Concilier travail et amour semble facile quand on le dit à voix haute.
Réveillez-vous, allez au travail, parlez à votre partenaire, dormez.
Qu'est-ce qu'il y a de si compliqué là-dedans ?
Mais lorsque vous le vivez réellement, le plan simple s’effondre rapidement.
Le travail devient lourd.
La vie devient bruyante.
Le temps disparaît.
Et l'amour – la chose à laquelle vous tenez le plus – est poussé jusqu'aux dernières minutes de votre journée, alors que vous êtes déjà à moitié épuisé.
Pendant longtemps, j'ai pensé que c'était normal.
« Tout le monde a des journées bien remplies », me suis-je dit.
Mais un moment est venu où j'ai réalisé que je ne gérais pas seulement deux parties de la vie : je perdais lentement les deux.
Je n'étais pas pleinement présent dans mon travail.
Je n'étais pas pleinement présent dans ma relation.
Et quelque part entre les deux, je n’étais pas non plus pleinement présente dans ma propre vie.
C'est l'histoire de la façon dont j'ai lentement appris à équilibrer les deux sans me perdre.
J'avais l'habitude de donner toute mon énergie d'un côté et de laisser l'autre vide
Au début, je pensais que le travail devait passer en premier.
Si je ne gagnais pas assez, si je ne construisais pas quelque chose de stable, comment pourrais-je offrir quoi que ce soit dans une relation ?
Alors j’ai fait tapis.
Tard dans la nuit.
Appels manqués.
Messages auxquels j'ai répondu des heures plus tard.
Des moments où j'ai dit « je vous rappelle » et j'ai oublié.
Parfois, je lisais même un texte, le regardais et me disais : « Je répondrai après avoir terminé cette tâche », et puis je ne le faisais jamais.
Mais voici ce que j'ai appris à mes dépens :
Le travail prendra toujours autant que vous lui donnerez.
Il ne dit jamais : « D’accord, vous en avez fait assez aujourd’hui. »
Il ne cesse d’exiger davantage.
Et lentement, l’amour commence à se glisser entre les mailles du filet – tranquillement, sans faire de bruit.
Mon tournant n'a pas été dramatique, mais il était honnête
Il n'y a pas eu de gros combat.
Aucune menace de rupture.
Pas d'explosion émotionnelle.
C'était quelque chose de simple.
Un soir, après une longue journée, mon partenaire m'a dit : « J'ai l'impression que tu es là, mais pas vraiment là. »
Et le pire, c'est qu'ils n'avaient pas tort.
J'étais fatigué.
Mon esprit était ailleurs.
Et j'ai réalisé que je donnais la meilleure version de moi-même à mon travail – tout en donnant la version fatiguée et restante à ma relation.
Cela ne semblait pas juste.
Pas pour eux.
Pas pour moi.
Cette nuit-là, pour la première fois, je me suis avoué que je ne savais rien équilibrer.
J’étais soit à fond, soit à fond – il n’y avait pas de juste milieu.
J'ai arrêté d'essayer d'être parfait dans les deux mondes
La plus grosse erreur que j’ai commise a été d’essayer d’être à la fois « l’employé parfait » et « le partenaire parfait ».
C'est impossible.
Personne ne peut faire ça.
Et prétendre que je pouvais seulement me donner le sentiment d’un échec dans les deux domaines.
J'ai donc changé mon approche.
Je n'ai pas visé la perfection.
Je visais la présence.
Si je travaille, je travaille avec concentration.
Si je suis avec la personne que j'aime, je suis là – pleinement, sans faire défiler mon téléphone à moitié ni penser à une date limite.
Ce n'était pas une grande technique.
Juste un simple changement de mentalité :
« Où que je sois, j'y serai complètement. »
Et honnêtement, ce petit changement a fait la plus grande différence.
J'ai appris que l'amour n'a pas besoin d'heures, il a besoin de moments qui comptent
Je pensais que l’amour nécessitait de longs appels, de longs rendez-vous, de longues conversations.
Mais la vérité ?
L'amour a besoin d'attention, pas de temps.
Certains des meilleurs moments se sont produits dans de petites poches :
- un appel rapide pendant le déjeuner
- une note vocale aléatoire disant « je pense à toi »
- un mème idiot qui nous a fait rire tous les deux
- une conversation de 10 minutes avant de dormir
- un texte chaleureux de « bonjour »
- un doux « est-ce que tu manges correctement ? message
- un silence partagé après une journée stressante
Ces petites choses ont commencé à remplir l'espace entre nous.
