Il y a des noms qui ne quittent jamais complètement le cœur – peu importe le nombre d’anniversaires qui passent, le nombre de nouveaux amours qui arrivent ou le nombre d’adieux que nous nous murmurons. Ils restent cachés quelque part au fond, apparaissant dans les moments calmes lorsqu'une chanson joue, lorsqu'une vieille route apparaît ou lorsqu'un message clignote sur l'écran qui dit :
« J'espère que tu vas bien. »

Cette simple ligne, seulement quatre mots, peut réveiller mille souvenirs enfouis, à la fois tendres et douloureux. Parce que parfois, l'amour ne s'arrête pas aux adieux. Il persiste comme un parfum dans une pièce vide, comme un chapitre que vous n’avez jamais complètement fermé.

L'histoire de Ntami — Mon premier amour

Mon histoire avec Ntami a commencé lors de ma dernière année du secondaire. J'étais jeune, innocent et profondément amoureux pour la toute première fois. Notre aventure n’était pas imprudente chez les adolescentes, elle était pure, respectueuse et guidée par une promesse :
nous n'aurions pas de relations sexuelles avant le mariage.

Il a accepté sans réserve, ce qui m'a donné encore plus confiance en lui. Pendant environ six mois, nous avons construit quelque chose de beau : des discussions nocturnes, des rêves partagés, le doux frisson de se tenir la main et la conviction que nous étions l'un pour l'autre pour toujours. Après nos examens, la vie nous a emmenés dans des directions différentes. La distance s'est allongée entre nous, mais nous avons quand même essayé de rester en contact.

Jusqu'à un Noël.

Je suis rentré chez moi dans notre village pour les vacances, plein d'excitation de revoir tout le monde. Ce que je ne savais pas, c'est que pendant que j'étais à la poursuite de mes rêves, Ntami j'avais tranquillement commencé quelque chose de nouveau avec mon cousin Gloire. La gloire n'était pas seulement la famille ; elle était mon amie proche, ma sœur en tout sauf en nom.

Quand je l’ai découvert, cela a brisé quelque chose en moi. La trahison a été profonde, non seulement parce que j'ai perdu l'homme que j'aimais, mais parce que j'ai perdu deux personnes qui représentaient tout pour moi. Pourtant, je ne pouvais pas me résoudre à me battre ou à garder rancune. Je me suis écarté pour elle.

C'était douloureux, mais j'ai choisi la paix plutôt que la compétition. Je me suis dit, « S'il l'aime maintenant, qu'il en soit ainsi. »

La vie continue, mais le cœur se souvient

Les années ont passé. Glory et Ntami ont construit leur vie ensemble. Ils restaient en contact avec moi de temps en temps, notamment Ntami. Même après mon mariage, il m'appelait encore de temps en temps pour me demander :
« Joy, comment vas-tu ? Est-ce que ça va ? »

J’en riais, pensant que c’était une curiosité inoffensive. Mais au fond, je savais ce que c'était. C’était une émotion inachevée – sa façon de vérifier si la partie de lui qui m’appartenait autrefois était encore vivante quelque part.

Et je ne mentirai pas : chaque fois que j'entendais sa voix, mon cœur manquait un battement. Non pas parce que je voulais qu’il revienne, mais parce qu’un amour comme le nôtre ne disparaît jamais vraiment, il change simplement de forme.

Je n'ai pas alimenté la connexion. Par respect pour mon mari et ma vie, j’ai gardé la frontière claire entre nous. Pourtant, je ne pouvais pas le nier Ntami occupait toujours un petit espace calme dans mes souvenirs.

Puis vint Novembre 2024.

L'appel qui a figé le temps

C'était un dimanche. Je venais de rentrer de l'église lorsque mon téléphone a sonné. C'était la voix de mon frère à l'autre bout du fil, tremblante :
« Joy… Le mari de Glory s'est effondré et est mort. »

Mon cœur s'est arrêté. « Quelle gloire? » Ai-je demandé, même si au fond, je le savais déjà.

Il l'a confirmé… Ntami était parti.

J'ai laissé tomber le téléphone. Mes genoux ont cédé. J'ai refusé de le croire. J'ai appelé Glory, espérant que ce n'était qu'une cruelle erreur. Mais ce n’était pas le cas. Elle pleurait de façon incontrôlable.

Il s'était réveillé ce matin-là avec un léger mal de tête. Rien de grave, dit-elle. Mais quelques heures plus tard, il s'est effondré sur un chantier de construction où il supervisait un projet. Il ne s'est plus jamais réveillé.

Juste comme ça, le garçon qui m’avait promis pour toujours… était parti.

Quand le passé revient en force

Le deuil a une étrange façon de rouvrir les portes closes. Au moment où j'ai entendu la nouvelle, chaque souvenir de Ntami est revenu en masse – la première fois que nous nous sommes rencontrés, nos rires partagés, notre dernier au revoir. J'ai pleuré, pas seulement pour sa mort, mais pour tout ce que nous n'avons jamais pu dire.

Je pensais avoir guéri, mais sa mort m'a rappelé que certains chapitres ne se terminent pas par une conclusion, ils se terminent par un silence.

Cette nuit-là, je me suis assis seul, parcourant mes anciens messages. C'était là son dernier texte :
« J'espère que tu vas bien. »

Ces quatre mots ressemblèrent soudain à un dernier au revoir.

