Vous voulez une relation All-Star? Adoptez un état d’esprit de croissance


Les gens veulent une relation incroyable. Celui où vous pouvez vous soutenir mutuellement, communiquer sans effort et bien sûr avoir des relations sexuelles torrides et satisfaisantes (oui s’il vous plaît à tout ce qui précède). De plus, ils veulent que ce soit sans effort et réparé automatiquement si vous voulez. C’est comme ça devrait être selon la société, les romans d’amour et les flux de médias sociaux de nombreux individus. Cependant, nous savons tous que ce n’est pas ainsi que cela fonctionne (ou si vous ne le savez pas encore, vous le faites maintenant). Cependant, même si les gens le savent, ils n’atteignent toujours pas leur plein potentiel relationnel. Pourquoi? Parce qu’ils ont un état d’esprit fixe en ce qui concerne leur relation.

Si vous n’avez pas lu le récit de Carol Dweck État d’esprit, ou si vous ne connaissez pas un état d’esprit fixe par rapport à un état d’esprit de croissance, cela peut essentiellement être expliqué comme ceci:

État d’esprit fixe: Votre intelligence, vos capacités et votre personnalité sont fixes. Fondamentalement, vous êtes né avec autant d’intelligence / capacité que vous n’en aurez jamais. Il n’est pas développé. Si cela demande des efforts, vous ne devez pas être bon dans ce domaine. L’échec signifie que vous devez abandonner. De plus, généralement, les personnes ayant cet état d’esprit n’essaient pas d’essayer des choses en dehors de leur capacités naturelles parce que l’idée d’échouer est paralysante. L’effort n’est pas souhaitable.

Mentalité de croissance: Votre intelligence, vos capacités et votre personnalité peuvent être développées. Si vous ne savez pas quelque chose ou n’êtes pas bien à quelque chose, vous pouvez faire l’effort de l’apprendre. L’échec est une opportunité de croissance. L’effort est souhaitable.

Il y a beaucoup de recherches à ce sujet et beaucoup plus, mais pour nos fins, c’est ainsi que nous expliquerons les mentalités. Maintenant, traditionnellement, un état d’esprit de croissance est discuté en ce qui concerne l’intelligence et les capacités et est généralement enseigné dans le domaine de l’éducation et des affaires.

Cependant, ce n’est pas la seule façon d’appliquer la mentalité de croissance.

J’ai personnellement été initié à ce changement de mentalité pendant la thérapie traumatologique et j’ai trouvé la recherche vraiment intéressante. J’avais un état d’esprit fixe pendant la majeure partie de ma vie. Une grande partie a été développée à travers le système éducatif traditionnel. La pression sociétale pour se concentrer sur la perfection. La pression sociale pour donner l’impression que je n’essayais pas trop. Mais au-delà de cela, j’ai grandi avec un parent extrêmement agressif et intelligent qui a à ce jour un état d’esprit fixe. Je me souviens très bien qu’elle a raconté des histoires sur la façon dont elle a traversé l’école avec des notes parfaites sans aucune effort. Elle reflétait beaucoup la société dans son ensemble. L’effort signifie que vous n’êtes pas spécial. Notre société aime spécial. Cependant, cela fait que l’idée d’effort semble moindre.

Cela a eu un impact considérable sur tous les aspects de mes années de formation. Des relations au développement de ma créativité, et bien sûr, cela a affecté mes cours, je savais que j’obtiendrais un «A» facile au lieu de ceux où je devrais travailler pour un «B» redouté. Évidemment, mon état d’esprit est devenu «si cela demande des efforts, ce n’est pas pour moi. Parce que si c’était censé être, je n’aurais pas besoin d’effort ».

Heureusement, la thérapie est arrivée.

Quand j’ai commencé à travailler sur ce changement de mentalité, l’un des premiers endroits où je voulais le mettre en œuvre dans ma vie était les relations.

En tant qu’individu centré sur le cœur, mes relations sont la partie la plus importante de ma vie. Plus précisément, ma relation avec mon mari, en particulier dans les domaines de la communication et du sexe.

