Vous êtes-vous déjà demandé quels sont les freins relationnels des gens ? Pas les plus évidents comme tricher ou mentir, mais les plus subtils qui peuvent lentement vous faire perdre l'amour avec quelqu'un au fil du temps.

Examinons de plus près deux traits de personnalité qui peuvent conduire à des relations malheureuses (et que faire à leur sujet si vous constatez qu'ils affectent votre propre relation).

Deux traits de personnalité toxiques qui tuent les relations

Une étude récemment publiée a révélé une corrélation entre deux traits de personnalité spécifiques et l’insatisfaction relationnelle. Si vous vous sentez malheureux dans votre relation (ou si votre partenaire semble insatisfait de vous), ces traits de personnalité pourraient en être la cause.

1. Manipulabilité

L’étude a révélé que le trait de personnalité associé aux relations malheureuses était la manipulation. Les chercheurs ont découvert que les hommes et les femmes rapportaient moins de satisfaction relationnelle lorsqu’ils percevaient leur partenaire comme charmant mais manipulateur.

Nous savons tous que la manipulation peut conduire à des relations toxiques. Chaque fois qu’il y a une lutte de pouvoir ou un manque de confiance dans la relation, cela peut conduire à l’insatisfaction.

Mais voici ce que l’étude a révélé qui pourrait vous choquer.

Les personnes manipulatrices n’étaient pas non plus heureuses dans leurs relations.

Les personnes qui se considèrent comme plus manipulatrices ont signalé des niveaux de satisfaction relationnels inférieurs. Apparemment, jouer à des jeux d'esprit avec votre partenaire ne conduit pas à une dynamique heureuse pour soit personne dans la relation.

La manipulation conduit à une relation toxique qui n’apporte de bonheur à personne.

2. Insensibilité émotionnelle

Le deuxième trait de personnalité que les chercheurs ont découvert comme étant un tueur relationnel était l’insensibilité émotionnelle.

Une personnalité froide et sans empathie est plus susceptible de conduire à une relation malheureuse.

Lorsque les gens considéraient leurs partenaires comme étant émotionnellement froids, insensibles et avec lesquels il était difficile de se connecter, ils éprouvaient des niveaux de bonheur beaucoup plus faibles dans leurs relations. Et soyons réalistes : cela a tellement de sens.

Nous avons tous besoin de sentir que nous entretenons des relations sécurisées avec des personnes qui se soucient de nous. Lorsque nos partenaires sont éloignés, nous pouvons nous sentir rejetés et invisibles. Nos besoins émotionnels ne sont pas satisfaits, nous nous sentons seuls et il est impossible de résoudre les conflits. Il ne fait aucun doute que ces sentiments peuvent conduire à une diminution du niveau d’insatisfaction relationnelle au fil du temps.

Le manque d'empathie ne conduit pas seulement à une rupture. Cela peut également conduire à un cycle relationnel toxique au fil du temps.

Ce que cela signifie pour votre relation

Si vous remarquez que vous ou votre partenaire avez l’un ou les deux de ces traits de personnalité toxiques, il n’est pas impossible de les surmonter. Votre relation peut encore être sauvée, mais cela vous demandera beaucoup de travail à tous les deux.

Si c'est votre partenaire qui présente ces traits de personnalité, considérez les éléments suivants :

Fixez des limites.
Faites savoir à votre partenaire ce dont vous avez besoin pour vous sentir en sécurité, connecté et satisfait dans votre relation. Votre partenaire ne peut pas vous mettre à genoux s’il ne le sait pas.
Parlez de tout problème de confiance que vous pourriez rencontrer.
Suggérez-lui de suivre une thérapie de couple le plus tôt possible.

Si vous êtes aux prises avec ces traits de personnalité, considérez ce qui suit :

Faites une introspection pour essayer de déterminer d'où proviennent ces traits de personnalité (p. ex. traumatisme de l'enfance, traumatisme relationnel passé, mécanismes d'autodéfense).
Ayez des conversations ouvertes et transparentes avec votre partenaire.
Envisagez de demander des conseils personnels, ainsi que des conseils de couple, dès que possible.

Il est possible de changer ces schémas toxiques avant qu’ils ne détruisent votre relation, mais cela nécessite de l’honnêteté, de la transparence et le soutien d’un professionnel de la santé mentale.

La prise de conscience est la première étape pour aller de l’avant.

Et rappelez-vous que vous n’avez pas besoin de rester en relation avec un partenaire qui possède ces traits de personnalité toxiques. Même si un changement est possible, vous pouvez passer à autre chose et guérir de tout traumatisme que vous avez subi à cause de cette relation.

Découvrez l'étude ici.

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