Tomber amoureux est magnifique. Cela se produit lorsque nous rencontrons quelqu'un avec qui nous trouvons attrayant, avons un bon lien et qui semble rendre notre intérêt.

En cherchant l'amour, nous avons porté un trou dans nos cœurs. Nous avons essayé de l'ignorer en nous concentrant sur nos activités quotidiennes. Nous nous sommes occupés avec le travail, les amis ou la forme physique, le tout dans l'espoir d'oublier à quel point nous nous sentons seuls.

Nous avons fait de notre mieux pour engourdir notre solitude, et maintenant, enfin, nous sommes très près de remplir le trou dans nos cœurs, de nous connecter profondément avec quelqu'un et d'être finalement complètement compris.

Tous nos problèmes au travail et nos tâches pour adultes se sentent plus légères et plus faciles à surmonter avec la perspective d'une nouvelle relation romantique.

Tout ce qui nous intéresse et tout ce que nous pensons, c'est notre futur partenaire, car c'est la seule évasion que nous voyons de l'état émotionnel douloureux dans lequel nous vivons et essayons d'ignorer jusqu'à présent.

Nous tombons amoureux, et c'est un sentiment incroyable, mais aussi très dangereux.

Si la personne pour laquelle nous tombons ne sera pas là pour nous rattraper, nous nous blesserons et nous serons laissés seuls à faire face à la douleur d'un cœur brisé.

Le chagrin est extrêmement douloureux. Nous le traversons tous. C'est inévitable, mais au moins nous pouvons apprendre à atténuer la douleur. Nous devons développer une vision plus saine de l'amour et apprendre à nous aimer afin que lorsque nous tombons amoureux, nous le faisons en toute sécurité.

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Pas de rêverie

La première erreur que nous faisons lorsque nous commençons à saisir des sentiments pour quelqu'un est de rêver.

Nous laissons nos émotions nous emporter et commençons à jouer avec nos fantasmes.

Nous avons peut-être juste eu un bon premier rendez-vous, quelques instants de connexion ou des conversations intéressantes, mais nous nous imaginons déjà en vacances avec notre partenaire potentiel, partageant des moments significatifs et traversant des jalons de vie importants ensemble.

Nous ne connaissons qu'une petite fraction de notre partenaire potentiel, et pourtant, dans nos têtes, nous pensons que nous savons déjà tout sur cette personne. Perdu dans nos rêveries, nous projetons toutes les qualités que nous recherchons à quelqu'un que nous venons de rencontrer plusieurs fois.

Au lieu de tomber amoureux de la personne réelle, nous tombons amoureux d'une histoire d'amour romantique que nous imaginons dans nos têtes.

Une chose est d'être déçu si quelqu'un que nous connaissons à peine nous rejette, mais si nous perdons la meilleure histoire d'amour romantique que nous aurions jamais pu vivre, nous nous blesserons.

Pas de trop réfléchie

Plus nous rêvons, plus nous devons perdre si notre relation amoureuse ne fonctionne pas.

Peur de l'énorme perte, nous commençons à trop réfléchir, analysant chaque action et chaque mot de notre partenaire potentiel. En plus, nous planifions et examinons également soigneusement toutes nos interactions, étant trop critique envers nous-mêmes chaque fois que les choses ne se déroulent pas comme prévu.

Pourquoi prend-il si longtemps pour répondre?
Que fait-elle ce week-end?
Ai-je dit les bons mots quand nous avons dit au revoir?

Au lieu de tomber amoureux en toute sécurité, grâce à notre trop grande consommation, nous faisons de notre voyage une montagne russe, où chaque haut et bas dépend de la façon dont notre partenaire se comporte en fonction du script que nous imaginons dans nos têtes.

Pour tomber amoureux en toute sécurité, nous devons baser nos attentes uniquement sur ce que notre partenaire potentiel a fait jusqu'à présent, pas sur ce que nous aimerions se produire à l'avenir.

Donc, si les choses ne se déroulent pas comme prévu, au lieu de désespérer de l'amour de notre vie qui nous rejetait, nous serons tout simplement légèrement déçus que quelques bonnes dates avec une personne gentille ne se transforment pas en quelque chose de plus significatif.

Pour éviter la rêverie et la réflexion, nous devons également gérer nos attentes en ce qui concerne l'amour en général.

