Quatre signes indiquant qu’un amour sain est en route

L'amour peut donner l'impression que c'est de la chance, mais voici 4 façons de l'attirer et de le reconnaître plus rapidement.

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J'ai découvert que quatre conditions présagent souvent l'avènement d'un amour réel et sain. L'arrivée de l'amour ressemble à de la magie ; un cadeau de chance. Pourtant, nous pouvons inviter cette chance en approchant notre datation la vie différemment. Si ces changements se produisent pour vous, soyez encouragé. Vous êtes probablement sur la bonne voie pour trouver le genre d’amour qui peut durer.

Vous perdez le goût de « attraits de la privation»

Il est facile d'être attiré par les gens qui peuvent presque commettre; des gens qui nous traitent à merveille, puis nous diminuent, nous rabaissent ou nous ignorent. Ces relations sont généralement très chargées et extrêmement addictives. Comme une machine à sous, ils nous incitent à revenir pour en savoir plus. Nous aspirons à bien faire les chosespour que notre partenaire nous aime. Nous luttons pour nous améliorer. Nous jouons dur pour l'obtenir. Nous essayons de donner plus, ou nous nous entraînons à donner moins. Nous essayons d'être plus drôles, plus performants ou plus en forme, pour que la personne désirée veuille enfin de nous autant que nous le voulons.

J'appelle ça attraits de la privation.

À un moment donné (et généralement à cause d’une douleur immense), nous commençons à perdre notre goût pour les relations qui érodent notre estime de soi. Nous constatons que nous ne pouvons tout simplement pas supporter l’idée d’être à nouveau blessé comme ça. Et c'est une bonne chose. Lorsque nous devenons moins « collants » à ce genre d’attractions, une époque sans issue de nos vies amoureuses touche enfin à sa fin. Maintenant, nous pouvons commencer le véritable travail d’intimité : cultiver notre attirance pour les relations qui nous nourrissent et nous nourrissent.

La gentillesse et la disponibilité deviennent plus importantes pour vous

À mesure que nous perdons le goût des attraits de la privation, nous vivons généralement un vide temporaire dans notre vie amoureuse. Nous savons que nous ne voulons pas revivre la douleur des relations passées, mais rien d’autre ne semble aussi excitant. Avec le temps (et souvent avec des conseils), nous commençons à chercher ce que j'appelle attractions d'inspiration.

Ces attirances reposent sur une qualité (fondamentalement) constante de gentillesse partagée, générositéet la disponibilité émotionnelle. Ils se déroulent souvent lentement. Ils s'enrichissent avec le temps. Ils nous font ressentir de l'amour, pas du désespoir.

Nous pouvons mesurer la qualité même de notre vie à l'aune des relations d'inspiration mutuelle que nous avons cultivées.

La joie que nous ressentons dans ces relations ne vient pas d'une conquête ou d'une validation momentanée, mais d'une qualité essentielle de contentement que nous ressentons avec nos partenaires. Nous ne nous sentons pas toujours plus grands ou plus petits que l'objet de nos affections. D’une manière ou d’une autre, nous ressentons ce que les programmes en douze étapes appellent « la bonne taille ». Mais la plupart d’entre nous n’ont jamais appris que ces relations ont leur propre trajectoire. Ils doivent être cultivés et nourris d’une manière différente de celle à laquelle nous sommes habitués. Il peut sembler qu’ils ne soient pas aussi excitants au début, mais en réalité, ils le sont bien plus.

Il existe un risque passionnant qui s’offre à nous dans ces relations : le risque de révéler notre moi authentique. Si nous prenons ce risque avec nos partenaires et constatons que nous sommes acceptés et embrassés, la charge érotique et émotionnelle de la relation s’approfondit et s’intensifie. Ce sont ces gens qui méritent de voir notre vrai nous : notre moi sauvage, notre moi pervers, nos idées non partagées, notre âme tendre.

Et d’ailleurs, c’est précisément pourquoi ce sont les relations les plus effrayantes de toutes. Notre peur peut tout faire pour nous épargner le risque de vulnérabilité. La meilleure stratégie consiste à nous inciter à fuir en criant :  » Suivant ! Retour à la chasse ! » Mais si nous ne fuyons pas, nous constaterons peut-être que la peur disparaît et qu'un amour plus profond et plus passionné transparaît de l'autre côté.

