Comment rester immobile avec dignité lorsque quelqu'un s'éloigne

# Arrêtez d'interpréter et commencez à observer :

Y a-t-il des actions qui suggèrent réellement qu’ils tentent de construire un avenir commun ?

Le plus souvent, les personnes qui se retrouvent dans la situation malheureuse de Gloria devront malheureusement se rendre à l’évidence : leur partenaire ne travaille plus vers le même résultat. En fait, dans de nombreuses situations, j'ai pu constater que l'autre personne s'investit beaucoup dans pas faire en sorte que ça marche !

Ce désalignement soudain peut conduire les gens dans un gouffre où, au lieu d’accepter ce qu’ils voient, ils commencent à analyser des textes, à relire des conversations, à essayer de décoder ce qui a changé. Ces comportements sont tout à fait naturels et découlent souvent de l’incrédulité ressentie. Mais de manière problématique, ils peuvent finir par cacher les faits qui se déroulent.

# Lâcher prise malgré vos instincts et compulsions d'accrochage

Alors, qu’est-ce que Gloria a fait ensuite ? Elle a fait la seule chose sensée qu’une personne puisse faire dans ces circonstances. Ce n'était pas facile et elle s'est sentie obligée de demander la validation de Phil à chaque étape du processus, mais elle a décidé de le laisser partir.

Elle a reconnu qu'essayer de contraindre à l'engagement quelqu'un qui avait déjà du mal à s'engager pour le prochain rendez-vous ne ferait que la préparer à une douleur prolongée.

S’il a du mal à s’engager sur un plan pour vendredi prochain, quelles sont les chances qu’il puisse planifier son avenir ?

Y mettre fin était douloureux. Sa réponse sourde confirmait ce qu'elle avait déjà ressenti : soit il s'en fichait suffisamment, soit sa réaction d'évitement face à la proximité signifiait qu'il se retirait en premier. Quoi qu’il en soit, il n’y avait rien de solide sur quoi travailler.

Il était difficile de comprendre pourquoi il n’avait pas mis un terme à tout cela s’il n’avait pas envie que cela fonctionne à long terme. Mais beaucoup de gens ne le font pas. Au lieu de cela, ils accepteront avec plaisir ce que vous leur proposez, et lorsque les provisions diminuent, la relation meurt par attrition. Même si cela peut sembler extrêmement délibéré ou carrément cruel, du point de vue de la personne qui se retire, c'est rarement le cas.

Pour ceux qui ont un style d’attachement évitant et un conflit interne concernant la proximité, il s’agit plus d’une réponse de survie qu’une action délibérée. Il est important d’accepter que vous ne pouvez pas les aider à résoudre ce problème. Et comprendre pourquoi quelqu'un fait cela ne veut pas dire que vous devez le tolérer.

# Ne vous soumettez pas au lent fondu.

Lorsque quelqu’un s’éloigne, l’anxiété, le besoin et la peur de la perte ont tendance à s’intensifier. L’instinct est de remettre en question, d’expliquer, de faire des efforts excessifs ou de prouver votre valeur.

Tout comme un volcan, ces sentiments peuvent souvent s'accélérer et menacer de provoquer une éruption de questions, d'exigences de réponses et un besoin ressenti de prouver votre valeur, soit par des arguments de vente, soit par des efforts excessifs. Ce sont souvent des réponses intuitives, et l’une des étapes difficiles à franchir à ce stade vous oblige à faire tout le contraire de ce que votre instinct vous dit de faire.

Desserrez la poignée. Arrêtez d’essayer d’empêcher leur sortie. Permettez-leur de s’éloigner sans résistance. Cela préserve votre dignité et révèle souvent la vérité sur leur capacité à se présenter à vous bien plus rapidement que ne le ferait jamais leur poursuite. La lutte pour quitter quelqu’un pour lequel vous avez encore de l’espoir est bien réelle. Encore plus s’ils disent ou font quelque chose qui suggère qu’ils veulent que vous restiez. Faites attention à ne pas succomber aux tentations de changement qui ne sont soutenues par aucune action ou intention réelle de changement.

