Que faire si vous avez l'impression de faire tout le travail dans la relation

En grandissant, je me considérais comme un « garçon manqué ». J'avais trois frères et j'étais constamment en compétition avec les gars.

J'étais une femme forte, confiante et ambitieuse et je ressemblais beaucoup aux femmes avec qui je travaille. J'étais fier d'être autonome et indépendant.

Pendant la majeure partie de mon adolescence et de mon début d'adulte, j'ai aimé sortir avec quelqu'un, mais je n'ai pas ressenti le besoin d'aller plus loin dans une relation plus profonde, le sentiment d'être captivé et balayé par mes pieds n'était tout simplement pas là.

Ce n’est qu’à l’âge de 25 ans que j’ai noué ma première vraie relation. Je ne m'en étais pas rendu compte à l'époque, mais maintenant, en regardant en arrière avec ma compréhension des dynamiques masculines et féminines, je peux voir qu'avec la plupart des hommes avec qui je sortais, j'étais celui qui jouait le rôle le plus masculin en les conseillant, en ayant plus de vision et de direction dans ma vie, et en étant plus stable émotionnellement et en gardant de l'espace lorsque les choses se présentaient.

Cela est devenu clair lorsque j’ai noué une relation avec un homme qui jouait tous ces rôles pour moi, et non l’inverse. Il avait plus de clarté, plus de direction, plus de stabilité et plus de centrage.

Sa façon d'être m'attirait vraiment et pour la première fois, j'ai commencé à m'y rendre et à être plus en contact avec ma propre féminité et cela a complètement changé ma vie.

Comprendre ce que signifiait être au féminin, puis passer de mon ancienne façon d'être à une nouvelle façon était tout un voyage. Gardez à l’esprit que c’était avant que toute la vague d’enseignements sur la masculinité et la féminité ne fasse surface.

J'ai beaucoup appris sur la danse masculine et féminine dans une relation lorsque mon partenaire et moi dirigeions ensemble un centre de yoga et de méditation. Je suis le genre de femme qui agit et qui fait avancer les choses. Peu de personnes dans ma vie ont réussi à me suivre. Ainsi, lorsque nous avons démarré une entreprise ensemble, je dirigeais la plupart des opérations tandis que lui assurait la majeure partie de l'enseignement. Je me suis également occupé de notre maison.

J'ai cuisiné, j'ai nettoyé, j'ai géré tous les réseaux sociaux, j'ai organisé tous les professeurs et j'ai essentiellement dirigé toutes les opérations du studio. Je pensais que j’étais un très bon partenaire parce que je pouvais faire toutes ces choses.

Je n'avais pas réalisé que dans toutes mes actions et tous mes dons, j'émasculais occasionnellement et involontairement mon homme.

Je pensais que j'étais utile, mais il a considéré certaines de mes actions comme un contrôle ou ils ont suggéré que je ne lui faisais pas confiance. Mais plus encore, parce que j'étais tellement dans mon « mode faire » (c'est-à-dire l'énergie masculine) alors que je m'occupais de toutes ces choses, je n'étais pas du tout dans mon énergie féminine. Heureusement, nous avions une base de communication solide et il a pu réfléchir à l'impact de mes comportements.

À un moment donné, mon partenaire m'a expliqué qu'il ne voulait pas de femme de ménage ni de secrétaire, il voulait un partenaire.

« C'est à ce moment-là que tout a commencé à prendre forme. J'étais une femme, je vivais dans mon masculin et même s'il bénéficiait de toutes mes actions, ce n'était pas ce qu'il voulait et ce n'était pas ce qu'il fallait pour avoir une relation intime et passionnée. »

Il a suggéré que nous embauchions des personnes pour faire un travail que je n'étais pas obligé de faire, afin que je puisse être plus disponible, énergique et détendu pour la vie et la relation.