Gestion des attentes

Contrairement à ce que les films romantiques nous font croire, l'amour n'est pas tout. Cela ne résoudra pas tous nos problèmes pour toujours et ne viendra pas sans effort simplement parce que nous le méritons.

Personne ne nous comprendra pleinement, personne ne dira ou ne fera toujours ce dont nous avons besoin, et aucune histoire d'amour ne durera pour toujours.

Disons que vous rencontrez l'amour de votre vie, eh bien, ça va encore finir. Il est inévitable, que ce soit par la lente traction d'une maladie, ou le choc de pied lâche sur une piste de randonnée, que ce soit la corrosion de deux personnalités qui se remodeler jusqu'à ce qu'elles soient incompatibles, ou peut-être l'ancien étranger dans un bar qui dit les choses qui doivent être dites à cette personne, cette nuit-là. Le fait est que le bonheur se termine toujours. Meilleur scénario, pensez-y. Le meilleur cas est que vous mourriez en même temps.

– Rick et Morty

L'amour, comme tout le reste de la vie, nécessite un travail constant. Cela nous oblige à nous engager dans une introspection profonde, à adopter les imperfections de notre partenaire, à être à la fois enseignante et étudiante et à être systématiquement patiente, solidaire et désintéressé.

L'amour se terminera inévitablement à un moment donné, quelle que soit la quantité de travail que nous y mettons. Ainsi, alors que nous tombons amoureux, nous devrions essayer de rester ancré. Nous devrions voir les moments où nous tombons amoureux comme certains des points forts de notre relation amoureuse, et non comme un état émotionnel que nous devons maintenir durablement.

Ce faisant, nous pouvons mieux faire face à notre douleur une fois que l'amour a disparu.

L'amour de soi

L'amour viendra et sortira de notre contrôle, mais l'amour de soi restera toujours si nous le cultivons.

La seule personne sur laquelle nous pouvons toujours compter est nous-mêmes. Donc, avant d'aimer altruiste quelqu'un d'autre, avant de tout mettre dans une relation, nous devons nous assurer que nous nous aimons égoïstement.

Nous devons prioriser notre amour-propre et nous assurer que tout ce que nous faisons, nous le faisons d'abord pour notre bien-être.

L'amour de soi signifie comprendre ce que nous devons faire pour nous sentir bien à long terme, développer des habitudes saines et un chemin vers une vie significative et s'en tenir à eux.

L'amour de soi signifie prendre la responsabilité de notre bien-être au lieu de compter sur quelqu'un d'autre. Cela signifie apprendre à dire non et établir des limites saines pour prioriser notre stabilité physique et émotionnelle.

L'amour de soi signifie ne pas avoir peur de faire face à l'inconfort et de résoudre tous nos problèmes afin qu'à l'avenir, nous serons toujours reconnaissants pour les actions que nous faisons dans le présent.

Si nous pratiquons l'amour-propre, nous tomberons amoureux en toute sécurité parce que personne ne pourra enlever le bonheur que nous avons déjà trouvé en nous-mêmes.

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Pour tomber amoureux en toute sécurité, nous n'avons pas besoin d'abandonner complètement l'amour ou de devenir des réalistes sans émotion.

Nous devons simplement nous rappeler que, comme tout dans la vie, l'amour est temporaire et soumis à des circonstances indépendantes de notre volonté. C'est un processus que nous devons nous efforcer et un voyage sans destination garantie.

Cependant, si nous avons la chance de vivre l'amour, nous devons en profiter chaque seconde car c'est un beau cadeau. De sorte que lorsqu'il sera parti, nous nous retrouverons avec une belle tristesse pour les grands souvenirs de ce qui était et le fort espoir de ce qui peut être.

Eh bien ouais, je suis triste, mais en même temps, je suis vraiment heureux que quelque chose puisse me faire sentir si triste. C'est comme, ça me fait me sentir vivant, tu sais? Cela me fait me sentir humain. Et la seule façon de me sentir triste maintenant, c'est si je ressentais quelque chose de vraiment bien auparavant. Je dois donc prendre le mal avec le bien, donc je suppose que ce que je ressens est comme une belle tristesse.

– South Park

Si nous décidons de chercher l'amour, nous devons être courageux. Même si nous faisons de notre mieux pour tomber amoureux en toute sécurité, ce sera toujours douloureux à chaque fois que nous tombons.

Chaque non, chaque rupture, et chaque déception fera toujours mal parce que l'amour est beau, et il nous manquera quand il sera parti.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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