#Confiance confiance confiance

Faites confiance à votre expérience, vous avez partagé une connexion et passé un bon moment ensemble

Faites confiance à votre expérience et ils ne sont plus intéressés à faire de vous une priorité !

Plus important encore, ayez confiance dans le fait que vous avez besoin de quelqu’un qui n’a pas besoin d’être pourchassé !

Même si vous ne pouvez pas faire confiance à votre instinct de les rechercher pour obtenir des réponses, vous devez faire confiance à votre expérience vécue. Cela inclut à la fois celui que vous aviez et celui que vous avez actuellement.

Ils semblaient vous apprécier et étaient probablement très friands de vous. Tout cela s’est déroulé sans tension ni effort. À un moment donné, quelque chose a changé, et s'il vous plaît, faites également confiance à cette expérience, sans conclure que cela doit être de votre faute d'une manière ou d'une autre.

Quand quelqu’un s’éloigne, cela signifie un changement dans sa motivation quant à la poursuite de la relation. Il est tentant d'intérioriser cette expérience et de vous examiner vous-même et vos actions au microscope dans l'espoir de découvrir « la seule chose » que vous avez faite ou n'avez pas faite pour que cela se produise.

En gros, vous échangez votre responsabilité envers vous-même (c'est-à-dire en vous assurant de garder les limites et les attentes intactes) pour assumer la responsabilité de ce qui est réellement leur tâche d'expliquer ou d'exécuter.

Action: S'ils veulent mettre fin à la relation et n'ont pas le courage de vous le dire, ne faites pas le travail à leur place ! Vous vous concentrez sur vous, et s’ils doivent s’éloigner, laissez-les simplement.

Il vous sera terriblement douloureux de voir leurs efforts diminuer pendant que vous restez sur place – mais à la fin, vous aurez au moins votre dignité et votre estime de soi bien préservées !

#Restez silencieux et laissez-les faire leurs preuves. S'ils se soucient de la relation, c'est à ce moment-là que vous saurez

Cela ressemble à jouer à un jeu ou à leur faire passer un test, mais ce n'est pas du tout ce que je suggère.

Pensez à une négociation commerciale. Quand serez-vous dans la position la plus forte pour obtenir l’accord que vous souhaitez ? Correct- quand vous ne vous souciez pas si l'accord n'a pas lieu. Lorsque vous opérez sans attachement au résultat, vous serez plus en mesure de vous détacher et de permettre à la situation de se dérouler sans essayer de la réparer, de la contrôler ou de la gérer.

Vous devez vous rappeler que vous avez besoin et souhaitez une relation dans laquelle vous n’êtes pas seul responsable de tout le travail émotionnel.

Celui où vous ne devez pas deviner ou vous demander si l’autre personne est enthousiaste ou non. Si vous détectez ces signes tôt, vous devez agir dans le meilleur intérêt de votre bonheur à long terme, quel que soit le défi que cela puisse paraître en ce moment.

Votre futur moi dépend de vos actions actuelles et n’appréciera pas que vous jetiez la prudence au vent et que vous mettiez tous vos jetons sur un pari perdant.

Action: L'action dans cette situation est une non-action. Ce que vous devez faire peut être mieux expliqué par cette citation :

«Le silence est la meilleure réponse de la vraie sagesse.» – Euripide

Laissez-les vous montrer qui ils sont et à quel point ils sont intéressés. Je ne dis pas que vous ne devez pas rendre la pareille si leur retrait n’était effectivement qu’un incident momentané. Ouious connaîtrez la différence si vous vérifiez à l’intérieur de vous-même.

