je Je ne sais pas pour vous, mais c'est presque insultant à quel point c'est prévisible : tu recules, ils avancent. Vous arrêtez de vérifier votre téléphone et de relire d'anciens textes en essayant de décoder les tonalités, ou vous faites des plans qui n'incluent pas d'attendre au cas où, et comme presque au bon moment, c'est à ce moment-là que l'écran de votre téléphone s'allume :
« Hé, j'ai pensé à toi. »
Bien sûr que oui.

J’en ai été victime plus d’une fois, je peux vous le dire. Avec des personnes différentes, mais c'est toujours la même pièce. Chaque fois que cela arrivait, je me détestais un peu de ne pas l'avoir vu plus tôt. J’ai enfin compris pourquoi ils sont revenus, et ce n’est ni le destin ni le timing.

Avez-vous déjà entendu parler de psychologie peu sexy ? Voilà à quoi ça ressemble, parce que ce n’est certainement pas de la romance.

Quelque chose que nous ne devrions jamais négliger (j'ai été des deux côtés)

Beaucoup ne se désintéressent pas parce qu’ils s’en moquent ; ils perdent tout intérêt parce que la relation devient déséquilibrée. Lorsque vous voulez quelqu’un plus qu’il ne vous veut, la relation cesse d’être un choix et commence à ressembler davantage à une responsabilité. Et personne ne veut se sentir responsable de la stabilité émotionnelle d’un autre adulte.

Donc, j'ai été le gars qui attendait trop longtemps des réponses, me disant que j'étais juste patient, et celui qui se sentait soulagé quand quelqu'un arrêtait d'essayer si fort. Je peux vous dire qu’aucune des deux positions n’est vraiment flatteuse. Le besoin semble toujours lourd, et non romantique, du côté qui le reçoit. C’est comme si quelqu’un vous plaçait de grandes attentes et prétendait qu’elles ne pesaient rien.

Qu'est-ce que lâcher prise en réalité (non, ce n'est pas un truc)

Il ne s'agit pas de prétendre que vous ne vous en souciez pas (« jouer cool »), et ce n'est certainement pas cette fausse absurdité sans contact où vous comptez secrètement les jours. Lâcher prise, c'est vraiment lorsque vous arrêtez de faire dépendre votre humeur du comportement de quelqu'un d'autre. Simple. Ainsi, vos week-ends ne tournent plus autour de la question de savoir s’ils pourraient vous envoyer des SMS, et vous réalisez, très honnêtement, que si cette chose devait se terminer, vous y survivrez.

Ce qui est fou, c'est qu'au moment où ce changement se produit, toute l'énergie change, et ils le ressentent toujoursmême s'ils n'arrivent pas à mettre le doigt dessus au début.

Pourquoi reviennent-ils quand tu arrêtes d'atteindre

Je vais formuler cela aussi simplement que possible : vous ne leur manquez pas lorsque vous êtes toujours là ; ils manquent l'accès. Quand votre attention est illimitée, elle n'a aucune valeur, mais quand elle n'en a pas plus garantic'est soudainement le cas.

Une fois, je suis sorti avec quelqu'un qui ne pouvait pas s'engager à lui sauver la vie. Elle était chaude mais allergique à la clarté, et j'ai dû me mettre en quatre pour essayer de rester compréhensive. Vous pouvez deviner comment ça s’est passé. Le plus drôle, c'est que la semaine même où j'ai vraiment lâché prise, elle m'a instinctivement demandé si je m'éloignais. L’intérêt s’est soudainement manifesté comme prévu.

La recherche en psychologie relationnelle révèle que lorsqu’une personne devient émotionnellement rare ou imprévisible, sa valeur perçue augmente. C’est parce que la pénurie psychologique augmente l’attraction et l’urgence dans l’esprit du poursuivant et pas nécessairement parce qu’elles sont soudainement devenues plus désirables par essence. (Source)

Les véritables forces en jeu (aucun manuel requis)

Vous n'avez pas besoin de termes sophistiqués pour comprendre cela, voici donc la description en anglais simple :

Les gens apprécient ce qu’ils pourraient perdre, alors ce n’est que lorsque vous arrêterez de courir après que la possibilité de vous perdre deviendra réelle pour eux.
Votre quête constante ressemble à une pression, même lorsqu’elle est amoureuse, mais lorsque vous supprimez la pression, le désir a désormais la possibilité de croître.
Quelqu’un qui va bien dans un sens ou dans l’autre est plus attirant que quelqu’un qui essaie d’obtenir un résultat.

Passer de poursuivant à prix (sans devenir un imbécile)

Avant:

Votre bonheur dépendait de leurs réponses ;
Vous avez tout initié ;
Vous vous êtes surexpliqué ; et
Vous avez attendu.

Après:

Votre bonheur est votre travail ;
Votre attention est facultative et non automatique ;
Votre vie est pleine avec ou sans eux ; et
Vous devez choisir.

Note: Ne parlez pas d’ego, car tout est question d’équilibre. Naturellement, la plupart des gens ne veulent pas de votre version qui est toujours disponible. Ils veulent et respectent la version de vous qui a des options, même s'ils ne demandent jamais quelles sont ces options.

Selon le « principe du moindre intérêt » en psychologie sociale, le partenaire qui semble le moins investi émotionnellement détient souvent plus de pouvoir dans la relation. Cela ne se fait pas par manipulation, mais par la dynamique de choix et d’autonomie en jeu. (Source)

Ce que la plupart des gens font et que tu ne devrais pas faire

Cela ne fonctionne que si c'est réel. « Lâcher prise » avec un oeil sur son téléphone ? Cela se voit et cela ne fonctionnera pas. De plus, si vous le faites pour obtenir une réaction, cela se retournera contre vous. Si vous espérez secrètement que cette décision les incitera enfin à vous choisir, vous avez déjà perdu.

Le changement doit être avant tout interne. Ne te laisse jamais bouger, «Je vais lâcher prise pour qu'ils reviennent. » Qu'il en soit ainsi, « Je vais lâcher prise, parce que j'en ai marre de me négliger. » Pour le reste, vous faites juste un spectacle.

« Lâcher prise » avec un oeil sur son téléphone ? Ça se voit, et ça ne marchera pas.

S'ils tendent la main

Si le texte arrive (parfois ce sera le cas), ne confondez pas trop vite l’attention soudaine avec le changement. Allez-y doucement et surveillez les actions, pas de simples mots. Ne soyez pas pressé de réintégrer la même dynamique déséquilibrée à laquelle vous venez d’échapper. Ils se rendront compte que le vous qui les intéresse soudainement a désormais des limites. Alors, ne les effacez pas trop vite simplement parce qu’ils se souviennent de votre existence.

Prenez la victoire

Parfois, ils reviennent, et parfois non, mais de toute façon, vous gagnez. Vous ne faites plus de ceux qui ne vous choisissent pas une priorité. Vous reconnaissez que l’anxiété est de l’amour et que votre valeur n’augmente pas simplement parce qu’ils en ont enfin pris conscience.

Une fois que vous avez vraiment compris tout cela, tous ceux qui veulent marcher à vos côtés le font parce qu’ils le veulent et non parce que vous leur avez rendu presque impossible de ne pas le faire. Pour conclure, oui, cela nécessite généralement de « perdre » quelques personnes.