20 raisons pour lesquelles votre femme ne veut pas de relations sexuelles (et comment raviver le désir)

Je veux commencer par dire ceci : j’aime et je me soucie des hommes. C'est pourquoi j'ai passé les 20 dernières années à être honnête avec vous sur les raisons pour lesquelles les femmes s'éloignent de vous, en amour et en sexe.

Ce n’est pas parce que vous êtes brisé ou parce que quelque chose ne va pas chez vous. La plupart des hommes n’ont tout simplement jamais appris ce dont les femmes ont réellement besoin pour rester connectées et excitées. Lorsque vous comprenez plus profondément les femmes, vous avez les clés de la vie amoureuse et sexuelle à laquelle vous aspirez.

Dans mon livre, Sexe honnêteje parle du genre de vérité nécessaire pour une vie de passion. Une vérité est que vous devez savoir ce qui empêche votre femme (ou votre petite amie ou votre partenaire) de vouloir avoir des relations intimes avec vous. Et il faut pouvoir en parler. Malheureusement, de nombreuses femmes se sentent sous pression, invisibles ou déconnectées. Ce n’est pas une recette pour vouloir une connexion ou du sexe. Mais le désir peut tout à fait être ravivé. Et quand c’est le cas, cela ne transforme pas seulement votre vie sexuelle. Cela ouvre toute votre relation à de nouveaux niveaux d’intimité, de confiance et de joie.

Si votre relation semble bloquée ou si vous avez besoin de soutien pour surmonter ces difficultés, ne vous sentez pas mal dans votre peau. Ce n'est pas ta faute. La plupart d’entre nous n’ont jamais appris à créer un amour durable, des liens profonds ou des relations sexuelles épanouissantes. Et si vous êtes avec une femme de plus de 40 ans, les changements hormonaux qui rendent le désir insaisissable ou imprévisible rendent les choses plus compliquées. Mais en tant que femme moi-même confrontée à cette problématique, je sais de première main ce qui tue le désir et ce qui peut le ramener à la vie.

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Les vraies raisons pour lesquelles elle ne veut pas de sexe

Même si ce serait bien, il n'y a jamais de juste un raison pour laquelle votre femme, partenaire ou petite amie ne veut pas avoir de relations sexuelles. Et il ne s’agit jamais uniquement d’hormones, même pendant les années de périménopause et de ménopause. Une femme s’éloigne du sexe en raison d’un réseau vaste et souvent invisible d’expériences, de croyances, de blessures et de besoins tacites.

De nombreuses femmes n'ont pas les mots pour expliquer pourquoi elles ont perdu tout intérêt pour l'intimité ou pourquoi elles ne se sentent pas suffisamment en sécurité pour partager. Pourtant, dans le corps d’une femme, le plaisir est presque impossible sans sécurité et sans connexion émotionnelle. Si votre femme se sent invisible ou incomprise, son désir reculera naturellement.

Mais le manque d’intimité ne signifie pas que votre vie sexuelle est terminée. En apprenant à faire preuve de plus d’empathie et de curiosité, vous pouvez contribuer à raviver le désir, sans pression ni jeu. Il ne s’agit pas de la « réparer ». Il s’agit de découvrir ce qui la fait se sentir à nouveau en sécurité, désirée et vivante.

Voici 20 des raisons les plus courantes pour lesquelles les femmes perdent tout intérêt pour le sexe. Les comprendre et considérer les raisons pour lesquelles votre femme est aux prises commence à créer plus de liens et à raviver l'intimité et la passion.

Blocs de communication et de connexion

1. On ne lui a pas appris à demander ce qu'elle veut

De nombreuses femmes grandissent en se faisant dire de « nécessiter peu d’entretien » et de cacher ou de minimiser leurs désirs. Ce n’est pas qu’ils manquent de préférences, mais ils ont appris qu’exprimer des désirs peut conduire au jugement, au rejet ou à l’abandon. Il lui est donc difficile d’exprimer ce dont elle a vraiment besoin et ce qu’elle veut, surtout dans les moments intimes. Cela arrive même aux femmes fortes et confiantes !

2. Elle se sent émotionnellement déconnectée de vous

Lorsqu'il y a un conflit non résolu, un ressentiment tacite ou un manque de lien émotionnel, son cœur et son corps se ferment souvent. Les femmes ont généralement besoin de proximité émotionnelle pour se sentir physiquement ouvertes. Il ne s’agit pas de discussions ou de traitements sans fin, mais de moments quotidiens où elle se sent vue, comprise et véritablement prise en charge.