Comme mentionné précédemment, j’ai développé un état d’esprit fixe à un jeune âge, y compris dans la façon dont je voyais les relations. J’ai entendu maintes et maintes fois de mes amis, ma mère, des émissions de télévision, des livres et des films si vous êtes avec votre véritable amour (aussi quelque chose qui doit être abordé mais c’est un sujet différent) les choses Cliquez sur. Ce sera spécial. Ce sera quelque chose de naturel… ce qui signifie non développé. Cela correspondait aux réflexions suivantes: Votre partenaire saura communiquer avec vous et vous comprendre facilement. Si vous êtes avec votre véritable amour, le sexe sera magique avec une connexion passionnée instantanée. Votre partenaire saura naturellement vous engager et vivre vos fantasmes.

Droite.

Ce schéma de pensée, que tout devrait être sans effort si nous sommes destiné à être, m’a causé une grande confusion quand j’étais dans la meilleure relation de ma vie mais les choses n’étaient toujours pas faciles. C’était une relation où je me sentais enfin en sécurité, joyeuse et soutenue. La relation où j’étais la plus heureuse que j’aie jamais été. Pourtant, nous nous sommes battus. Pourtant, dans notre communication, il avait toujours l’impression qu’il n’était pas avoir moi (quoi que cela signifie). Pourtant, notre phase de lune de miel passionnée était devenue moins fréquente. Alors qu’est-ce qui se passait? Ce n’était pas censé arriver. Cela m’a fait douter de notre relation. Étais-je censé lâcher prise et avancer, a-t-il suivi son cours? Eh bien, je n’étais pas prêt à le croire.

Entrez dans la mentalité de croissance.

En matière de communication, j’ai dû apprendre que nous n’étions pas des communicateurs parfaits et ça allait. C’était normal de ne pas être parfait à quelque chose automatiquement. C’était bien de faire des efforts car l’effort est en fait une bonne chose. Avant de commencer à changer d’état d’esprit, je me souviens avoir pensé pendant les disputes, nous ne devons pas être «censés être» car il ne peut même pas me parler. Nous devons rompre parce que «ça ne devrait pas» être comme ça, nous «devrions» savoir comment nous parler.

Nous avions des habitudes de communication assez horribles et j’avais un état d’esprit fixe en plus de cela. Cela ne voulait pas dire que nous n’étions pas amoureux. Nous ne savions tout simplement pas encore comment communiquer les uns avec les autres. Nous avons dû développer notre communication. Ce que nous avons fait quand nous sommes allés en thérapie ensemble. Nous avons continué à travailler sur différents outils, à l’écoute active et à la «mise en miroir», et même à prendre un temps d’arrêt. Nous avons mis l’effort. En conséquence, je peux dire honnêtement maintenant, nous sommes des communicateurs efficaces et assez impressionnants. Mais cela n’est pas venu naturellement. Cela demandait des efforts.

Ensuite, mon état d’esprit s’est déplacé vers le sexe. Littéralement mon sujet préféré. Je suis un drogué de roman d’amour et d’érotisme. Et bien que les livres soient excellents pour me mettre dans l’ambiance, ils ont également tendance à vous faire penser que le sexe magique se produit tout le temps. Ces magasins montrent aux gens qui sont confiants et peuvent facilement sauter dans ces nouveaux fantasmes sexuels avec facilité. N’oubliez pas, dans le domaine du véritable amour et d’un état d’esprit fixe, le bon sexe devrait venir facilement (sans jeu de mots). Et bien que le sexe puisse être ainsi, la plupart du temps, ce n’est pas le cas. Alors, comment surmontez-vous cela lorsque vous êtes vraiment amoureux de votre partenaire? Eh bien, c’est en fait assez simple, cela demande des efforts (le mot magique). Mieux encore, cela vous oblige à vous enthousiasmer pour l’effort. Ceci est le plus grand cadeau que l’état d’esprit de croissance m’a donné, l’effort est sexy.

