Ne vous plaignez de rien dans votre vie. Ce défi peut vraiment transformer votre vie dans une direction positive. Imaginez vivre sans prononcer une seule plainte, un commentaire négatif ou des ragots. Si vous devenez plus conscient de vos mots et faites un effort pour les changer, vos modèles de pensée se déplaceront en permanence et Vous commencerez à réécrire votre histoire.

Pensez au nombre de fois où vous vous plaignez tout au long de la journée. Le trafic qui vous fait tard, un collègue bavard qui perturbe votre concentration, la hausse des prix qui vous frustrent, un mal de tête ou même le temps qui ruine vos plans – de petites choses comme celles-ci. Les plaintes accumulent et créent un lourd fardeau sur votre humeur et votre esprit.

Se plaindre, c'est comme arroser les graines de choses que nous ne voulons pas dans nos vies. Se concentrer sur ce qui ne va pas, c'est comme rester coincé dans les sables mouvants – plus nous nous concentrons sur les problèmes, plus nous coulons et plus nous sommes tirés vers le bas. Donner du pouvoir à ces problèmes leur permet de se développer et de se multiplier.

Tout commence par une seule plainte, puis vous le remarquez augmenter. Cela se produit parce que quoi Nous nous concentrons sur a tendance à nous développer. Nos pensées et nos mots façonnent notre réalité.

Contrôler nos esprits est crucial. Mettez-vous au défi par la conscience consciente. Choisissez un objet comme un bracelet, un anneau ou un bracelet. Chaque fois que vous vous trouvez sur le point de se plaindre, critiquer ou bavarder, retourner et repositionner l'objet. Cette petite action physique servira de méthode pour créer une nouvelle conscience de vos paroles et de vos pensées.

Grâce à ce défi, vous commencerez à remarquer la beauté autour de vous et les petites joies que vous avez auparavant négligées. Vous vous rendrez compte que vous avez beaucoup plus de contrôle sur votre bonheur que vous ne l'avez jamais imaginé.

Soyez conscient de vous-même. Mettez-vous au défi.

–

Ce message était publié précédemment sur medium.com.

***