3. Elle a entendu dire qu'elle en faisait « trop » et « pas assez »

Dès leur plus jeune âge, de nombreuses femmes intériorisent des messages déroutants : elles sont « trop » si elles aiment le sexe et « pas assez » si elles n'en veulent pas. Cette double contrainte sape la confiance et crée la peur du jugement, qui peut étouffer le désir avant même qu’il ne commence. Cela l’empêchera également de profiter pleinement de l’intimité avec vous.

4. Ce qu'elle ressent dans son corps change d'instant en instant

L’excitation dans le corps d’une femme ne suit pas une ligne droite. Cela va et vient, avec de nombreux changements subtils. Si vous vous attendez à ce qu’elle soit cohérente – comme une machine avec des réglages fixes – ses rythmes naturels vous manqueront. Cela conduit souvent à un arrêt. Même elle ne sait pas toujours ce qui fait du bien, donc vous ne pouvez pas avoir de bonnes relations sexuelles sans explorer ensemble, avec patience.

5. Elle a peur de vous blesser

Une communication honnête sur le sexe semble risquée pour la plupart des gens. Elle peut craindre que sa vérité vous blesse, vous décevra ou vous repoussera. Si elle ne veut pas vous faire de mal, ne se sent pas en sécurité pour être honnête ou ne se sent pas comprise, elle se retiendra. Ensuite, elle se sentira gênée ou mal à l'aise de le faire, ce qui lui permettra de fermer plus facilement la porte au plaisir et à la connexion.

Douleur non traitée et expériences passées

6. Elle vit des expériences sexuelles non transformées

De nombreuses femmes gardent des souvenirs de contacts ou de pressions indésirables qui persistent dans leur corps pendant des années, souvent inexprimés. Ces blessures ne disparaissent pas simplement. Ils ont besoin d’amour, de patience et de soins répétés pour se dissoudre. Guérir consciemment ensemble est l’une des expériences les plus intimes possibles, mais un soutien professionnel peut être nécessaire pour créer une sécurité dans l’intimité.

7. La relation sexuelle semble unilatérale

Si elle sent que le sexe est avant tout une question de plaisir, son désir s'estompe. Le sexe doit être mutuellement nourrissant – quelque chose qui la détend et la rouvre des tensions d’une vie bien remplie. Ce n’est pas que le sexe ne puisse pas être agréable pour vous. Je veux que tu aies plus de plaisir. Mais demandez-vous si votre plaisir est déconnecté du sien et si vous donnez la priorité à prendre votre pied plutôt qu'à être connecté.

8. La réparation n'a pas eu lieu

Aucune relation intime n'est parfaite. La douleur, la gêne et la distance surviennent naturellement. Cependant, s'ils ne sont pas évoqués ou résolus, ils persistent. Sans réparation ni reconnaissance, elle évitera de répéter une expérience inconfortable. Sans des enregistrements réguliers et des conversations curieuses sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, l'intimité s'améliore rarement.

9. Elle se sent obligée d’être « heureuse » pendant les rapports sexuels

Si l'on s'attend à ce que l'intimité et les relations sexuelles soient toujours légères et joyeuses, elle ne se sentira pas en sécurité pour exprimer son chagrin, sa colère ou ses sentiments de vulnérabilité qui peuvent en réalité approfondir l'intimité. Certains des moments les plus puissants et les plus connectés peuvent survenir lorsque toute notre gamme d’émotions est accueillie, même pendant les rapports sexuels.

10. Elle souffre physiquement et ne se sent pas à l'aise d'en parler

L'inconfort physique pendant les rapports sexuels, qu'il soit dû aux hormones, au stress ou à des expériences passées, est courant. Cette douleur reste souvent inexprimée, à cause de la gêne ou de la peur de vous décevoir. Mais le silence crée des tensions et des évitements, qui érodent le désir. Si elle ne fait pas confiance à son corps pour coopérer et pense qu’elle doit gérer cela seule, elle ne peut pas se détendre.

Inadéquation dans le timing, la confiance et les fardeaux de la vie

11. Vous êtes frustré par son rythme

Le corps des femmes a souvent besoin de plus de temps pour se sentir en sécurité et excité. Dans les textes tantriques, les femmes ont sept portes séquentielles qui doivent s'ouvrir pour être excitées, tandis que les hommes ont trois portes simultanées. Si vous vous précipitez ou si vous vous attendez à ce qu'elle suive votre rythme, elle s'arrêtera probablement. Ironiquement, ralentir peut éventuellement accélérer l’intimité. Rester avec elle est la partie la plus importante.

12. La déconnexion émotionnelle quotidienne s'infiltre dans la chambre

Ce qui se passe en dehors de la chambre ne disparaît pas lorsque vous vous couchez. Les ressentiments non résolus et les promesses non tenues persistent. Si elle se sent rejetée ou sans soutien dans la vie quotidienne, il lui est presque impossible de désirer du sexe. Les petits affronts, les courses oubliées et les tons aigus résonnent dans son système nerveux et son corps. Si vous ne dissipez pas ces tensions, son corps vous résistera.

