Narcissique et empathe : un match fait en enfer

Si vous avez passé du temps sur YouTube, vous avez probablement entendu l'idée populaire selon laquelle les narcissiques ont tendance à cibler les empathes plus que quiconque. Vous avez probablement aussi entendu dire que les empathes deviennent dépendants des narcissiques – qu’une fois qu’ils sont devenus accros, ils ne semblent pas pouvoir s’en sortir.

Maintenant, je crois qu'il y a du vrai dans la première partie. En tant qu'empathe moi-même, j'ai certainement eu ma part d'enchevêtrements narcissiques – pas seulement dans les relations amoureuses, mais aussi au sein de la famille, des amitiés et même au travail.

Mais toute l’idée selon laquelle « les empathes sont accros aux narcissiques » ? Je ne suis pas totalement convaincu par cela. Bien sûr, il semble y avoir une attraction magnétique, mais je pense qu'il s'agit davantage de la volonté naturelle de l'empathe d'aider, de guérir et de se connecter. La plupart des empathes veulent véritablement rendre le monde meilleur – faire preuve de gentillesse, bâtir une communauté et donner un sens à la vie des gens.

Cela dit, nous, les empathes, ne sommes pas tous légers et amoureux. Nous avons aussi nos ombres, comme tout le monde. Mais quand il s’agit de savoir pourquoi les empathes se retrouvent pris dans ces dynamiques toxiques, je ne pense pas que ce soit parce que nous sommes dépendants des narcissiques eux-mêmes. Nous sommes davantage attirés par l'illusion qu'ils créent – ​​le faux masque qu'ils portent qui reflète tout ce que nous voulons voir.

Comment le narcissique accroche l'empathe

L’une des astuces préférées des narcissiques est la mise en miroir. Au début d’une relation – surtout romantique – ils passent en mode data mining. Ils vous poseront des questions sur vos espoirs, vos rêves, vos valeurs… non pas parce qu'ils s'en soucient, mais parce qu'ils collectent des informations pour les utiliser plus tard.

Ils vous renvoient tout pour donner l’impression que vous avez trouvé votre partenaire idéal. Vous dites que vous avez toujours voulu ouvrir une boulangerie un jour ? Du coup, eux aussi ! Vous parlez de croissance spirituelle, ils sont « exactement sur le même chemin ».

Et c'est incroyable. Vous pensez : « Enfin ! Quelqu'un qui me comprend vraiment. » Mais en réalité, ils ne font que refléter votre lumière pour vous attirer plus profondément.

C’est le vrai piège – pas les narcissiques eux-mêmes, mais le fantasme qu’ils vous nourrissent. C'est l'illusion de connexion qui devient addictive. Et c'est là que commence réellement ce soi-disant « match made in hell ».

La chute : quand le masque glisse

Une fois que le narcissique sent qu’il vous investit pleinement, les choses commencent à changer. L'adoration s'estompe, la chaleur disparaît et tout à coup, vous vous demandez ce que vous avez fait de mal.

Pour les empathes, c’est dévastateur. Nous avons tendance à plaire aux gens et à les réparer par nature, notre instinct est donc de faire plus d'efforts – de réparer, d'apaiser et de ramener l'harmonie qui semblait autrefois si réelle. Mais le plus cruel, c’est que c’est exactement ce que veut le narcissique.

Ils prospèrent grâce à cette confusion et à ce désespoir. Vos tentatives pour réparer la relation leur donnent un sentiment de contrôle, voire de pouvoir. Plus vous poursuivez, plus ils s'éloignent. Plus vous pleurez ou plaidez, plus ils se nourrissent de vos émotions.

Et si finalement vous vous mettiez en colère ? Cela ne fait que les alimenter davantage. Dans leur esprit, votre réaction émotionnelle ne fait que confirmer leur importance.

Avant que vous ne vous en rendiez compte, toute la relation s'est transformée en une tempête de drame et de chaos – laissant le narcissique se sentir puissant et l'empathe complètement vidé, doutant de sa valeur et se demandant comment tout s'est si mal passé.

Un mot d’avertissement aux autres empathes

Si une relation semble trop parfaite, c’est probablement le cas. Méfiez-vous des bombardements amoureux – de ces grands gestes et déclarations qui arrivent trop tôt. Écoutez cette voix douce à l'intérieur de vous qui dit : « Cela semble un peu bizarre. »

Plus important encore, commencez à vous donner l’amour et la validation que vous donnez si librement aux autres. Lorsque vous apprenez à répondre à vos propres besoins d’appréciation et de connexion, les narcissiques perdent leur pouvoir sur vous.

Et si quelqu’un vous met sur un piédestal avant de vraiment vous connaître ? Ce n'est pas de la romance, c'est un signal d'alarme. N'attendez pas pour le voir tomber. Courez – et ne regardez pas en arrière.

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Publié précédemment sur Transcender le conseil

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