Dans cet épisode de Pratiquer l'amourShana James et Hannah Chapman explorent les dynamiques cachées qui poussent les couples à se parler, à se fermer ou à se sentir chroniquement incompris. S'appuyant sur des expériences relationnelles vulnérables et des décennies de coaching, cette conversation éclaire la façon dont se forme la communication défensive, ce qui compte plus que « avoir raison » et comment reconstruire la connexion au fil du temps.
Pourquoi la communication se rompt dans les relations à long terme – et comment reconstruire la connexion : afficher les notes
Si vous vous êtes déjà retrouvé coincé dans la même boucle de communication douloureuse avec un partenaire, où vous vous déconnectez, réparez, avez de l'espoir, puis vous retrouvez au même endroit… celui de cette semaine Pratiquer l'amour L'épisode sera comme un soulagement, car vous reconnaîtrez que vous n'êtes PAS seul !
Je suis accompagné d'Hannah Chapman, une brillante planificatrice financière qui a également effectué un travail émotionnel et spirituel profond. Elle parle de sa relation de 24 ans et de la sensation qu'ils ont eue d'avoir eu plusieurs relations au sein d'une seule. Elle parle des cycles qui les ont presque brisés, notamment les difficultés de communication, le retrait émotionnel, la défensive et le désir de se sentir compris et connecté.
Hannah est incroyablement ouverte, d’une manière que la plupart des gens ne révèlent jamais. Elle et son mari ont compris leurs schémas et pratiquent l'amour. Je suis tellement reconnaissante que vous puissiez apprendre d'elle !
Si vous vous êtes déjà demandé :
- « Pourquoi continuons-nous à répéter ce même cycle ? »
- « Pourquoi se retire-t-il au moment où j'ai le plus besoin d'il ? »
- « Comment pouvons-nous reconstruire la sécurité et la connexion après des années ensemble ? »
Cet épisode touche au cœur de :
1. Communication défensive ou ouverte (« Tu me fais ça » contre « Voici ce qui se passe en moi »)
Nous expliquons pourquoi même les couples bien intentionnés se mettent à se défendre, à se fermer ou à se retirer, et à quelle vitesse cela tue l'intimité. Nous parlons de la façon dont Hannah et son mari s'entraînent à parler avec curiosité et transparence émotionnelle, au lieu d'accusation et de blâme, même lorsqu'ils souffrent. Cela ouvre à nouveau la porte à une véritable proximité.
2. Déconnexion vs dérégulation
De l’extérieur, le mari d’Hannah avait l’air de faire de l’obstruction. Mais à l’intérieur, il était dépassé et tombait dans ce qu’il décrivait comme un « trou noir émotionnel ». Une fois qu’ils en auront discuté avec compassion et qu’ils se seront compris, ils pourront s’entraîner à arrêter la spirale descendante.
3. Retenir ou exprimer pleinement votre personnalité
Hannah partage sa prise de conscience de son habitude de se retirer et de cacher des parties d'elle-même lorsqu'elle se sent incomprise ou rejetée, et ce qu'elle pratique désormais pour empêcher l'intimité de s'estomper.
4. Corrections au niveau de la surface vs travail sur le système nerveux profond
Au lieu de mettre un pansement sur les désaccords ou la déconnexion, ils se sont tournés vers la méditation, la guérison intérieure et l’aide d’un guide. Cela leur a permis de se connecter avec plus d’ancrage et de régulation émotionnelle, plutôt qu’avec la peur ou la réactivité. Cela les a aidés à retrouver l’amour qu’ils ont l’un pour l’autre, plutôt que de rester coincés dans ce qui les gênait.
Il s’agit d’une conversation très réelle et honnête sur ce que prend réellement l’amour à long terme. Il ne s’agit pas de perfection, ni de « ne jamais se battre ». Il s'agit d'apprendre à se connecter et à découvrir les vérités les plus profondes de chacun, surtout dans les moments difficiles.
Cet épisode vous donnera de la clarté, de la compassion et une carte à suivre. Consultez les liens d'Hannah sur la page podcast et si vous êtes coincé dans des cycles douloureux et libérez-vous-en, planifiez un moment pour parler avec moi ici.
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Biographie :
Hannah est une planificatrice financière certifiée (CFP), une conseillère accréditée en gestion de portefeuille (APMA) et une conseillère agréée en planification de retraite (CRPC), et une fiduciaire pour ses clients à tout moment et de toutes les manières. Au cours de cette période, elle a géré beaucoup d’argent, rédigé des milliers de plans financiers pour toutes sortes de personnes, des cadres aux enseignants en passant par les propriétaires d’entreprise, et a beaucoup appris sur elle-même et sur le monde qui m’entoure. De toutes les choses qu’elle a apprises, la chose la plus importante est la suivante…
Ce que vous pensez de votre argent est plus important que les stratégies que vous avez mises en place pour le gagner ou le gérer.
Et pour cette raison, il adopte une approche holistique qui combine le côté logique et axé sur les données de la planification financière et de la stratégie commerciale avec les aspects émotionnels et spirituels de la prise de décision financière et de la mentalité financière pour créer une véritable transformation financière.
Hannah a fondé X-squared Wealth Planning pour donner aux personnes basées aux États-Unis des conseils financiers holistiques qui les aident réellement à créer la vie et l'entreprise de leurs rêves, puis a fondé Expansive CEO pour aider les gens du monde entier dans leur mentalité financière et leur stratégie financière d'entreprise. Dans les deux entreprises, vous retrouverez sa passion pour apprendre à vous connaître en profondeur à travers des cadres tels que Human Design et Gene Key exploration. Hannah croit que vous méritez de vivre dans la prospérité, ce qui signifie être capable de donner généreusement de votre temps, de votre argent et de votre énergie aux personnes et aux causes qui vous tiennent à cœur, dans un lieu d'abondance et de débordement. Et elle pense qu’une façon d’y parvenir est de vous aider à créer une relation plus paisible et plus stable avec l’argent dans tous les domaines de votre vie.
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Publié précédemment sur Shana James Coaching
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le {site|blog}goodmenproject.com