N'abandonnez jamais l'amour : sept secrets pour une vie amoureuse qui dure éternellement

Je suis conseillère conjugale depuis 1968 et j'ai aidé plus de 25 000 couples à trouver un amour véritable et durable. J'ai également aidé un nombre égal de célibataires à trouver quelqu'un de spécial et à apprendre à avoir un mariage qui dure dans le temps. Je dis à mes clients que le mariage est l'école supérieure de la vie. Il s’agit d’un diplôme d’études supérieures pour lequel il n’est pas nécessaire de s’inscrire à l’université pour l’obtenir, mais on ne l’obtient pas simplement en tombant amoureux. Cela demande du travail, mais c’est le meilleur type de travail qu’une personne puisse faire dans la vie.

Beaucoup penseraient qu’avec toute l’expérience que j’ai acquise au fil des années, je serais un expert dans la création d’un mariage formidable, mais ce n’est pas le cas. Si vous visitez mon site Web, MenAlive.com, vous verrez ma vidéo d'introduction, «Confessions d'un conseiller conjugal deux fois divorcé.» Il y a beaucoup de choses que j'ai dû apprendre.

La question la plus importante que se posent les gens dans le monde est peut-être la suivante :

Si tout le monde veut un véritable amour durable dans sa vie, pourquoi tant de gens ont-ils du mal à y parvenir ?

Il a fallu de nombreuses années pour trouver la réponse, mais je crois avoir réussi. Carlin et moi nous sommes rencontrés, sommes tombés amoureux et je suis marié dans la joie depuis maintenant quarante-six ans et nous sommes toujours aussi forts. Voici les secrets que nous avons appris jusqu'à présent :

Secret n°1 : Brisez le mythe selon lequel trouver le bon partenaire est la clé la plus importante pour un mariage réussi.

J'ai rencontré la femme que j'ai finalement épousée à l'université et nous nous sommes mariés l'été après avoir obtenu notre diplôme. Nous étions sûrs que notre relation durerait pour toujours, ou du moins jusqu'à ce que « la mort nous sépare » dans notre vieillesse. Cela a duré dix ans et nous avons eu deux merveilleux enfants avant de finalement divorcer.

Après avoir pleuré la fin et traversé une période controversée pour régler la pension alimentaire des enfants, la garde et me réinstaller dans une vie de célibataire, j'étais convaincue que j'avais épousé la mauvaise personne et je me suis finalement remariée une seconde fois, pensant cette fois, je vais y arriver.

Avant de chercher le prochain Madame Right, J’ai fait une introspection, des conseils personnels et j’ai réalisé que trouver le « bon partenaire » magique était un mythe. Mes années d’expérience m’ont convaincu qu’il existe en fait de nombreux « bons partenaires » potentiels pour chacun de nous. Je dis aux clients, en plaisantant à moitié, qu'il existe 5 284 partenaires parfaits pour chaque personne. Je crois maintenant que la recherche de cette « aiguille dans la botte de foin » parfaite nous égare. N’abandonnez jamais l’amour, mais abandonnez le mythe selon lequel il n’y a qu’un seul bon partenaire pour vous.

Secret n°2 : réfléchissez à vos relations passées, voyez ce qui a fonctionné et ce que vous attendez le plus d’un partenaire maintenant.

Lorsqu’une relation prend fin, nous sommes souvent épuisés émotionnellement, blessés et confus. Il y a une tendance à blâmer notre « ex » ou nous-mêmes pour la rupture et soit à enterrer nos sentiments, soit à passer des heures interminables à rejouer tout ce qui n’a pas fonctionné.

Une pratique plus utile consiste à reconnaître que, comme tout le reste dans la vie, tout a une fin. Il y a beaucoup que nous pouvons apprendre sur nous-mêmes et sur nos besoins à partir d'une relation qui a pris fin, mais nous apprenons peu si nous nous enfermons dans des schémas de honte et de blâme, que nous fassions honte et blâmions notre partenaire ou nous-mêmes.

