À partir du moment où nous subissons notre première blessure importante, une trahison, un rejet, une profonde déception, nous commençons le travail méticuleux et inconscient d’auto-préservation. Nous construisons un armure émotionnelle (Zirah). Cette armure est faite de scepticisme, d’activité, de cynisme et d’une distance intellectuelle conçue pour assurer la « sécurité » des choses.
Nous pensons que ce bouclier est un signe de force, de maturité et d’autonomie. Nous confondons résilience émotionnelle et rigidité émotionnelle.
Mais cette armure, destinée à parer à la prochaine blessure inévitable, échoue dans sa tâche première. Cela n’empêche pas la douleur d’entrer (car la douleur trouve toujours un chemin) ; ça s'arrête seulement vulnérabilité (Kamzori) et la vulnérabilité est la seule véritable voie vers un amour profond et durable.
Le coût du bouclier
L’ironie la plus déchirante de l’armure émotionnelle est que plus elle devient lourde, plus il nous est difficile d’avancer vers la joie. Le bouclier conçu pour vous sauver de la ruine empêche en réalité votre épanouissement.
Demandez-vous combien vous coûte votre armure :
- Il filtre la connexion : Vous laissez entrer les gens, mais seulement à faible profondeur. Ils voient vos faits, vos réussites et vos opinions, mais ils ne touchent jamais au paysage brut et inédit de votre âme. Vous autorisez la camaraderie, mais vous niez l’intimité.
- Cela exige des performances : À l’intérieur de l’armure, vous devez être « bien ». Vous remplacez l’authenticité par la perfection, vous forçant à faire preuve de force, même lorsque vous êtes intérieurement brisé.
- Ça étouffe l'amour : L’amour ne peut pas prospérer à la surface de votre vie. Cela nécessite un accès au noyau vulnérable. Lorsqu’un partenaire essaie de briser votre mur, il ne rencontre pas votre cœur tendre ; ils rencontrent toute la force de votre résistance.
La belle et terrifiante reddition
Le moment de transformation est de réaliser que la douceur est la véritable expression de la force. Il ne faut aucun courage pour tenir un bouclier ; il faut un courage profond et capable de changer le monde pour l’abandonner.
La douceur est le choix conscient d’être ouvert, même lorsque vous savez que vous pourriez être blessé. C’est décider que le risque de tout ressentir vaut mieux que l’isolement garanti de ne rien ressentir.
Cet abandon nécessite un changement radical de perspective :
- Acceptez le risque : Vous devez accepter que si vous choisissez d’aimer profondément, vous serez à nouveau blessé. Ce n’est pas un échec ; c'est le cours incontournables d’une vie pleinement vécue.
- Possédez votre histoire : Arrêtez d’intellectualiser votre douleur. Arrêtez de dire : « Ça n’a pas d’importance. » Au lieu de cela, soyez assez courageux pour dire : « Cela m'a blessé et je choisis de te faire confiance de toute façon. »
- Trouvez la fissure : Recherchez les parties de votre armure, vos règles rigides, vos jugements rapides, votre besoin de contrôle et commencez doucement à les démonter. L’amour le plus profond entrera toujours par les fissures que vous créez volontairement.
« Dīvār ko girāne meñ est qadar der lag ga.ī, Ki jab miTī, à nous meñ darāṛeñ nahīñ, sirf ujāle the. (Il a fallu tellement de temps pour faire tomber le mur, Que lorsqu'il a disparu, il n'y avait pas de fissures, seulement de la lumière.)
La douceur comme puissance ultime
Lorsque vous vous engagez dans la douceur, vous retrouvez le pouvoir sur votre propre cœur. Vous réalisez que votre amour n’est pas une ressource à garder, mais une énergie illimitée à partager.
Votre vulnérabilité n’est pas une faiblesse ; c'est le noyau puissant et magnétique de votre humanité. La personne qui tombe amoureuse de votre vrai vous, de votre être désordonné, imparfait et ouvertement doux, est le seul partenaire qui mérite d'être gardé.
Arrêtez d’attendre d’être « en sécurité » ou « réparé » pour aimer pleinement. Rendez votre armure lourde et rouillée aujourd'hui. Entrez dans la lumière du soleil de votre vrai moi et laissez la liberté de votre propre douceur permettre enfin à l’amour de trouver sa maison.
« Phul kī patti se kaT saktā hai hīrā, Mard-e-nā-dāñ pe kalām-e-narm o nāzuk be-asar. (Un diamant peut être coupé par un pétale de rose, Mais les paroles douces et douces sont inutiles pour un homme insensé.)
(Ce couplet nous rappelle que la véritable force et l’impact se trouvent dans la douceur, mais seulement lorsqu’ils sont accueillis avec sagesse et respect.)
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo : Erik Mclean sur Unsplash
L'article Le courage tacite de la douceur : pourquoi l'armure émotionnelle ne protège jamais votre cœur est apparu en premier sur The Good Men Project.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com