Souvent dans la vie, nous manquons de clarté mentale. Lorsqu’une série de commentaires nous parviennent sur une situation particulière, nous avons tendance à prendre des décisions en fonction des émotions que nous ressentons à ce moment-là. Les distorsions cognitives aggravent les choses. Voici les 3 choses que j’ai tendance à suivre lorsque les choses ne vont pas dans mon sens:
1. Pensez souvent à votre mort:
2. Remplacez le sentiment de jalousie par l’amour et / ou le respect:
3.Permettez aux gens d’avoir des retours:
Il est facile d’éviter les gens et les autres expériences négatives qui nous arrivent. Mais il faut un travail acharné pour travailler sur vous-même et naviguer dans la vie avec une moindre résistance qui est principalement posée par notre propre cerveau. Prêt?
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Ce poste a été précédemment publié on Change Becomes You et est republié ici avec la permission de l’auteur. –
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