Quand mon mari veut essayer quelque chose de nouveau pour moi ou mettre en œuvre quelque chose dans notre vie sexuelle que j’ai demandé (même si ce n’est pas facile pour lui), cela m’excite. Son effort m’excite. D’abord, le fait qu’il essaie montre qu’il m’aime (évanoui). Et deuxièmement, nous essayons quelque chose de nouveau qui est toujours excitant (double évanouissement + chair de poule). Cela fonctionne-t-il toujours parfaitement tout de suite? Bien sûr que non. Y a-t-il des tâtonnements et des rires? Absolument. Mais avec un bon état d’esprit, vous réalisez que c’est une chance de se développer et de grandir. Et si vous ne grandissez pas dans votre vie (en particulier dans votre vie sexuelle), alors vous manquez vraiment l’expérience du monde entier.

Au début de notre relation, quand j’ai gardé mon état d’esprit fixe, quelque chose de nouveau dans la chambre était inconfortable parce que j’avais peur de l’essayer et d’être mauvais à elle. De plus, si c’était gênant, cela signifiait-il que nous ne sommes pas censés être ensemble? Mais au fur et à mesure que mon état d’esprit a changé, cela a bien sûr changé ma façon de voir toute ma vie sexuelle. Et je suis reconnaissant, parce que je sais que ma vie sexuelle n’est pas seulement géniale maintenant, mais continuera à s’améliorer car elle peut être développée. De plus, comme bonus supplémentaire, cela augmente également ma confiance en moi et ma vie sexuelle parce que je ne suis pas timide à l’idée d’essayer de nouvelles choses.

Alors, comment allez-vous changer votre état d’esprit?

Tout d’abord, reconnaissez. Vous devez reconnaître votre état d’esprit actuel envers vous-même et votre relation. Envisagez-vous actuellement les problèmes dans votre relation dans une perspective de croissance (c’est-à-dire quelque chose qui peut être développé) ou dans une perspective fixe (c’est-à-dire que ces problèmes sont là pour rester parce que c’est comme ça)? Si c’est un état d’esprit fixe, mais vous savez aussi que c’est une relation heureuse et saine, il est peut-être temps de changer votre état d’esprit. Entrez dans la phase deux.

Deuxièmement, la répétition. Entraînez-vous à changer votre état d’esprit tous les jours, en particulier pendant les disputes ou les moments de doute sur vous-même ou votre relation. C’est difficile à faire lorsque vous êtes en colère et bouleversé, mais après vous être détendu ou avoir de l’espace par rapport à la situation, demandez-vous quel état d’esprit vous apportez à la situation. D’après mon expérience, la journalisation est le meilleur outil pour changer les mentalités car elle vous permet de regarder physiquement le changement se produire. Écrivez comment vous vous sentez et lisez-le. Quel état d’esprit présentez-vous? En outre, il ne pas arriver pendant la nuit. Cela fait ne pas arriver au cours de la semaine. Cela se produit au fil des mois et des années. Continuez à bouger. Vous avez passé la majeure partie de votre vie à penser dans un sens et il faut du temps pour changer les modes de pensée.

Troisièmement, réfléchissez. Alors que vous continuez à travailler, votre état d’esprit commence à réfléchir. Non seulement cela vous permet de voir jusqu’où vous en êtes, mais cela vous permet de vous évaluer et d’évaluer votre relation. Ce changement de mentalité vous convient-il? Votre relation s’est-elle améliorée? Êtes-vous attaché à l’état d’esprit? À un moment donné, il doit y avoir une réconciliation. Quoi qu’il en soit, tant que vous vous engagez à changer votre état d’esprit, vous sortez en tête. Soit avec une relation prospère et épanouissante, ou sinon, alors au moins avec les outils pour changer votre vie par d’autres moyens.

Donc, si vous voulez atteindre votre plein potentiel relationnel, votre potentiel All-Star si vous voulez, ayez la foi qu’il peut se développer. Rappelez-vous également que l’effort est sexy.

Ce poste a été précédemment publié sur Hello, Love et est republié ici avec la permission de l’auteur.

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Crédit photo: Unsplash





Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com