Le septuple champion Olympia 212 s’entraîne toujours.
James « Flex » Lewis, sept fois champion d’Olympia 212, n’a pas concouru sur scène depuis sa victoire finale en 2018, mais il a attendu 2022 pour annoncer sa retraite officielle du sport. Bien qu’il n’ait aucune aspiration à concourir à nouveau, le bodybuilder gallois a toujours l’air du rôle, comme il l’a documenté sur les réseaux sociaux.
Le 30 mars 2023, le père de deux enfants, âgé de 39 ans, a partagé une mise à jour physique sur Instagram et a signalé qu’il pesait environ 200 livres. Vous pouvez voir à quoi il ressemble dans le message ci-dessous, où il effectue une série de boucles de câbles.
Lewis a également révélé qu’il avait perdu plus de 60 livres sur la balance « naturellement » depuis qu’il l’appelait une carrière, indiquant qu’il n’avait pas utilisé de médicaments améliorant la performance pour obtenir ses récents résultats. Il a également précisé qu’il est maintenant en train de relever un défi de transformation personnelle. Son objectif déclaré est d’ajouter 10 à 15 livres sur son corps, et il veut être « en bonne santé, athlétique et musclé ». Il n’a pas partagé de date ou d’échéance précise pour ce nouvel objectif.
« Je suis dans environ deux semaines et les choses commencent à cliquer », a déclaré Lewis.
Lewis a révélé qu’il faisait des entraînements cardio sept jours sur sept et qu’il s’entraînait avec des poids deux ou trois fois par semaine. Il a également révélé qu’il documenterait ses progrès et partagerait des mises à jour en cours de route, demandant à ses 2,2 millions d’abonnés de donner leur avis sur ce qu’il devrait partager au cours du processus. D’autres détails qu’il a partagés dans le message incluent un réveil strict à 4 heures du matin et quatre ou cinq repas quotidiens, dont deux composés uniquement de protéines et de graisses, sans glucides.
Alors qu’il était un compétiteur actif, Lewis était le bodybuilder non-lourd le plus dominant au monde dans les années 2010, restant invaincu en compétition pendant presque toute sa carrière professionnelle. Aux côtés de son entraîneur de longue date Neil Hill, il a remporté le titre Olympia 212 chaque année de 2012 à 2018 lorsqu’il a quitté la scène pour la dernière fois. Lewis a également remporté le premier titre Arnold Classic 212 en 2014. Il avait annoncé son intention de participer au concours Men’s Open Mr. Olympia en 2020 et 2021, mais il n’a plus jamais concouru.
Depuis sa retraite, Lewis s’est concentré sur les entreprises commerciales et la vie de famille. Il réside actuellement à Las Vegas, NV et possède Dragon’s Lair Gym. Il a également été actif sur YouTube et avec son podcast.
Vidéo en vedette : @flex_lewis sur Instagram
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le site
breakingmuscle.com