Que vous soyez en couple en lisant ceci ou en train de sortir pour trouver un partenaire de qualité, ce que je partage dans cet article :

• Aidez-vous à arrêter de faire tout le travail dans la relation.
• Aidez-vous à voir que vos habitudes actuelles d’excès, de don excessif et de dépassement de soi ne vous apporteront pas en fin de compte le soutien, la connexion et l’amour que vous désirez.
• Apportez de la clarté aux différences entre le comportement des hommes et des femmes et à la façon dont chacun réagit au don et à la réception.
• Apprenez-vous à recevoir plus de lui, en faisant moins.

Pourquoi les femmes ont tendance à trop donner et en ressentent ensuite du ressentiment

Les hommes et les femmes agissent différemment lorsqu’il s’agit de donner, de recevoir et de faire.

Les hommes par exemple, lorsqu'ils « reçoivent » ou sont « donnés à », c'est-à-dire cuisinés, écoutés ou reçus un massage de leur partenaire, ils se détendent dans l'expérience et devenez ouvert pour recevoir encore plus. Ils adoptent une approche plus passive de la réception.

En comparaison, lorsqu'une femme reçoit ou reçoit, cela lui donne envie de donner. Il y a plusieurs raisons à cela, qui concernent un autre blog. Ce que je veux aborder ici, c'est que parce qu'une femme est motivée à donner, elle pense qu'en donnant plus à son homme, cela l'incitera à donner aussi. Elle ne se rend pas compte qu'il est configuré différemment, et lorsque son plan ne se déroule pas comme elle l'avait prévu, le ressentiment commence à se développer.

Cela commence le cycle du don, du ressentiment et du « excès ».

Par exemple, cela s’est produit dans ma propre relation. Lorsque j'ai aidé mon partenaire à s'installer dans ses fonctions, il a reçu mon soutien avec joie. Il a dit « Merci » et c'est tout. Cela a commencé et s'est arrêté là.

Alors que, lorsque je recevais de sa part des problèmes techniques sur mon site Web, je cherchais alors des moyens de lui redonner. Le lendemain, je lui apportais généralement des friandises, lui préparais un repas spécial ou lui proposais un massage.

Par conséquent, une partie du travail important que je fais avec mes clientes qui font tout cela consiste à les aider à comprendre à quel point il est important de ralentir, de se laisser aller à leur féminité et de renoncer à en faire trop et à trop en donner.

Je les aide également à trouver des moyens efficaces d'obtenir l'aide dont ils ont besoin et de répondre à leurs besoins dans leurs relations.

Pourquoi les femmes finissent par faire une grande partie du travail

Dans la société d’aujourd’hui, le monde normalise une femme autonome, active et multitâche.

Combien de mèmes avez-vous vu représentant une femme jonglant avec une pile de papiers, tapant dans un ballon de football, parlant au téléphone et remuant une casserole dans la cuisine ?

De nombreuses femmes modernes sont conditionnées à effectuer plusieurs tâches à la fois, à faire et à travailler à plein régime.

C'est en grande partie parce que nous sommes bons dans ce domaine ! Nous pouvons nous déplacer plus rapidement que les hommes à certains égards parce que notre cerveau est capable d'effectuer des tâches combinées et de basculer facilement, alors que celui des hommes est plus concentré.

Même si cela peut être ce qui est montré tout autour de nous ou ce que nous regardons des autres femmes que nous connaissons, faire tout le travail dans nos relations et dans nos vies ne mènera pas à l'intimité, à un lien plus profond dans notre partenariat, ou à la capacité d'avoir une relation équilibrée ou une expérience de rencontre.

J'en parle beaucoup plus en détail et partage quelques histoires personnelles supplémentaires sur ma propre vie et ma relation dans ma masterclass « Comment faire ressortir le meilleur de votre homme » disponible à l'achat. ici.

Si vous avez tendance à assumer beaucoup de choses, simplement parce que vous le pouvez, reconnaissez que cela n’est ni durable ni sain et entraînera l’épuisement professionnel, le ressentiment et la déconnexion.

