3 façons dont les évitants sont constamment incompris

On parle des personnes évitantes comme de méchants ou d’énigmes à résoudre. Froid. Manipulateur. Émotionnellement indisponible par choix.

Et même si certains comportements d’évitement peuvent absolument faire du mal, l’histoire que nous racontons sur les raisons pour lesquelles ils se produisent est généralement fausse.

La plupart des évitants n’essaient de contrôler personne. Ils ne préparent pas secrètement des sorties. Ils ne sont pas indifférents à la connexion.

Ce qu'ils font, c'est protéger quelque chose qui une fois je me sentais très fragile.

Si vous avez déjà été proche d’une personne évitante, vous vous êtes probablement senti confus. Les signaux mitigés. La proximité suivie de la distance.

Le moment où les choses semblent s’approfondir, et soudain elles s’éloignent. Il est facile de personnaliser ce changement et de supposer que cela signifie un rejet ou une perte d’intérêt.

Cet article n’a pas pour but d’excuser un comportement nuisible. La responsabilité compte toujours. Mais comprendre change votre façon de réagir.

Cela change ce que vous poursuivez. Et cela change la mesure dans laquelle vous prenez personnellement leur comportement.

Les évitants sont souvent mal compris parce que leur système nerveux a appris très tôt une leçon très spécifique. Compter sur les autres ne me semblait pas en sécurité. L’indépendance ressemblait à une survie.

Une fois que vous voyez cette lentille, leur comportement cesse de paraître calculé et commence à paraître conditionné.

Protéger le château

Lorsque les évitants s’éloignent après une proximité, cela peut sembler intentionnel, comme s’ils contrôlaient le rythme pour conserver le pouvoir.

En réalité, la proximité déclenche souvent une alarme dans leur corps. La distance est la façon dont ils se régulent. Il ne s’agit pas de vous faire réagir.

Il s’agit de se calmer lorsque l’intimité semble accablante ou risquée en fonction des expériences passées.

Les évitants peuvent retarder les réponses, modifier leurs plans ou devenir vagues lorsque les choses semblent chargées émotionnellement.

Pour un partenaire, cela peut ressembler à un jeu ou à un évitement délibéré. Mais la plupart du temps, ils s’achètent un espace pour se sentir à nouveau en sécurité. Ils n’essaient pas de vous garder accro.

Ils essaient de ne plus se sentir inondés.

De nombreux évitants ont appris très tôt que montrer leur besoin conduisait à la déception ou à la pression. Ils gèrent donc la connexion avec soin.

Non pas pour manipuler les résultats, mais pour éviter la douleur. Leur système nerveux assimile trop de proximité à une perte de contrôle.

Ce qui semble stratégique de l’extérieur est souvent instinctif de l’intérieur.

La défense récupère le fumble

Alors que les évitants commencent à faire confiance, quelque chose d’inattendu se produit. Au lieu d’être soulagés, ils se sentent souvent exposés. Abandonner le contrôle peut être considéré comme un don plutôt que comme une construction commune.

Ce conflit interne crée le doute. Pas seulement à propos de la relation, mais aussi à propos d’eux-mêmes et s’ils font ou non une erreur.

Lorsqu’un évitant commence à se soucier plus profondément, il peut devenir plus critique ou plus distant. C'est pas parce que tu as fait quelque chose de mal. C'est parce que l'attachement active la peur.

Ils commencent à remettre en question leur jugement, leurs besoins et se demandent si la proximité finira par leur coûter leur autonomie ou leur stabilité émotionnelle.

C’est pourquoi les évitants se retirent parfois dès que les choses vont bien. Ce n'est pas un rejet de votre part.

C'est un inconfort face à leur propre vulnérabilité. Ils s’adaptent à une nouvelle expérience interne qui contredit la façon dont ils ont appris à rester en sécurité en grandissant.

Soldat solitaire

Lorsque vous vous penchez pour aider ou soutenir un évitant, vous pouvez ressentir de l’amour de votre part. De leur point de vue, cela peut sembler intrusif.

De nombreux évitants ont grandi en croyant qu’ils devaient gérer les choses seuls. Accepter de l’aide peut déclencher de la honte ou de la peur plutôt que du soulagement.

L’indépendance ne leur semble pas facultative. Cela semble nécessaire.

Les évitants interprètent souvent l’aide comme une pression, même lorsqu’elle est offerte avec douceur. Non pas parce qu’ils n’apprécient pas les soins, mais parce que la dépendance avait autrefois des conséquences.

Ils ont appris que le besoin des autres créait une déception ou une obligation. Ils protègent donc farouchement leur indépendance, même lorsqu’une connexion est disponible.

C'est pourquoi les évitants se retirent lorsque les partenaires font plus d'efforts. Une plus grande proximité peut donner l’impression de perdre le contrôle de son monde intérieur.

Leur distance n’est pas un rejet de l’amour. C’est un réflexe façonné par des années d’apprentissage selon lequel survivre signifiait se débrouiller seul.