Les hommes qui utilisent leur femme comme sac de boxe émotionnel montrent ces 6 signes

Je n'ai pas qualifié ce que Marcus m'a fait de violence psychologique pendant très longtemps.

Marcus – l’homme avec qui j’ai passé près de trois ans dans une relation coercitive avant de finalement partir avec un sac et un cœur battant – n’était pas un homme qui criait. Il n'a pas jeté d'objets. Il n'a pas laissé de traces. La liste de contrôle qui m'avait été donnée pour chaque article que je lisais exigeait une version des abus que je pouvais signaler, et Marcus prenait soin de ne jamais me donner cette version.

Ce qu'il m'a donné à la place était quelque chose de plus calme et de beaucoup plus difficile à nommer. Le genre de chose où, après une autre soirée, vous restez allongé dans le noir en essayant de localiser exactement ce qui s'est passé et vous découvrez que vous n'y parvenez pas. Tu sais que quelque chose s'est passé. Vous ne pouvez pas le décrire d’une manière qui ne vous donne pas l’air instable.

Je sais maintenant que l’incapacité de le nommer n’est pas le signe que rien ne s’est passé. C'était un signe qu'il était bon dans ce domaine.

Ce sont les six signes que j’aurais aimé pouvoir nommer au cours de la première année.

Signe 1 : Vos émotions sont toujours le problème – jamais le déclencheur

Chaque relation implique des émotions difficiles. Ce qui distingue une relation saine de celle-ci, c’est ce qui se passe lorsque ces émotions font surface.

Dans une relation saine, votre détresse suscite une question. Ce qui s'est passé? De quoi avez-vous besoin? Même dans une conversation difficile, le point de départ est que votre état émotionnel est réel et mérite d’être pris en compte.

Dans celui-ci, votre état émotionnel devient le sujet. La cause est mise de côté. Il en va de même pour la question de savoir si votre réaction était raisonnable. L'émotion elle-même prend le dessus, son volume, sa durée, son inconvénient. Vous êtes trop sensible. Vous réagissez de manière excessive. Tu fais toujours ça. Vous transformez une petite chose en production.

Marcus en avait une version qui était presque techniquement parfaite. Au moment où j’ai commencé à exprimer que quelque chose m’avait blessé, la conversation a immédiatement porté sur le fait que je l’exprimais. La façon dont je l'ai dit. Le timing. S'il s'agissait vraiment de ce dont j'avais parlé, ou si je revenais sur des choses qui avaient déjà été résolues.

À la fin de cette conversation, je m'étais excusé d'en avoir parlé. La chose originale – la chose qui m’avait blessé – n’a jamais été discutée.

Ce n'est pas un argument. C'est un système. Un système conçu pour que vos émotions soient toujours le problème, ce qui signifie que ce qui a produit vos émotions ne doit jamais être abordé.