Nous pouvons faire preuve de compassion envers nous-mêmes et envers l’autre personne, nous pouvons commencer à examiner les choses positives qui nous ont rapprochés, nous concentrer sur ce que nous avons appris sur nous-mêmes et réfléchir aux choses que nous souhaiterions dans une relation future. N’abandonnez jamais l’amour et concentrez-vous sur ce qui était aimant et bon dans votre relation.

Secret n°3 : Reconnaître la base évolutive de nos désirs.

Lorsque nous tombons amoureux d’une nouvelle personne, nous sommes inondés de toutes sortes d’hormones et de substances neurochimiques qui modifient notre perception de la réalité. C'est la façon dont l'évolution garantit que nous nous accouplerons et nous reproduisons. Comme le décrit le Dr Helen Fisher, anthropologue et chercheuse en comportement humain de renommée mondiale, dans son livre : Pourquoi nous aimons:

L'amour romantique est l'un des trois réseaux cérébraux primordiaux qui ont évolué pour diriger l'accouplement et la reproduction. Luxure, le besoin de gratification sexuelle est apparu pour motiver nos ancêtres à rechercher une union sexuelle avec presque n'importe quel partenaire potentiel. L'amour romantique, l'exaltation et l'obsession d'« être amoureux » leur permettaient de concentrer leur attention sur un seul individu à la fois, économisant ainsi un temps et une énergie précieux pour l'accouplement.

N’abandonnez jamais l’amour, mais reconnaissez qu’« être amoureux » est différent d’un « véritable amour durable ».

Secret n°4 : Apprenez que de bonnes relations se construisent avec le temps.

Comme beaucoup, j’ai grandi avec la conviction romantique qu’une fois que j’avais trouvé le bon partenaire, le reste était relativement facile. Après l’avoir trouvée, nous vivrions « heureux pour toujours ». J'ai appris que nos vies amoureuses ne sont pas si simples. Un grand mariage se construit au fil des jours, des semaines, des mois et des années. Le Dr Fisher décrit ainsi le troisième réseau cérébral primordial.

Homme-femme pièce jointe, le sentiment de calme, de paix et de sécurité que l'on éprouve souvent pour un partenaire de longue date a évolué pour motiver nos ancêtres à aimer ce partenaire assez longtemps pour élever leurs petits ensemble.

Carlin et moi avions déjà été mariés deux fois auparavant, nous savions donc qu'un bon mariage prend du temps à se développer et que les gens changent beaucoup au fil des ans. Nous avons donc décidé que tous les 15 ans, nous déciderions à nouveau si nous voulions nous marier et, si c'est le cas, de créer de nouveaux vœux qui refléteraient qui nous étions à cette étape de notre vie.

Nous nous sommes mariés pour la première fois en 1980. Nous avons eu notre première cérémonie de remariage en 1995, notre deuxième en 2010 et la plus récente en 2025. Nous sommes toujours ensemble après 45 ans et nous sommes toujours de plus en plus amoureux. N'abandonnez jamais l'amour, mais sachez qu'il faut des années pour développer un bon mariage et que nous devons changer nos vœux à mesure que nous changeons.

Secret n°5 : Comprenez que la désillusion est une étape dans tout mariage réussi.

Dans mon livre, Le mariage éclairé : les 5 étapes transformatrices des relations et pourquoi le meilleur est encore à venir, Je partage ma croyance naïve selon laquelle il n’y avait que deux étapes du mariage. Dans la première étape, nous tombons amoureux. Dans la deuxième étape, nous créons une vie ensemble et vivre heureux pour toujours. Lorsque la désillusion s’installe, les gens ont souvent l’impression que le mariage ne fonctionne pas et qu’ils devraient s’en retirer.

