous pourriez dire : « Je m’amuse avec vous et j’aimerais vous revoir après avoir pris quelques jours pour moi. » Mettre l’accent sur ce que vous aimez renforcera votre intérêt continu sans vous précipiter dans des engagements indésirables.

Sur cette note, il est crucial d’éviter de faire des promesses dans les premiers stades. Si vous n’avez pas identifié ce que vous ressentez pour quelqu’un, ou si vous ne savez pas où aller avec la relation, ne vous piègez pas avec des promesses que vous ne pouvez pas tenir. Beaucoup d’entre nous sont de nature à plaire aux gens, ce qui peut rendre ce conseil difficile à suivre. Cependant, vous pourrez explorer plus librement si vous établissez des limites intentionnelles avec une autre personne. Dites non à ce que vous ne pouvez pas donner et essayez de ne pas vous engager avant de vous sentir prêt, car cela peut entraîner du ressentiment.

Bien sûr, vous pouvez toujours changer d’avis. Par exemple, si vous et un partenaire décidez de devenir exclusifs mais que vous vous sentez insatisfait après un certain temps, dites-leur ce que vous ressentez. S’ils se soucient de vous, ils seront probablement patients et vous pourrez en parler. D’un autre côté, si la personne ne comprend pas ou ne respecte pas vos sentiments, il est peut-être temps de lui dire au revoir.

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Suivant : Accordez-vous de l’espace pour l’introspection

photo par Evie S. sur Unsplash

Dans votre temps libre entre les interactions avec de nouvelles personnes, un peu de réflexion est la clé. Réfléchissez à ce que vous pensez de l’autre personne, à votre niveau de confort et à ce que vous voudrez peut-être partager avec elle à l’avenir. Un excellent moyen de naviguer dans vos pensées sans vous perdre est de tenir un journal ou de régler une minuterie pour votre temps de « réflexion ». Proposez une question clé à méditer et voyez où cette enquête vous mène. Gardez votre esprit ouvert aux sentiments inattendus, en laissant votre imagination vous montrer les possibilités que vous pourriez ne pas anticiper.

Si le processus est stressant et accablant, voici quelques exemples de questions à vous poser :

1. Suis-je à l’aise (physiquement et émotionnellement) avec cette personne ?
2. Quelles sortes d’activités ai-je apprécié avec cette personne ?
3. Quelles parties de ma vie aimerais-je partager avec eux ?
4. Comment est-ce que je ressens l’exclusivité ? Serais-je jaloux d’apprendre qu’ils voyaient d’autres personnes ?
5. Est-ce que je leur cache des parties de ma vie ? Si oui, pourquoi cela pourrait-il être ?

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Enfin : lâchez prise et profitez

photo par Khamkéo Vilaysing sur Unsplash

Dans vos interactions avec une nouvelle personne, vous pouvez ressentir un million de choses à la fois : curiosité, attirance, peur, confusion. Vos sentiments peuvent entrer en conflit les uns avec les autres et vous pouvez être tenté de trop réfléchir à tout ce que vous faites, mais résistez-y ! Lorsque vous passez activement du temps avec quelqu’un, la façon la plus utile d’agir est de manière authentique. Suivez votre propre intuition, demandez ce que vous voulez savoir et partagez ce avec quoi vous êtes à l’aise. Que votre relation soit émotionnelle, physique ou les deux, votre intuition est la plus forte lorsque vous vous permettez de profiter du moment.

Certes, cela peut être difficile pour certains ; toute personne aux prises avec l’anxiété sociale ou la dissociation peut avoir du mal à abandonner le stress. Essayez une technique d’ancrage comme celle-ci : respirez profondément, positionnez votre corps confortablement et notez mentalement quelques sensations physiques autour de vous. En vous reconnectant avec vous-même et votre environnement, votre esprit sera plus clair lorsque vous tenterez de vous connecter avec l’autre personne.

En fin de compte, c’est vous qui choisissez le type de relations à établir avec les gens. C’est à vous d’explorer les possibilités et de découvrir ce qui vous convient. Soyez patient avec vous-même et avec les autres, et rappelez-vous que le respect mutuel et la communication sont des éléments nécessaires à une relation saine.

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Ce poste était déjà publié sur medium.com.

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