Les 8 résolutions les plus populaires du Nouvel An 2023, classées

Avez-vous une résolution du Nouvel An cette année? Voulez-vous boire plus d’eau, commencer à mieux dormir, regarder moins la télévision ? Adoptez ce passe-temps de travail du bois dont vous avez toujours parlé ? Ou essayez-vous toujours de comprendre comment vous aimeriez changer votre vie en 2023 ? Créer une résolution du Nouvel An peut être délicat – aller trop loin sur vos objectifs n’est jamais la bonne décision – mais il est également intéressant de voir ce que d’autres pourraient essayer d’accomplir en 2023. Une nouvelle petite enquête de Statista sur les meilleures résolutions du Nouvel An pour 2023 montre que l’atteinte des objectifs de santé est une priorité pour la plupart cette année.

Statistique a récemment partagé les données de son enquête Statista Global Consumer Survey, qui demandait aux gens de partager leurs résolutions du Nouvel An. Bien que l’échantillon de l’enquête soit petit, il offre un aperçu de ce que les gens priorisent cette année.

Pour l’enquête, 413 adultes aux États-Unis âgés de 18 à 89 ans ont partagé les résolutions du Nouvel An sur lesquelles ils se concentrent pour 2023. Statista a ensuite compilé les données, classé les résultats et créé un graphique montrant les huit résolutions les plus populaires. . Et les résultats montrent que 2023 sera l’année de la santé – pas seulement de la santé physique non plus.

« Le plan pour vivre une vie plus saine est une fois de plus une priorité pour les Américains qui prennent des résolutions pour 2023 », écrit Statista. « Promettre de faire plus d’exercice, de manger plus sainement et de perdre du poids était le top 3 des résolutions du Nouvel An aux États-Unis cette année, selon l’enquête Statista Global Consumer Survey. »

Voici les 8 meilleures résolutions du Nouvel An, selon l’enquête :

1. Faire plus d’exercice (52 % des répondants)
2. Mangez plus sainement (50%)
3. Perdre du poids (40%)
4. Économisez plus d’argent (39 %)
5. Passer plus de temps avec sa famille et ses amis (37 %)
6. Passer moins de temps sur les réseaux sociaux (20 %)
7. Réduire le stress au travail (19 %)
8. Réduire les dépenses de subsistance (19 %)

« Les résolutions moins populaires concernaient la réduction de la consommation d’alcool et de cigarettes ainsi que l’action pour l’environnement, par exemple en devenant végétarien ou végétalien », poursuit Statista.

Bien que se fixer un objectif pour l’année soit certainement la première étape d’un changement de mode de vie, nous avons appris que plus de 80% des résolutions du Nouvel An sont abandonnés avant fin février. Mais cela ne signifie pas que vos objectifs sont voués à l’échec ; cela signifie que vous devez être stratégique.

Selon les experts, commencer petit et ralentir est la meilleure façon de procéder si vous cherchez à changer vos habitudes à long terme.

« L’habitude est toujours minuscule. Vous le maintenez à un niveau où vous pouvez toujours réussir », a précédemment déclaré le Dr BJ Fogg, associé de recherche en sciences sociales à Stanford. Paternel. «Et quand vous en faites plus, et vous en ferez plus, naturellement, vous pensez que c’est un crédit supplémentaire. Vous êtes le genre de personne qui va au-delà. Cela a de très bons effets sur vous.

Alors, à quoi ça ressemble ? Si vous cherchez à faire plus d’exercice, un objectif plus petit serait de vous engager à marcher pendant 10 minutes ou à garer votre voiture tout au fond du parking au travail. Pour manger plus sainement, au lieu de supprimer tous les glucides, mangez une portion de légumes supplémentaire au dîner.