La psychologie derrière le « fil d’Ariane » – The Good Men Project

La psychologie nous donne quelques cartes fiables pour comprendre qui laisse du fil d’Ariane et pourquoi.

Premier arrêt : l’attachement.

Les personnes qui évitent l'attachement adulte veulent souvent une distance émotionnelle et craignent l'intimité, tout en ayant toujours besoin de validation. Ils sont attirés par l'apparence de proximité sans la vulnérabilité de l'engagement – ​​ils gardent donc les autres « assez proches », mais pas assez proches.

La recherche montre que les schémas d'évitement sont liés à l'inconfort lié à la proximité et aux stratégies qui minimisent l'exposition émotionnelle, ce qui explique le scénario « Je t'enverrai des SMS de temps en temps, mais ne t'attends pas à ce que je vienne ».

Deuxièmement : la puissance et l’effet subtil des options.

Il y a un léger frisson à être désiré sans investir… un regain d'ego qui dit : « Écoutez, je pourrais. Je ne le ferai tout simplement pas. » Pour certaines personnes, contrôler le début et la fin de l’attention devient un moyen de se protéger tout en valorisant sa propre estime de soi. Il est plus facile de garder quelqu'un en orbite que de le faire de tout son cœur.

Troisièmement, il y a la machinerie de récompense du cerveau.

Les normes d’apprentissage par récompense régissent le comportement humain sur les réseaux sociaux et les sites de rencontres : les likes, les messages et l’attention inattendue sont de minuscules incitations qui nous motivent à revenir pour en savoir plus.

Les humains se comportent d’une manière qui a déjà donné lieu à des commentaires positifs, même lorsque ces commentaires sont rares et imprévisibles. Parce que les récompenses irrégulières et invisibles produisent des boucles d’habitudes plus fortes qu’un renforcement cohérent, cette imprévisibilité est essentielle.

En termes simples, un message occasionnel illumine les mêmes circuits qui rendent les machines à sous et les événements imprévisibles si convaincants.