Il y a une différence majeure dans la façon dont vous vous sentez intérieurement lorsque quelqu'un vous offre sécurité et stabilité, mais traverse une période d'activité, par rapport au sentiment que vous ressentez lorsqu'une personne fait de fausses promesses et faussement rassurante tout en restant indisponible dans la pratique.

Rester dans votre voie de pouvoir, où vous dites moins et assumez le rôle d'observateur, est la meilleure décision que vous puissiez prendre à ce stade, car cela vous permet la position détachée dont vous avez besoin pour voir les choses clairement, tout en leur fournissant également une ligne claire dans le sable concernant ce que seront vos exigences minimales pour une relation continue. Pas besoin d’expliquer, d’afficher, de harceler ou de redoubler d’efforts. Ils le sauront.

# Souvenez-vous de votre valeur et comptez sur le respect de soi

Au moment où vous essayez de vous vendre à un partenaire, vous l'avez déjà perdu.

Une relation de base est créée par deux personnes qui s’apprécient mutuellement et choisissent de consacrer du temps, de l’attention et de l’affection à l’autre.

Cela ne nécessite pas le type de travail que vous voyez dans la dynamique de poursuite.

Vous n'êtes pas si désespéré. Si quelqu'un ne veut pas de vous de son propre chef, mieux vaut laisser votre respect de soi être votre boussole et lui permettre de vous guider à travers les moments émotionnels difficiles du lâcher prise.

Il est très peu probable qu’une personne qui n’a pas encore voulu s’engager correctement commence à écouter simplement parce que vous êtes maintenant en colère, que la relation s’effondre et que vous essayez de lui rappeler à quel point vous êtes formidable.

Action: Arrêtez de vous transformer en bretzel pour vous adapter au monde qui les entoure. Arrêtez d'expliquer. Arrêtez de faire tous les efforts. En résumé, arrêtez d’essayer de tout réparer !

# Continuez à traiter votre énergie comme un cadeau que le destinataire devrait être reconnaissant de recevoir

Votre présence compte pour eux. Vous n’avez pas besoin d’eux pour valider ce fait à votre place. Mais s’ils disent maintenant (via leur retrait) qu’ils ne valoriseront plus ce que vous avez à proposer, alors vous devez vous charger de préserver la valeur de votre offre.

Vous n’êtes pas un magasin d’usine dans lequel vous commencez soudainement à réduire vos prix parce que personne n’achèterait ce que vous proposez. Votre offre est le sac Hermès d'émotion de luxe, et vous préservez la valeur en n'offrant jamais ce cadeau à un prix inférieur à celui qu'il mérite.

Votre absence sera ressentie bien plus que vous ne le pensez si vous vous éloignez et les laissez la ressentir.

Lorsque vous vous insérez dans un rôle quelconque à un moment où quelqu'un a des doutes, vous finissez souvent par créer le résultat qu'il envisageait déjà. Ce n'est pas à vous de prendre leur décision. Vous décidez vous-même de ce que vous méritez et gardez cela le plus près de votre cœur à tout moment.

Action: Re-canalisez votre précieuse énergie vers vous-même ou là où cela compte. Permettez à votre attention aimante de se porter sur les projets de travail, les chers amis et toute personne ou tout ce qui crée un sentiment de plénitude. Donner n’est pas un acte qui devrait vous épuiser si la relation se déroule comme prévu. Lorsque nous donnons aux bonnes personnes et aux bons projets, c’est régénérateur.

« Gloria » dans l'histoire au début de cet article a pu très bien avancer. Elle a réalisé qu’être célibataire pendant un certain temps était précisément ce dont elle avait besoin pour connaître sa propre valeur et ce dont elle avait besoin dans une relation. La dernière fois que je l'ai vue, elle était entrée dans une relation équilibrée, réciproque et, comme elle le disait, « si simple ».

Faire des efforts et se mettre à rude épreuve dans un partenariat sont deux expériences très différentes. Assurez-vous de prendre note de la différence.

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