Ces subtils (et parfois pas si subtils) signent que votre partenaire est fiable, digne de confiance et vraiment favorable? Alors que les drapeaux rouges nous alertent du danger, les drapeaux verts signalent un environnement sûr et stimulant pour que l'amour sain se développe.

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1. Communication cohérente (et suivi)

L'un des plus grands drapeaux verts est lorsque quelqu'un suivit constamment des mots avec des actions. Est-ce que votre partenaire envoie un texte lorsqu'il dit qu'il le fera? Arrivent-ils à l'heure pour les dates et se souviennent-ils de petits détails que vous avez partagés? Ces gestes peuvent sembler faibles, mais la cohérence crée le fondement de la confiance.

Rechercher:
Réponses opportunes, même juste un rapide «Je suis occupé maintenant, mais je vais vous envoyer un message plus tard.»
Suite à des plans (c'est-à-dire s'ils disent qu'ils appellent à 19 heures, ils le font).
Être honnête si quelque chose change, plutôt que de vous laisser attendre ou deviner.

Selon une enquête YouGov sur la confiance dans les relations, 72% des participants ont déclaré que la cohérence de la communication est un facteur crucial pour assurer la sécurité à long terme. Donc, si le style de communication de votre partenaire est fiable et respectueux, c'est un véritable drapeau vert.

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2. Véritable intérêt pour votre vie

Habituellement, vous pouvez dire quand quelqu'un hoche la tête par rapport à vraiment de trempage dans vos histoires. Un partenaire qui montre une véritable curiosité pour vos passe-temps, vos rêves et même votre humeur quotidienne montre qu'il vous apprécie – pas seulement ce qu'il peut retirer de la relation.

Rechercher:
Poser des questions de suivi spécifiques («Comment ce projet au travail s'est-il déroulé aujourd'hui?»).
Se souvenir de vos dates importantes – comme une prochaine interview ou un rendez-vous chez le médecin.
Montrer la volonté de découvrir vos passions ou du moins vous soutenir en eux.

Ce sentiment d'engagement authentique aide à créer un lien émotionnel. C'est également un premier indicateur de savoir si votre partenaire peut vraiment être un coéquipier dans la vie, pas seulement une aventure de passe.

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3. Respectueux de vos limites

Un autre drapeau vert majeur est un partenaire qui respecte vos limites – qu'ils soient émotionnels, physiques ou mentaux. Nous avons parcouru un long chemin dans la compréhension du consentement et de l'espace personnel, mais il ne peut toujours pas être sous-estimé à quel point ces éléments sont vitaux pour une relation saine.

Rechercher:
Enregistrant avant de discuter de sujets sensibles: « Est-ce que ça va si nous en parlons maintenant? »
Ne vous faisant pas pression sur l'intimité physique ou les changements de vie importants pour lesquels vous n'êtes pas prêt.
Respecter le temps seul ou les sorties sociales avec des amis sans devenir jaloux ou ressentiment.

Selon la hotline nationale sur la violence domestique, le maintien de l'autonomie est un aspect central de la santé des relations. En d'autres termes, vous devez vous sentir comme une personne indépendante au sein de la relation plutôt que quelqu'un de constamment surveillé ou contrôlé. Lorsque quelqu'un respecte vos limites, c'est un signe de confiance mutuelle et de maturité émotionnelle.

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4. Compétences de résolution des conflits

Peu importe à quel point vous vous adorez, les conflits apparaîtront. Vous pourriez être en désaccord sur les finances, les plans futurs ou même ceux qui montrent la frénésie de la frénésie. La véritable mesure d'un partenariat sain n'est pas l'absence d'arguments; C'est ainsi que vous les gérez tous les deux.

Rechercher:
Communication calme: ils ne recourent pas aux injures ou à la clandestinité.
Ouverture au compromis: vous essayez tous les deux de rencontrer à mi-chemin ou de trouver des solutions qui fonctionnent pour les deux parties.
Prendre des responsabilités: ils s'excusent sincèrement lorsqu'ils se trompent et attendent la même chose de vous.

Dans une étude en 2020 du Journal of Social and Personal Relationship, les couples qui ont utilisé des stratégies de résolution de conflits sains – comme l'empathie, l'écoute active et les compromis – étaient beaucoup plus satisfaits à long terme. Donc, si votre partenaire est prêt à engager des conversations difficiles et à travailler vers une compréhension mutuelle, c'est un drapeau vert agitant et clair.

