Il est important de savoir ce que vous attendez de votre parcours de poirier. La majorité…
Étiquette : Aptitude
Les 70 ans les plus forts du monde
Le mot légende est trop souvent évoqué, mais dans cet épisode, nous sommes véritablement rejoints par…
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Cartographie du gain musculaire | Muscle de rupture
Dans cet épisode, j’explique exactement comment je pense que vous devriez vous entraîner pour développer le…
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Êtes-vous celui qui sabote vos gains?
Une idée fausse courante dans l’entraînement en force est que chaque ensemble doit être amené à…
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Faites ceci pour augmenter votre développé couché
Avez-vous déjà dit l’une des choses suivantes à propos de votre développé couché? «Je l’ai presque…
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L’échec n’existe pas | Muscle de rupture
Dans cet épisode, je suis rejoint par Soins Ray «Cash». Ray est un vétéran du phoque…