Ce que j’ai appris, c’est que la désillusion ne signale pas la fin d’un mariage, mais constitue une étape par laquelle passent tous les mariages. Lorsque nous entrons dans une nouvelle relation, nous projetons inévitablement nos espoirs et nos rêves sur l’autre personne. Au fil du temps, nous devons affronter les réalités de qui nous sommes. Au cours de la troisième étape, nous apprenons à être réels les uns avec les autres et à nous accepter, ainsi que notre partenaire, pour l'être humain merveilleux, complexe et en constante évolution qu'ils sont. N’abandonnez jamais l’amour, mais abandonnez les illusions de perfection que nous projetons les uns sur les autres et engagez-vous dans le travail difficile de devenir réel.

Secret n°6 : Acceptez que le but de la troisième étape est de découvrir et de guérir les blessures du passé.

L'étude CDC-Kaiser Permanente ACE et les enquêtes ultérieures qui montrent que la plupart des gens ont au moins une ACE (expérience indésirable dans l'enfance) et que les personnes ayant quatre ACE – y compris vivre avec un parent alcoolique, le racisme, l'intimidation, être témoin de violence à la maison, de violence physique et perdre un parent à la suite d'un divorce – ont un risque accru de problèmes de santé chroniques à l'âge adulte, tels que les maladies cardiaques, le cancer, le diabète, le suicide, l'alcoolisme et les problèmes relationnels.

L’un des avantages de faire face au malheur au stade 3 est que nous pouvons aller au cœur de ce qui cause la douleur et le conflit. Comme beaucoup de gens, Carlin et moi avons grandi dans des familles dysfonctionnelles à bien des égards. Mon père et ma mère souffraient de dépression et mon père a pris une overdose de somnifères après qu'il soit devenu de plus en plus déprimé parce qu'il ne pouvait pas subvenir aux besoins de sa famille en faisant le travail qu'il aimait. Le père de Carlin était un homme colérique et violent. Sa mère l'a quitté pour se protéger et protéger sa fille. Nous avons tous des blessures et celles-ci doivent être guéries si nous voulons avoir une relation réelle et aimante.

N'abandonnez jamais l'amour. Pour s’aimer soi-même et aimer les autres, il faut guérir les blessures du passé.C’est l’un des grands cadeaux d’être dans une relation engagée à long terme.

Secret n°7 : Le véritable amour durable est le cadeau que nous recevons lorsque nous résolvons ensemble nos problèmes.

Tout le monde veut trouver un partenaire avec lequel il peut apprendre à aimer et avec qui partager sa vie. Carlin et moi avons maintenant 80 ans. Nous nous sentons chanceux de nous être retrouvés et d’être restés ensemble toutes ces années. Lorsque nous nous sommes rencontrés pour la première fois, nous avons eu la grande chance de rencontrer l’une des icônes de la psychologie, Carl Rogers. Il parlait à un groupe de thérapeutes et était accompagné de sa vie Helen. Il a mentionné qu'ils étaient mariés depuis plus de cinquante ans.

À un moment donné, Carl s'est tourné vers Helen, lui a souri et lui a demandé : « Vous souvenez-vous de ces quinze années difficiles ? Elle a souri en retour et a dit que oui.

J'ai été choqué et surpris que mon héros et mon expert aient connu de graves problèmes conjugaux et encore plus surpris que les problèmes aient duré si longtemps et qu'ils soient restés ensemble. Maintenant, après avoir passé quarante-six ans chez Carlin, je comprends. N'abandonnez jamais l'amour. Le meilleur est encore à venir.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le véritable amour durable, consultez mon cours en ligne, Naviguer dans les 5 étapes de l'amour. Si vous souhaitez en savoir plus sur les conseils privés avec moi, envoyez-moi un message à [email protected] et mettez « informations de conseil » dans la ligne d'objet.

J’aime aussi entendre les gens. Faites-moi savoir si cet article vous a été utile.

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Ce message était précédemment publié sur Menalive.com.