Pour ceux d'entre vous qui ont cliqué sur cet article parce que vous souhaitez utiliser des conseils et des astuces pour forcer votre partenaire à s'ouvrir et à apprendre à communiquer avec vous, faites-moi une faveur.

Collez votre main. J'espère que ça fait mal parce que je viens de le gifler.

D'accord, je vais vous rencontrer au milieu. Vous pouvez gifler le mien pour le titre de clickbait, mais restez avec moi.

Vous devez recadrer votre logique sur votre partenaire évident dédaigneux.

Vous n'êtes pas le juge, le jury et le bourreau en mesure de diagnostiquer votre partenaire et de définir les directives pour leur transition.

Mon point est que chaque évitement dédaigneux n'est pas égal.

Ce ne sont pas tous des murs de briques sans émotion, incapables de communication et de vulnérabilité. Oui, ce sont toutes des citations directes et des descriptions de personnes dans ma section de commentaires.

Imaginez être le partenaire de quelqu'un qui parle de vous de cette manière et de développer le désir de l'améliorer.

Voyez-vous ce que je veux en venir?

Les conseils et les astuces que vous voulez ne pas se concentrer sur le contrôle de votre partenaire et de leur voyage. Il s'agit de comprendre leurs comportements et leurs caractéristiques et de répondre positivement.

Je peux vous aider avec ça. Comprenez que c'est un marathon, pas un sprint. Si vous avez un partenaire déterminé à apporter des modifications pour réinitialiser la relation, alors ils méritent votre grâce.

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Trick 1

Lorsque vous travaillez avec votre dédaignement dédaigneux, votre approche échoue parce que vous les voyez à travers l'objectif que vous vivez.

Imaginez commencer votre voyage de fitness, et un entraîneur vous dit: «C'est facile. Changez votre alimentation, réparez votre cycle de sommeil, faites du cardio, soulevez des poids, suivez vos macros, suivez votre fréquence cardiaque au repos et faites des activités de haute intensité. »

Cool, je vais bien là-dessus.

Vous ne pouvez pas aborder votre partenaire avec l'idée que l'ouverture, être vulnérable et expressif, et pouvoir traiter dans l'instant est facile car ils sont à un point de départ différent de vous.

Cassez-le en pièces digestibles sur lesquelles travailler et créez un plan de processus et de développement que votre partenaire considère comme faisable.

Comment démarrer mon partenaire?

Au lieu de les regarder et de cibler leurs lacunes, proposer la solution et l'objectif final pour favoriser dans votre relation et les avantages qu'il leur apportera en tant qu'individu. Ensuite, décomposez-le en tâches qui peuvent construire pour faire la pyramide.

C'est similaire à la perte de poids. Si je veux perdre cinquante livres, l'objectif final semble plus autoritaire que le premier jour de déterminer les aliments que je devrais éliminer.

Avec quoi puis-je commencer comme un jour un objectif pour mon partenaire?

Définissez une nouvelle activité où vous effectuez un enregistrement quotidien et prenez dix minutes pour discuter de votre journée et explorez un «sentiment de la journée».

Encore une fois, un point de départ. Vous n'allez pas perdre cinquante livres demain.

La même histoire

Voulez-vous savoir ce qui rend une conversation difficile et parfois gênante?

Il est difficile de parler lorsque vous parlez à quelqu'un qui n'est pas relatable et essaie de forcer la progression de la conversation.

Vous échouez avec votre partenaire parce que vous forcez des actions et des idées sur eux au lieu de guider le flux de la conversation dans une direction où quelqu'un se sent à l'aise d'exprimer et de faire correspondre l'énergie que vous apportez à la conversation.

La prochaine fois que vous parlez à votre partenaire évitant et que vous souhaitez provoquer une forme d'expression ou proposer une conversation ouverte, apporter quelque chose de relatable au sujet.

Par exemple, si vous voulez partager une histoire sur quelque chose qui vous a rendu nerveux ou précipité, demandez à votre partenaire si un événement ou une action les fait ressentir la même chose.

Vous pouvez tirer des informations de votre partenaire sans les forcer.

Les évitants dédaigneux ne sont pas les meilleurs pour traiter et comprendre le poids émotionnel d'une expérience, donc quand ils vous disent quelque chose, cela semble court, sec et précis.

N'allez pas votre voie habituelle pour essayer de creuser et de les en tirer plus d'informations. Être relatable. Partagez une histoire similaire et proposer le sentiment qu'il vous a donné. Laissez-le là.

Vous créez un environnement confortable où votre partenaire aura l'impression de pouvoir dire quelque chose sans être interrogé avec des questions par la suite. Au fil du temps, ils seront réceptifs aux questions que vous posez.

Milieu

Voulez-vous savoir quelque chose que j'entends rarement dans les appels et commentaires de coaching?

Quels défauts les autres apportent-ils aux autres qui font la relation avec leur partenaire dédaigneux dans un État nécessitant une restructuration et une réparation?

J'entends généralement des histoires sur la façon dont ils sont l'ange parfait qui n'a rien fait de mal et répond toujours parfaitement, et leur partenaire est au centre de tous les problèmes.

Vous l'avez fait. N'essayez pas de parler de votre chemin.

Votre partenaire est plus susceptible de se sentir soutenu dans sa transition lorsqu'il comprend ce que vous faites pour les rencontrer au milieu.

Jouons un scénario où vous êtes la personne parfaite attachée et se trouve être avec un évitant.

Vous pouvez toujours créer un espace où vous discutez de les rencontrer au milieu pour les aider à se développer.

Au lieu de conversations instantanées lorsqu'un problème se pose, pouvez-vous créer un espace où vous prenez tous les deux une heure pour traiter et revenir à la table avec un objectif?

Au lieu de pointer votre doigt et de leur dire qu'ils ne sont pas expressifs, pouvez-vous mentionner quand ils étaient et faire preuve de gratitude et de s'appuyer sur ces moments?

Pouvez-vous mentionner un moment où vous avez eu de l'anxiété à propos d'un problème et que vous les avez abordés avant d'avoir le temps d'auto-apaiser?

Voyez-vous l'environnement que j'essaie de créer?

…

Vous devez permettre au temps et à l'espace de votre partenaire de vous rencontrer au point de développement que vous voulez qu'ils atteignent.

Voulez-vous se blottir pour une session 1: 1 pour fonctionner à travers votre dynamique? Si vous souhaitez une information gratuite de 15 minutes et un appel à intérêt sur mes offres de coaching Cliquez ici. Vous pouvez également me contacter sur Instagram. ici. Ou envoyez-moi un courriel à bcawosika@gmail.com pour plus de détails.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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