Comment ralentir + pourquoi c'est important

Les femmes, en plus d'être multitâches et ayant une propension naturelle à donner quand on est stressé devenir des machines à faire. Ils passent à la vitesse supérieure et s'attendent souvent à ce que leurs partenaires agissent de la même manière et les suivent et tout ce qui doit être fait.

Souvent en avance sur leur partenaire, il est facile pour eux de s'énerver et de se sentir sans soutien lorsque leur partenaire ne contribue pas au même rythme ou lorsque leur partenaire ne fait pas ce qu'ils pensent devoir faire à la maison.

Ce qui se passe réellement, c'est que leurs hommes se reposent et se ressourcent, ce que j'invite également mes clients à faire davantage.

J’en étais moi-même coupable. Si j'étais stressé par un grand projet et que j'avais l'impression d'avoir beaucoup à faire, je continuerais à m'attaquer à ma liste de choses à faire : travailler jusqu'à ce que mon cerveau s'arrête, puis passer à des tâches qui n'exigeaient pas mon cerveau comme la lessive, nettoyer les sols, au lieu de simplement m'arrêter et me reposer. Mon partenaire voyait cela se produire et essayait simplement de rester à l'écart alors qu'en réalité, rien de tout cela n'avait besoin d'être fait, à cette heure-là, et j'aurais dû me reposer comme lui.

Nous pensons que nous sommes utiles, une super maman, une partenaire qui fait tout, mais ce qui se passe en réalité, c'est que nous nous épuisons, fonctionnons à la vapeur et ne permettons pas à nos partenaires de contribuer et de nous soutenir parce que nous ne leur permettons pas de faire tout ce que nous faisons.

« On n'est pas en mode réceptif quand on roule à toute vitesse. »

Il n'y a pas d'espace pour permettre de l'aide ou vraiment ralentir pour voir ce qui se passe.

Lorsque les femmes s'entêtent à « en faire plus », cela a un impact important sur nos relations et sur la façon dont nous faisons ressentir à nos partenaires ce processus.

Lorsqu’ils n’ont pas l’impression de pouvoir nous aider à faire quoi que ce soit ou de fournir le type de soutien dont nous avons besoin, ils se sentent hors de propos, inadéquats et parfois émasculés.

Ralentissez et faites moins, pour pouvoir recevoir plus

« En tant que femmes, ce que nous devons faire, c'est apprendre à ralentir, à nous ouvrir au soutien et à demander de l'aide au lieu de nous attacher à tout faire nous-mêmes. »

Nous devons donner la priorité au repos et recevoir et permettre aux hommes de notre vie de faire davantage les tâches que nous sommes si habitués à assumer nous-mêmes.

J'en parle beaucoup dans ma masterclass « Comment faire ressortir le meilleur de votre homme», enseigner du contenu et des outils spécifiques et fournir un soutien guidé dans ma programmation de groupe pour les femmes « Adoré ».

Il est très important de comprendre que nos partenaires sont câblés différemment de nous. Nous avons des besoins différents et différentes manières d’y répondre.

La façon dont nous demandons et attendons que nos besoins soient satisfaits est parfois totalement opposée à la façon dont ils le font. Pour cette raison, il n’est pas rare que des malentendus surviennent et que des désirs restent insatisfaits.

Il est essentiel d'assumer la responsabilité de votre part dans la relation, que vous en fassiez trop et que vous soyez complètement déconnecté de votre féminité et que vous ne soyez pas présent dans la relation ou que vous donniez trop pour recevoir, vous laissant déçu lorsque les gestes ne sont pas réciproques. Là où vous avez le plus de difficultés, vous comprendre et prendre des mesures opposées à celles que vous avez faites dans le passé est ce qui changera la dynamique et la frustration.

« Ralentir pour recevoir plus est la première étape. »

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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