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5. Support émotionnel et empathie

L'un des plus grands avantages d'être dans une relation amoureuse est d'avoir quelqu'un dans votre coin lorsque la vie devient désordonnée. Que vous ayez affaire à une mauvaise journée de travail ou que vous luttiez avec des difficultés émotionnelles plus profondes, un partenaire de soutien est là avec un câlin, une oreille à écouter ou votre gâterie sucrée préférée – tout ce qu'il faut.

Rechercher:
Validation: ils reconnaissent vos sentiments sans les rejeter.
Offrir d'aide: des solutions pratiques («Voyons si nous pouvons trouver un thérapeute ensemble») aux petits gestes («Laissez-moi préparer le dîner ce soir pour que vous puissiez vous reposer»).
Encourager les soins personnels: ils vous encouragent à prendre soin de votre santé mentale et physique sans culpabilité ni jugement.

Les relations prospèrent lorsque les deux partenaires se sentent vus et entendus. Si votre partenaire montre une véritable empathie et est constamment favorable, cela signale que vous construisez quelque chose de fort et de nourrir.

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6. Room pour la croissance personnelle

Une relation saine ne vous restreint pas; Il vous encourage à être la meilleure version de vous-même. Les drapeaux verts apparaissent lorsque votre partenaire célèbre vraiment vos réalisations, encourage vos aspirations et vous soutient dans votre voyage – que ce soit à l'école ou à la formation pour votre premier marathon.

Rechercher:
Cheerleading: Ils sont enthousiasmés par vos intérêts et mes jalons comme s'ils étaient les leurs.
État d'esprit de croissance: ils sont également dédiés à évoluer personnellement, professionnellement ou spirituellement.
Adaptabilité: Ils s'adaptent aux changements dans votre vie sans se sentir menacés ou laissés pour compte.

Selon les recherches du psychologue, le Dr Carol Dweck, sur les mentalités de croissance, les couples qui adoptent le développement personnel individuellement et en équipe éprouve généralement une satisfaction relationnelle plus élevée. Conclusion: si votre partenaire croit en la croissance mutuelle et respecte le parcours de chacun, vous êtes tous les deux positionnés pour un partenariat plus résilient et épanouissant.

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7. Valeurs fondamentales partagées

Bien sûr, vous pourriez ne pas partager tous les goûts ou passe-temps – peut-être que vous êtes tout au sujet des retraites de yoga, alors qu'ils préfèrent Binge Netflix. Et ça va! Mais en ce qui concerne les valeurs importantes – l'honnêteté, la gentillesse, la famille, les objectifs de carrière – un terrain d'entente peut créer un sens essentiel de l'unité.

Rechercher:
Compasse morale similaire (comment vous traitez les autres, des activités philanthropiques, etc.).
Alignement sur la planification familiale ou les objectifs de style de vie (voulez-vous tous les deux les enfants? La vie urbaine contre les banlieues?).
Le respect de la foi, des traditions ou des antécédents culturels de chacun – s'ils diffèrent.

Une étude du centre de recherche Pew 2017 a révélé que les valeurs partagées comptent souvent plus que les intérêts partagés pour déterminer le succès d'une relation. Lorsque les croyances fondamentales s'alignent, il devient plus facile de prendre des décisions de vie ensemble et de maintenir l'harmonie en couple.

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Célébrer les «bonnes choses»

Il est facile de se faire prendre à la scanner des drapeaux rouges, en particulier dans une culture de rencontres où «fantômes», «bombardement» et «Gaslighting» sont devenus des mots à la mode quotidiens. Mais une relation saine n'est pas seulement l'absence de comportements négatifs; Il s'agit de la présence d'actions positives, de véritable gentillesse et de respect mutuel profond.

Si vous voyez ces drapeaux verts – communication cohérente, empathie, respect des frontières, résolution efficace des conflits – donnez un crédit à votre partenaire (et à vous-même). Reconnaître et célébrer les bonnes choses peut encore renforcer votre lien.

C'est un puissant rappel que l'amour consiste à grandir ensemble, à se soutenir mutuellement et à construire un avenir enraciné dans la confiance et la compréhension.

Une relation vraiment épanouissante signifie plus que d'éviter la toxicité; Il s'agit de prospérer dans un espace de respect mutuel, de gentillesse et de dévotion honnête – où les deux partenaires se sentent suffisamment en sécurité pour être eux-mêmes, les défauts et tous, tout en choisissant chaque jour. C'est la vraie magie. Et si vous avez la chance de le trouver? Tenez ces drapeaux verts et chérissez-les pour tout ce qu'ils valent.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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