13. Elle a du mal à vous respecter ou à vous faire confiance

La confiance et le respect sont les fondements du désir. Si des blessures ou des trahisons plus graves, survenues au cours des années et des décennies, n'ont pas été réparées, elle doit choisir entre s'honorer et être proche de vous. Son repli sur soi et ces barrières d'auto-préservation sont le moyen instinctif de son corps de se protéger.

14. Elle est épuisée à cause de trop de stress ou de responsabilités

Lorsqu'elle en porte trop – travail, enfants, finances, travail émotionnel, etc., son corps reste en mode « aller ». Dans cet état, elle a du mal à passer à l’état détendu et réceptif nécessaire au désir et au plaisir. L’intimité semble alors n’être qu’une autre tâche. Le sexe pourrait être une bonne libération à ce moment-là, mais elle ne peut pas sortir du sentiment d'accablement et du désir.

15. Elle s'ennuie ou ne se sent pas désirée d'une manière qui l'excite

Si vos avances semblent routinières ou si les relations sexuelles semblent prévisibles ou mécaniques, son corps cesse de répondre. Le désir se nourrit de variété, de jeu et d’imprévisibilité. La richesse émotionnelle en est également une grande partie. Si vous ne vérifiez pas si vous suivez les mêmes routines depuis des années, sans explorer la nouveauté ou la profondeur, la passion s'estompera.

Connexion à soi et abandon

16. Elle a perdu contact avec elle-même ou avec sa sensualité

Les circonstances de la vie, les problèmes de santé et les changements hormonaux peuvent faire partie de ce qui la déconnecte de sa propre énergie érotique. Des choses comme le changement de poids, le vieillissement, l’anxiété ou la dépression peuvent la rendre gênée. Si elle craint votre jugement, réel ou imaginaire, elle se retirera de l'intimité et aura peut-être besoin d'espace et de soutien pour se reconnecter à elle-même.

17. Il y a une inadéquation dans les valeurs ou les désirs sexuels

Les différences de libido et de préférences sont courantes et contribuent à une diminution du désir au fil du temps. À moins que les désirs de chacun ne soient discutés et explorés, ces disparités créent des tensions, de la distance et même du ressentiment, qui empêchent les relations sexuelles de se produire naturellement.

18. Elle se protège du rejet

Si elle vous a contacté émotionnellement ou physiquement et s'est sentie rejetée ou fermée, elle se retirera pour éviter de se sentir davantage blessée. Même si elle vous aime, l’intimité peut sembler trop risquée. Je sais que ça peut ressentir ça pour toi aussi. Cela ne va pas que dans un sens. Et pour l’instant, nous essayons de comprendre ce que cela ressent pour elle.

19. Elle se sent invisible ou méconnue

De nombreuses femmes s'arrêtent sexuellement lorsqu'elles se sentent invisibles et lorsque les gestes quotidiens d'appréciation, de soutien et de prévenance s'estompent. Si vous semblez la remarquer seulement lorsque vous avez envie de faire l'amour, elle pourrait commencer à considérer votre amour comme conditionnel. Au fil du temps, une perte de romance, d'enjouement et d'intérêt véritable peut la faire se sentir comme une colocataire platonique plutôt que comme un partenaire chéri.

20. Elle ne se sent pas en sécurité pour se rendre

Pour de nombreuses femmes, l’abandon sexuel n’est pas seulement une question de plaisir. Cela suscite de puissantes émotions, besoins et vulnérabilités. Lâcher prise peut être une perte de contrôle. Parfois, cela fait surgir un chagrin, une colère ou d’autres émotions enfouies. La véritable intimité peut sembler terrifiante à moins qu'elle ne soit profondément convaincue que vous la rencontrerez là-bas, avec une célébration plutôt qu'un jugement.

Le changement qui fait la plus grande différence

Le désir et l'intimité sont complexes, et de nombreuses luttes de femmes dans ce domaine ne portent pas sur leur amour. Un manque de désir n'est pas un rejet de toi. Ces obstacles concernent souvent la sécurité émotionnelle, la réparation et l’harmonisation – des choses que la plupart d’entre nous n’ont jamais apprises. Une fois que vous les comprenez, vous pouvez créer un nouveau type de connexion qui l’invite à se détendre, à s’ouvrir et à vouloir vous revoir.

Il ne s’agit pas de marcher sur des œufs, de faire plus d’efforts ou de maîtriser de nouvelles techniques de chambre. Il s'agit de la rencontrer de manière à ce qu'elle se sente vue, comprise et chérie. Lorsque cela se produit, une nouvelle porte s’ouvre.

Publié précédemment sur Shana James Coaching

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