Un guide de survie relationnelle en quarantaine


Un petit groupe de personnes s’installe dans un nouvel endroit, apportant avec eux leurs espoirs, leurs rêves et leurs secrets. Bientôt, ils se retrouvent incapables de partir car leur vie change à jamais.

Film d’horreur ou quarantaine?

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Nous sommes rarement conscients de notre différence avec les personnes les plus proches de nous. Étonnamment, nous utilisons les mêmes circuits dans notre cerveau pour prédire leurs décisions que nous faisons pour prendre les nôtres. (Si vous souhaitez en savoir plus à ce sujet, cela s’appelle le cortex médial préfrontal inférieur).

Que vous voyagiez ensemble, que vous vous éloigniez de la société ensemble ou que vous restiez coincé dans une maison pendant qu’un tueur masqué assiège la nuit… un temps prolongé ensemble rend ces différences impossibles à filtrer. La prochaine chose que vous savez, vous vous battez avec les personnes qui vous tiennent le plus à cœur.

Une prémisse de base de la narration est que le stress fait ressortir les parties de nous qui se trouvent sous la surface. Qu’on le veuille ou non, nous avons tous beaucoup appris sur les personnes les plus proches de nous qu’il est impossible d’ignorer maintenant. Et sans les distractions liées à la socialisation et aux voyages, il n’est pas étonnant que les divorces aient explosé ces derniers mois.

Mais comme dans tous les films d’horreur, deux chemins s’éloignent de la façon dont vous gérez cette fois. Soit vous vous développerez et découvrirez un lien plus étroit, soit vous le laisserez vous déchirer (et ensuite le fantôme vous saisira lorsque vous vous lancerez seul).

Dans l’adaptation de Netflix de Haunting of Hill House, la famille Crain nous laisse quelques leçons poignantes sur ce qu’il faut – et ce qu’il faut ne pas – faire.

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Combattez avec amour

Les combats sont une partie inévitable des relations. Même si vous faites de votre mieux pour éviter les conflits, l’irritation se manifestera par d’autres moyens comme l’agressivité passive ou le retrait.

Mais il existe des moyens destructeurs de combattre et des moyens constructifs. Hugh, le père de Hill House, a une belle citation vers la fin de la première saison à ce sujet:

Vous vous battez avec amour… Vous faites partie de la même équipe même en plein combat. Pendant le combat, vous êtes … vous êtes pardonné. Il n’y a aucune crainte. Il n’y a aucun danger. Vous êtes en sécurité… C’est une belle façon d’être. Vous savez, nous n’étions pas parfaits, mais nous avons toujours été gentils.

Le combat est un résultat naturel des frictions et des blessures, qui peuvent s’accumuler même sous les meilleures intentions. Exprimer ces sentiments les uns aux autres les empêche de se transformer en ressentiment et est un moyen sain de purifier l’air.

Mais gardez toujours le fait que vous êtes du même côté.

Utilisez vos combats pour résoudre les besoins au lieu d’attribuer le blâme, et ils vous rapprocheront.

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Ne cache pas ce qui te dérange

Il est facile de ne rien dire quand il y a un monde de distractions abondantes. Les amis, les voyages et le travail créent une multitude d’occasions de repousser les irritations jusqu’à la prochaine fois.

Mais les mots tacites ont tendance à éclater sous le stress. Surtout des mots sur les frontières, les valeurs et les insécurités.

La famille de Hill House a été victime de ces paroles tacites. Hugh croyait qu’il pouvait mettre ses enfants à l’abri de la réalité, et chaque enfant a poursuivi ce schéma avec leur des familles.

Mais ne jamais reconnaître leurs expériences dans la maison n’a pas permis aux Crains de rester une famille. Chaque membre de la famille a traité ses questions tacites d’une manière différente et douloureuse. En fin de compte, cela les a séparés et les a rendus explosifs lorsqu’ils étaient ensemble.

Si quelque chose vous dérange, trouvez un moment où vous êtes calme et abordez-le. Il peut être difficile de commencer, mais je promets que ce sera un meilleur moment que lorsque les émotions (ou les fantômes) montantes le forceront.

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photo par Kelly Sikkema sur Unsplash

Trouvez votre propre chambre rouge

La salle rouge était l’endroit où chaque membre de la famille allait s’évader. C’était une salle de lecture pour Olivia, une salle de jouets pour Nell et une cabane dans les arbres pour Luke. Exactement ce dont chaque personne avait besoin pour recharger ses batteries loin de la famille.

Avoir du temps pour soi renforce les relations.

Quelle que soit la proximité de votre relation, tout le monde a un besoin primordial de revendiquer son propre espace. Espace où vous n’avez à répondre à personne, et vous pouvez être aussi soigné, désordonné, ludique, sérieux, actif ou paresseux que vous le souhaitez.

Si vous partagez actuellement tout votre espace, essayez de définir une pièce distincte pour chaque personne pendant au moins quelques heures par jour. Si vous êtes tous les deux coincés dans un studio, videz ce placard de rangement et rendez-le confortable, ou installez des partitions et des écouteurs dans votre salon.

Même si ce n’est pas l’idéal, le fait de disposer de n’importe quel domaine où vous appartenir réduit considérablement le stress et les conflits. En supposant, bien sûr, que ce n’est pas une pièce qui se nourrit de votre force vitale.

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Rien n’est aussi effrayant quand on y fait face ensemble

Les expériences les plus dévastatrices pour les Crains étaient les terreurs auxquelles ils étaient confrontés seuls. Pendant deux décennies, ils ont lutté contre des luttes intérieures, mais n’ont pu résoudre leurs problèmes qu’une fois qu’ils ont commencé à se faire confiance. Cette confiance ne peut se développer que si elles sont réunies dans un but commun.

Nous n’avons pas à attendre des circonstances extérieures pour nous donner un objectif commun. Le partage d’activités et d’idées nous rapproche. En prenant le temps de faire des choses qui vous plaisent toutes les deux et de parler de sujets qui vous intéressent tous les deux, vous approfondissez les liens entre vous.

Quand vient le temps de gérer le stress, ce lien plus fort vous aide à travailler ensemble pour surmonter.

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Survivre à la fièvre des cabines est peut-être nouveau pour nous, mais les conteurs imaginent ces situations depuis toujours. Leurs histoires peuvent nous guider pour sortir de cette époque plus proches que jamais.

Ce poste a été précédemment publié sur Hello, Love et est republié ici avec la permission de l’auteur.

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Crédit photo: Unsplash





Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com