Pourquoi nous n’avançons jamais vraiment

Tant de gens ont un « Ntami » dans leur histoire, celui qui est parti, mais jamais complètement parti. Celui qui envoie encore des SMS tous les quelques mois pour s'enquérir de votre bien-être. Cela peut sembler innocent, mais cette phrase porte souvent émotion inachevée – du regret, de la curiosité ou un désir discret de connexion.

Les psychologues disent que cela se produit parce que les attachements émotionnels ne suivent pas la même chronologie que les attachements physiques. Même lorsque deux personnes se séparent, le cerveau se souvient encore de ce que l’on ressent en étant aimé, compris ou vu par cette personne. Il stocke cette connexion comme une chanson inachevée qui ne cesse de rejouer son refrain.

Pour certains, cette émotion persistante se transforme en amitié. Pour d’autres, cela devient une douleur cachée, qu’ils cachent à leur partenaire actuel.

Les dangers cachés dans « J'espère que tu vas bien »

Soyons honnêtes, parfois, ce message d’un ex est réconfortant. Cela vous rappelle que quelqu'un pense encore à vous. Mais s’il n’est pas traité avec précaution, cela peut créer une confusion émotionnelle, surtout si vous êtes déjà en couple.

Lorsque votre partenaire remarque que vous répondez toujours aux messages de votre ex, cela peut susciter de l'insécurité. Ils ne le diront peut-être pas, mais ils commenceront à se demander :
« Est-ce que cette personne a toujours une emprise sur eux ?

Et parfois, ils ont raison.

Vous n’êtes peut-être plus amoureux, mais l’amour a vécu là-bas et l’amour laisse toujours des traces.

C'est pourquoi il est si important de tracer des limites émotionnelles. Non pas parce que le passé est dangereux, mais parce qu’il est puissant. Cela peut se faufiler dans votre vie actuelle, remodelant vos sentiments et vos décisions sans que vous vous en rendiez compte.

Histoires réelles d'émotions inachevées

L'histoire d'Ada :

Ada était mariée depuis trois ans lorsque son ex lui a tendu la main pour lui dire qu'il était désolé de la façon dont les choses se sont terminées. Ils commencèrent à discuter de temps en temps. Son mari a remarqué le changement : ses sourires nocturnes, son soudain besoin d’intimité. Rien de physique ne s'est produit, mais son attention s'est déplacée. Finalement, la distance émotionnelle entre elle et son mari est devenue trop grande pour être ignorée. Elle s'est rendu compte trop tard qu'elle avait nourri une vieille flamme au lieu de s'occuper de son mariage.

L'histoire de Tunde :

Tunde, un banquier à Lagos, continue de surveiller son ex-université tous les quelques mois. Il insiste sur le fait que c'est inoffensif. Mais quand sa femme l’a découvert, elle a été dévastée. Elle a demandé : « Pourquoi vous en souciez-vous toujours ? Il ne pouvait pas répondre. La vérité, c'est qu'il ne le savait même pas lui-même. Certaines habitudes ne sont que des échos émotionnels du passé.

La leçon du lâcher prise

Perdant Ntami m'a appris quelque chose de profond :
Certaines personnes ne sont pas censées rester éternellement. Ils viennent nous apprendre l’amour, la confiance et même le chagrin. Et lorsque leur temps sera terminé, nous devons apprendre à laisser reposer leurs souvenirs – sans culpabilité, sans nostalgie et sans avoir besoin de revisiter ce qui aurait pu être.

Si votre ex vous envoie toujours un message « J'espère que tu vas bien », vous pouvez apprécier cette pensée. Mais rappelez-vous que la clôture ne se trouve pas dans leur message. Cela se trouve dans votre réponse.

Vous ne devez à personne votre énergie émotionnelle, surtout lorsque cette énergie appartient à votre présent et à votre avenir.

La vérité tranquille du cœur

Parfois, je pense encore à Ntami. Non pas avec douleur, mais avec gratitude, pour l'amour que nous avons partagé autrefois, pour l'innocence de notre jeunesse et pour les leçons que son histoire a laissées derrière elle. Je pense aussi à Glory et à la fragilité de la vie.

Si je pouvais envoyer Ntami un message aujourd'hui, je dirais simplement :
« Merci de m'avoir aimé quand j'apprenais ce que signifie l'amour. J'espère que tu vas bien, où que tu sois. »

Pensées finales : Guérir d'un amour inachevé

Les émotions inachevées ne doivent pas nous contrôler. Ils peuvent nous rappeler que nous sommes capables de ressentir profondément, qu’autrefois nous nous souciions suffisamment d’être blessés et que nous sommes devenus plus forts grâce à cela.

Donc, si vous avez déjà reçu ce message de votre ex : « J'espère que tu vas bien », faites une pause avant de répondre. Demandez-vous :

Pourquoi est-ce que cela remue encore quelque chose en moi ?
Quelle partie de moi cherche encore à tourner la page ?
Est-ce que je tiens le coup ou suis-je enfin prêt à lâcher prise ?

Parce que guérir ne signifie pas oublier, cela signifie se souvenir sans douleur.

Appel à l'action :

Si vous avez déjà eu du mal à sortir d'une histoire inachevée, prenez un moment aujourd'hui pour écrire une lettre – non pas pour l'envoyer, mais pour la publier. Écrivez à votre Ntamiton Gloirevotre « ce qui aurait pu être ». Fermez-le ensuite, respirez profondément et lâchez prise.

Parce que parfois, la meilleure réponse à « J'espère que tu vas bien » c'est le silence et la paix qui vient de savoir que, oui, vous l'êtes enfin.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.