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Transcription fournie par YouTube. Légèrement édité avec AI.
Pourquoi nous donnons plus qu'ils ne le font
Aujourd'hui, je veux parler de relations où vous sentez que vous donnez bien plus que quelqu'un d'autre. Vous pourriez penser que vous en profitez constamment. Ce n'est peut-être pas seulement une situation unique; Peut-être pensez-vous que cela a été un schéma récurrent tout au long de votre vie – en finissant toujours en donnant plus que l'autre personne et en se sentant profité. C'est ce que nous allons discuter aujourd'hui.
Comprendre la dynamique
Explorons pourquoi cela pourrait se produire. Imaginez que vous sortez ensemble ou en relation avec quelqu'un qui ne donne pas autant que vous. Vous pourriez être frustré; Peut-être que vous commencez par des plaintes internes ou les exprimez à des amis. Cependant, il devient beaucoup plus difficile d'exprimer ces frustrations à la personne qui ne répond pas à vos besoins. Pourquoi donc?
Nous craignons souvent que le balancement du bateau ruine les aspects agréables de la relation. Il y a un souci que si nous commençons à en demander trop, nous pourrions perdre cette personne. À un niveau plus profond, nous pouvons nous sentir indignes d'en demander plus. Cela rend extrêmement difficile d'avoir une conversation qui pourrait entraîner un changement positif.
Beaucoup de gens choisissent de ne pas avoir ces conversations du tout, choisissant plutôt de se plaindre des amis ou de se sentir malheureux en interne sans ne jamais mentionner leurs frustrations. Certains expriment leurs frustrations, mais cela ressort souvent de manières passives-agressives qui créent des arguments ou dans des tentatives faibles qui manquent de pouvoir, comme en mendiant plus.
Nous nous demandons pourquoi rien ne change; Quelqu'un pourrait reconnaître nos frustrations mais ne nous donne jamais plus. En conséquence, nous nous sentons coincés dans la relation.
Si vous voulez un moyen spécifique d'avoir cette conversation, vous pouvez demander à Matthew IA un script. Ce n'est pas l'objectif principal de cette vidéo, mais si vous voulez savoir comment aborder ces conversations, vous pouvez visiter ASKMH.com.
Notre plus grande forme de levier
Avant de venir à la table de négociation de vouloir plus d'une relation, nous devons être connectés à notre propre valeur en son sein. Quelles sont les choses que nous donnons qui nous font sentir parti? Pourquoi sont-ils précieux? Considérez ce que vous apportez à quelqu'un et faites une liste. Mais ne vous contentez pas de le noter comme une liste de courses; Connectez-vous vraiment avec chaque élément.
Par exemple, j'apporte une quantité incroyable d'empathie et de compassion. Je ne juge pas les gens; Je les vois pour qui ils sont vraiment. Je les apprécie à un niveau plus profond que les qualités superficielles que le monde a tendance à admirer. Mon niveau de générosité et de gentillesse est inébranlable. Je suis un coéquipier de soutien chaque fois que quelqu'un s'approche de moi avec un problème ou un défi.
Connectez-vous à votre propre valeur, car cela devient votre plus grande forme de levier. Lorsque vous reconnaissez la lumière que vous brillez sur quelqu'un, vous vous rendez compte que vous pourriez diriger cette lumière ailleurs. Si vous choisissez de l'investir ici, vous méritez de recevoir de la lumière en retour au même niveau.
Reconnaître votre valeur et ce que vous apportez vous permettront de vous permettre. Vous trouverez peut-être que des sentiments d'indignation juste – comment une personne pourrait prendre tellement tout en donnant si peu – commencez
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