Ils ont rendu les journées chargées plus douces.
Ils ont rendu la connexion vivante même lorsque la journée était chargée.
Et j'ai réalisé quelque chose de simple mais puissant :
Ce n'est pas la durée du temps qui compte, c'est la qualité de l'attention.
Je me suis permis d'être honnête à propos des mauvais jours
Il y avait des jours où je ne parvenais pas à équilibrer quoi que ce soit.
Des jours où le travail épuisait toute mon énergie.
Des jours où je n'avais plus rien à donner, même si je le voulais.
Avant, je cachais ça.
Je ferais comme si j'allais bien.
Mais faire semblant ne faisait que créer de la distance.
Alors j'ai arrêté de me cacher et j'ai commencé à être réel :
« Aujourd'hui, je suis épuisé. »
« Je suis là, mais je suis fatigué. »
« Je veux parler, mais pouvons-nous rester doux? »
« Tu me manques, mais mon esprit est lourd aujourd'hui. »
Ces petites vérités nous ont gardés proches.
Parce que l’amour n’a pas besoin de jours parfaits, il a juste besoin de jours honnêtes.
Et d’une manière ou d’une autre, être ouvert a facilité l’équilibre des choses.
Je ne menais pas deux batailles seul – je laissais quelqu'un se tenir à mes côtés.
J'ai fait de la place pour l'amour de la même manière que j'ai fait de la place pour le travail
Le travail reçoit des calendriers.
Le travail reçoit des rappels.
Le travail reçoit des alarmes et des délais.
Mais l'amour ?
Nous nous attendons à ce qu’il se gère tout seul.
J’ai donc commencé à traiter ma relation avec le même respect que j’accordais à mon travail.
Pas de manière formelle…
Juste d'une manière significative.
Si quelque chose est important, vous réservez du temps pour cela.
Vous ne le comprenez pas à la fin.
Vous ne le forcez pas à se battre pour attirer votre attention.
De petites routines ont aidé :
- envoyer des SMS avant le début de ma journée
- un appel rapide après avoir fini de travailler
- les week-ends réservés pour nous
- fixer des limites lorsque je vérifie les messages professionnels
- donner le temps de se reconnecter après de longues et fatigantes semaines
Ceux-ci ne se sentaient pas forcés.
Ils se sentaient ancrés.
C’était comme ancrer ma vie pour que les deux côtés comptent.
J'ai arrêté d'essayer de choisir entre l'amour et l'ambition
Pendant longtemps, j'ai agi comme si je devais en choisir un :
amour ou carrière, relation ou objectifs, connexion ou croissance.
Mais honnêtement ?
Les deux comptent.
Les deux peuvent exister.
Les deux peuvent se développer en même temps – mais pas parfaitement, et ce n’est pas grave.
La vérité est que mon travail est meilleur lorsque ma relation est stable.
Et ma relation se sent mieux lorsque mon travail évolue dans la bonne direction.
Ils ne se battent pas.
Ils se soutiennent mutuellement – quand j’arrête de les traiter comme des ennemis.
J'ai appris que l'équilibre n'est pas 50-50 : il s'agit de déplacer le poids en cas de besoin
Certaines semaines, le travail prend plus de place.
Certaines semaines, l'amour a besoin de plus d'attention.
Et c’est à cela que ressemble le véritable équilibre : non pas une égalité stricte, mais des ajustements en douceur.
Le but n’est pas de tout répartir de manière égale.
Le but est de rester suffisamment conscient pour pouvoir bouger lorsque quelque chose semble lourd.
Et une fois que j’ai appris cela, tout m’a semblé plus léger.
Pensées finales
Je n'ai pas trouvé l'équilibre travail-vie-amour en un seul jour.
Je n'ai pas suivi de guide.
Je n'ai rien maîtrisé.
J'ai juste appris à faire attention.
Être présent.
Communiquer honnêtement.
Arrêter de donner toute mon énergie d’un côté et de laisser l’autre vide.
J'ai appris que je n'ai pas besoin de choisir entre construire ma vie et la partager avec quelqu'un.
Je peux faire les deux.
Lentement.
Doucement.
À ma manière.
Et c'est peut-être à cela que ressemble le véritable équilibre : ni parfait, ni planifié, mais vécu au jour le jour.
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo : Un style de vie professionnel exceptionnel sur Unsplash
L'article Comment j'ai géré ma vie professionnelle et ma vie amoureuse est apparu en premier sur The Good Men Project.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com