Si vous constatez que vous recherchez ces relations et ignorez le frisson de vos attraits de privation, alors célébrez. Vous êtes sur la voie d’une relation qui peut soutenir un avenir d’amour.

Vous devenez prêt à abandonner votre «modèles de vol»

Nous tous, célibataires ou en couple, fuyons la chaleur et les risques de la véritable intimité. Tous de nous. Toute personne désireuse de trouver l’amour ferait bien de devenir étudiante de ses propres « schémas de fuite ». Il existe de nombreuses façons de fuir l’intimité, même si nous la recherchons :

Rester à la maison et regarder la télévision tous les soirs. Surfer sur Internet, au lieu d'aller dans des endroits où se trouvent des personnes partageant des valeurs communes. Perdre du temps sur les attraits de la privation. Ne pas être authentique. Discuter en ligne mais ne jamais prendre les mesures pour se rencontrer. Jouer cool. Vous cherchez des rencontres au lieu de rendez-vous. Boire trop à nos rendez-vous.

À un moment donné, on commence vraiment à je le pense dans notre recherche d'un partenaire de vie. Nous réalisons que le temps passe, que nous sommes fatigués de vivre et dormir seul (Veuillez noter que cela n'est pas vrai pour tout le monde. Beaucoup d'entre nous sont très heureux de vivre seuls.)

Lorsque nous sommes prêts à abandonner nos schémas de vol ; lorsque nous trouvons des moyens de rencontrer des personnes qui partagent nos valeurs ; et quand nous n'avons que deuxième ou troisième rendez-vous avec des personnes qui promettent de devenir des attractions d'inspiration, alors les choses commencent vraiment à changer.

Vous dirigez avec votre moi authentique.

Diriger avec votre moi authentique peut sembler à première vue une chose facile, mais ce n’est pas le cas. C’est dans les endroits qui nous tiennent le plus à cœur que nous sommes le plus blessés. Ce sont ces parties de nous que j’appelle «cadeaux de base.» Parce que notre moi authentique est si vulnérable et parce que la plupart d’entre nous ont subi de profondes blessures autour de nos dons fondamentaux, nous avons tendance soit à les supprimer, soit à en créer des versions aérographes pour que le monde puisse les voir. Mais ces versions de soi manquent de vigueur, d’âme et magnétisme de notre moi authentique, nous constatons donc que nous réussissons moins à attirer les personnes mêmes qui nous accepteraient et nous chériraient pour ce que nous sommes.

J'ai découvert que la clé ne réside pas simplement dans l'acceptation de notre moi authentique, dans toute son humanité. La clé est de le chérir, dans toute sa timidité, son imperfection et son excès. Nous avons le droit d’honorer nos dons fondamentaux et de choisir uniquement des personnes capables de faire de même.

Lorsque nous le faisons de manière non défensive, notre monde commence à changer. C'est à ce moment-là que nous nous retrouvons en quelque sorte à sortir avec des gens qui nous acceptent tels que nous sommes ; des gens gentils, généreux d'esprit et disponibles. Je ne peux pas expliquer pourquoi cela se produit, mais je l'ai vu se produire tellement de fois que j'en suis venu à l'accepter comme une vérité heureuse dans le monde souvent perfide des rencontres.

Au lieu de nous aider à accepter nos dons fondamentaux, le monde des célibataires nous apprend à les déshonorer, en nous-mêmes et chez les personnes avec qui nous sortons. Comme ces vilains miroirs de fête, la culture dominante des célibataires nous renvoie des images déformées et obsédantes – des images de nos propres défauts et insuffisances et des insuffisances des personnes avec qui nous sortons. La solution n'est pas de trouver notre estime de soi dans les murs de cette galerie des glaces. C'est à sortiret pour trouver un meilleur chemin.

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Publié initialement sur psychologieaujourd'hui.com. Reproduit avec autorisation.

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Identifiant de l'image : iStock