Pourquoi vos relations intimes se reflètent dans votre état émotionnel

 

Un état émotionnel est l’émotion la plus courante dans laquelle vous vous trouvez.

Colère, peur, chagrin, honte, culpabilité, etc…

Ou bien vous êtes constipé émotionnellement parce que vous avez un traumatisme non traité à surmonter.

Ainsi, vous recherchez inconsciemment des personnes qui sont à votre « niveau ». C'est pourquoi, dans une certaine mesure, certaines personnes vous attirent et d'autres non.

Même si les personnes « peu attirantes » peuvent être de meilleurs partenaires, l’amour que vous recherchez peut être toxique et malsain. Dans la théorie de l’attachement, cela explique pourquoi les gens s’attirent mutuellement sur un spectre égal, mais diamétralement opposé.

Les personnes modérément évitantes attirent les personnes modérément anxieuses (en général).

Vous ne me croyez pas ? La prochaine fois que vous avez un moment, faites le point sur vos relations passées. Quels schémas subtils, mais révélateurs, pouvez-vous y trouver ?

Êtes-vous attiré par des personnes nécessiteuses et collantes ? Ou courez-vous après des personnes évitantes et phobiques de l'engagement ?

D'une manière ou d'une autre, vous attirez l'opposé de vous-même, mais d'une autre manière, vous êtes également attiré par des relations qui reflètent votre passé, votre état actuel ou qui déclenchent en vous des choses que vous êtes censé aborder.

Comment recréer des états émotionnels « bloqués »

J'ai été perpétuellement en colère dans ma dernière relation à long terme. La relation en elle-même n'en était pas nécessairement la « cause », mais elle faisait ressortir le pire en nous deux.

Nous nous sommes provoqués mutuellement, et cela a détérioré notre relation.

Outre la colère ou d’autres émotions, votre partenaire est généralement une manifestation de problèmes d’enfance non résolus.

Le père de mon partenaire était négligent et violent verbalement. Ma grand-mère aussi. Ma mère devait me laisser avec mon père le week-end pour lui rendre visite.

Quand j'étais avec lui, il nous laissait souvent, mon frère et moi, seuls.

Ce qui est étrangement intéressant, c'est que mon ex se comportait comme ma mère. Elle était souvent absente le week-end et je pouvais voir qu'elle ne se souciait pas de notre relation.

De mon côté, je n'ai pas toujours été gentil avec elle. Je lui ai dit des choses que je n'aurais jamais imaginé pouvoir dire à qui que ce soit. Presque comme si nous « recréions » cette dynamique de notre enfance.

Ce n’est pas comme si les gens choisissaient consciemment des partenaires qui font ressortir le pire en nous ou des personnes négligentes ou apathiques, mais nous trouvons de l’attirance dans des schémas familiers.

Au fond, nous voulons guérir, mais nous ne savons pas comment.

Un partenaire ou une relation semble être la meilleure solution.

Vous cherchez le bon moment pour lâcher prise

Parfois, ce n'est pas le même schéma. Parfois, vous parvenez à conquérir une chose et vous vous retrouvez à ressembler à quelqu'un d'autre différemment.

Cette fois, c'était le deuil. Il m'a fallu plus d'un an pour « surmonter » la fin de cette dernière relation. Un an plus tard, je sortais avec une nouvelle fille. Mais j'ai très vite compris qu'elle n'avait pas oublié ses ex.

Et moi non plus. Elle en parlait tout le temps. Cela semblait être le « feu vert » pour laisser tomber tous mes problèmes avec mon ex aussi.

Nous avons arrêté de sortir ensemble après quelques mois, mais ce n'est qu'APRES que c'était fait que j'ai finalement admis que je n'avais pas lâché prise et que je préférais mon ex à elle.

Dans une « relation » comme celle-là, nous étions toujours coincés dans le passé. Et c'est là que la relation est restée. Nous avons reflété notre incapacité à aller de l'avant et nous avons vécu dans le mensonge.

Votre partenaire vous fait réaliser que vous attirez la toxicité

Récemment, une autre de mes « ex » a souffert de dépression et d’anxiété. Bien qu’il ne soit pas rare que des personnes souffrent de ces problèmes, elle m’a beaucoup rappelé ma grand-mère.

J'ai toujours eu des conflits non résolus avec ma grand-mère et ses abus. Ma grand-mère souffrait de ce que je qualifierais d'anxiété. Elle n'arrivait pas à se détendre et déraillait souvent facilement.

En tant que tel, l’ambiance de cette fille m’était familière.

J'ai toujours été « nerveuse » ou sujette à l'anxiété. Et elle a fait ressortir les pires côtés de moi. Ce n'est pas de sa faute, mais les choses qu'elle a faites ont déclenché beaucoup de points faibles en moi.

Je l’ai invitée à passer du temps avec mes amis et moi. Elle était naturellement nerveuse et je l’ai rassurée, tout se passerait bien. Mais son anxiété était « à son comble » lorsque nous sommes arrivés à la maison.

L'anxiété d'une personne peut déclencher celle d'une autre. C'est ce qui s'est passé. J'ai absorbé ses émotions et je me suis laissée envahir. Lorsqu'elle a mis fin à notre « relation » de manière inexplicable quelques semaines plus tard, mon anxiété a grimpé en flèche.

Finalement, j'ai tourné la page (pour la plupart), mais je n'ai pas eu la conclusion dont j'avais besoin jusqu'au jour où je l'ai confrontée alors que nous nous sommes croisés en public.

Il peut être effrayant ou déstabilisant d’affronter des personnes qui déclenchent le pire en nous, mais confrontant les choses malgré les sentiments « dégoûtants » sont la clé pour lâcher prise.

Pour suffire, nous choisissons inconsciemment des partenaires qui nous correspondent sur une fréquence émotionnelle. Où que nous soyons à ce moment précis de notre vie, nous le faisons parce que cela nous est familier, nous essayons de guérir ou d'apprendre une leçon précieuse.

Habituellement, une combinaison des trois.

Dans mon cas, j'ai vécu :

• Colère et négligence : Nous avons conservé dans notre relation une colère non résolue héritée de notre enfance.
• Deuil non guéri : Dans notre deuxième relation, nous avions tous les deux des sentiments non résolus pour nos ex que nous n'étions pas prêts à admettre. Du moins pas avant la fin de la relation.
• Angoisse et confrontation : Similaire à la première relation, mais cette fois-ci c'était de l'anxiété. Nous avons absorbé l'anxiété de l'autre. Au lieu d'en parler ouvertement, nous l'avons balayée sous le tapis et avons fait comme si c'était normal.

…

Si vous ne l'avez pas encore remarqué, les relations sont un excellent catalyseur de croissance personnelle ou de guérison. Mais si vous ignorez les signes ou blâmez votre partenaire, vous ne faites que perpétuer un cycle toxique et destructeur dans votre vie.

Et si vous ne faites pas attention, vous attirerez les mauvaises personnes en télégraphiant votre « état intérieur » — vos émotions.

L’amour sera toujours un défi si vous ne devenez pas plus conscient de vous-même.

Pour attirer les « bonnes » personnes, vous devez vous-même attirer les « bonnes » personnes.

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Crédit photo : Caroline Veronez sur Unsplash

 

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