L’accent est mis actuellement sur le port de masques, mais il y a un masque que vous voudrez peut-être envisager de porter même après la levée des restrictions COVID-19. Le masque d’entraînement d’altitude de TRAININGMASK 2.0 est un masque de fitness qui peut vous aider à améliorer votre condition physique en conditionnant votre respiration. Le masque peut vous aider à améliorer votre puissance respiratoire et votre respiration, ce qui augmente l’endurance, l’endurance, la capacité d’entraînement et la récupération.
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Voici comment fonctionne un masque d’entraînement. Votre corps base sa respiration sur les niveaux de dioxyde de carbone dans le sang. Plus de dioxyde de carbone signifie une respiration plus lourde. Mais c’est dans des conditions normales. Lorsque vous vous entraînez, vous essayez en fait d’atteindre le RCT – Seuil de compensation respiratoire. Lorsque vous atteignez l’ECR, votre corps commence à réagir aux niveaux de lactate, ce qui non seulement déclenche une respiration lourde, mais est également le point de transition où la fatigue commence à s’installer. L’utilisation d’un masque d’entraînement augmente votre ECR, ce qui signifie que votre corps peut générer encore plus d’efforts pendant de plus longues périodes de temps avant l’épuisement est atteint.
Parce que le masque ajoute de la friction à l’air que vous respirez, vos muscles respiratoires doivent travailler plus fort, et comme tout muscle, plus ils travaillent fort, plus ils deviennent forts. Cette force respiratoire accrue vous permet de respirer plus efficacement lorsque vous n’utilisez pas le masque. Vous pourrez travailler plus longtemps et plus dur que quiconque, puis vous récupérerez cela beaucoup plus rapidement. Le masque fonctionne même pour ceux qui débutent leur parcours de fitness grâce à ses six niveaux de résistance graduelle. Et parce que le masque vous oblige à travailler plus dur, vous brûlerez également plus de calories, ce qui peut contribuer à une perte de poids accrue.
Le masque d’entraînement Elevation 2.0 est fait d’un néoprène qui évacue l’humidité pour un meilleur ajustement et une plus grande facilité d’entretien du produit. Il propose six niveaux d’intensité et peut être utilisé pour tout entraînement, de la musculation à la course en passant par l’entraînement par intervalles à haute intensité. Le masque est au prix de 50 $.
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Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le blog
manofmany.com