La plupart des hommes se masturbent. Il est difficile d’obtenir des chiffres solides sur le nombre de mecs qui se font plaisir et sur la fréquence à laquelle ils le font. Mais des études placent le nombre d’hommes qui se masturbent au moins une fois par semaine quelque part au nord de 85 %. Ce chiffre soulève la question : existe-t-il une chose telle que trop de masturbation ? Que se passe-t-il si vous vous masturbez trop ? Et que se passe-t-il si vous libérez du sperme tous les jours ? Dans la plupart des scénarios, il n’y a pas lieu de s’inquiéter du fait que la masturbation soit mauvaise pour vous. Du point de vue de la santé, la masturbation est en fait bonne pour vous avec modération.

Tout d’abord, les risques physiques sont négligeables. Les hommes peuvent blesser leur pénis s’ils se masturbent trop vigoureusement ou trop souvent (sans lubrifiant). Mais l’onanisme est la seule forme d’expression sexuelle qui ne comporte aucun risque d’IST. Contrairement à la croyance populaire, la masturbation n’augmente pas non plus le risque de cancer de la prostate ni ne diminue le nombre ou la qualité des spermatozoïdes.

Cela dit, en ce qui concerne les risques pour la santé émotionnelle et mentale, il peut y avoir lieu de s’inquiéter à l’ère de la pornographie. Les scientifiques ont découvert un lien troublant entre les taux élevés de masturbation et le malheur général.

Voici ce que les hommes doivent savoir avant de se donner un coup de main.

La masturbation affecte le sperme, mais pas ce que vous pensez

Une question fréquemment posée – « que se passe-t-il si nous libérons du sperme quotidiennement? » – révèle un autre mythe de la masturbation : qu’un effet de la libération excessive de sperme est une réduction du nombre ou de la qualité des spermatozoïdes. Bien qu’il soit vrai que le volume de sperme diminue plus vous vous masturbez souvent, des études suggèrent que la qualité du sperme n’est pas affectée de manière significative par une masturbation fréquente. Au contraire, de longues périodes d’abstinence (c’est-à-dire aucune éjaculation) ont été liés à des problèmes de fertilité.

Le tableau suivant est basé sur les données d’un étude de 2004 portant sur un petit échantillon de 16 hommes. Les chercheurs ont découvert que le volume de sperme et la concentration de sperme augmentaient légèrement après huit jours d’abstinence, mais que la viabilité et la motilité des spermatozoïdes restaient à peu près inchangées.

La masturbation peut réduire le risque de cancer de la prostate

Ou il peut ne rien faire du tout. La conclusion la plus sûre est que la masturbation n’a rien à voir avec le cancer de la prostate. Mais tant que les partisans de l’anti-masturbation continuer à prétendre qu’il causes cancer de la prostatedémystifier le mythe semble valoir la peine.

Les auteurs d’un étude 2016 suivi 31 925 hommes pendant près de deux décennies. Ils ont trouvé « des preuves d’un rôle bénéfique d’une éjaculation plus fréquente tout au long de la vie adulte », en ce qui concerne le cancer de la prostate, qu’il soit de bas grade ou avancé. Le tableau ci-dessous montre comment les taux de masturbation sont corrélés à la gravité et au risque de la maladie.

La masturbation peut vous rendre heureux, mais pas pour longtemps

Il est difficile de trouver des données indiquant si les hommes qui se masturbent sont heureux. Mais l’un des seuls robustes études sur le sujet, publié en 2013, a conclu que non. Les hommes qui se masturbent une fois par semaine sont beaucoup plus susceptibles de déclarer être « très mécontents » et d’avoir des niveaux de satisfaction relationnels inférieurs. C’est peut-être parce que la masturbation rend les hommes tristes. Mais il est également possible que les hommes tristes se masturbent plus fréquemment, pour soulager leur anxiété.

Quoi qu’il en soit, les résultats introduisent une certaine prudence dans la discussion. La masturbation ne va pas endommager votre prostate ou votre sperme, mais cela peut avoir un impact sur votre santé mentale. « Contrairement aux récits populaires des bienfaits de la masturbation pour la santé, les résultats suggèrent une approche plus prudente de toute déclaration concernant ses bienfaits », ont écrit les auteurs de l’étude. « Cela ne veut pas dire que la masturbation cause des problèmes relationnels ou émotionnels. C’est peut-être l’inverse. »

« Indépendamment de la directionnalité, il y a peu de preuves suggérant que la masturbation récente correspond ou reflète le bien-être relationnel et émotionnel chez les jeunes adultes américains. »