Pourquoi étiez-vous fait?

Vous étiez fait pour que quelqu’un vous étudie. Pour vous lire. Pour réfléchir sur toi. Vous étiez fait pour que quelqu’un soit à votre écoute.

Harmonisation est le désir et la volonté de quelqu’un de voyager dans votre monde intérieur pour explorer qui vous êtes et qui vous devenez. Dans un relation solidement attachée, cette connexion cultive la confiance qui permet à votre cœur de se reposer.

Pour vraiment aimer l’autre, il faut bien le lire. Je ne parle pas du type de lecture où vous parcourez les parties d’un livre qui vous semblent intéressantes, mais du type de lecture qui vous engage de telle manière que vous êtes captivé par l’histoire.

Lire implique de l’attention. La capacité de curiosité de ce que vous savez et d’anticiper il y a tellement plus à venir.

À quel point ta mère était-elle curieuse?

Pour la plupart d’entre nous, notre les parents ne sont pas curieux. Ils savent déjà «qui nous sommes». Ils étaient là au moment où nous sommes nés et ils nous ont regardés devenir la personne que nous sommes aujourd’hui. On suppose donc qu’ils vous connaissent bien. Pourtant, la véritable attention commence par l’hypothèse que je vous connais bien et que plus je sais, plus je sais ce que je ne sais pas sur vous. Entendez-vous le sens de l’humilité requis d’aimer?

Sans plaisir à cette curiosité, notre quête pour comprendre notre partenaire n’est rien d’autre qu’une dissection de leur cœur. Avez-vous déjà eu une conversation avec quelqu’un qui vous a posé tellement de questions que cela ressemblait plus à un interrogatoire? À un moment donné, vous vous êtes senti suspect. Une merveille de « qu’allez-vous faire des données que je vous ai données, et vous en demandez toujours plus …? »

Comme vous pouvez le voir, l’harmonisation est plus que juste «Je te vois. Je peux voir que tu es bouleversé ou heureux. » Cela découle du sentiment qu’un autre détient ce qu’il sait de vous avec une curiosité et une humilité qu’il y a tellement plus à savoir.

Quand les amoureux cessent de se connaître

Steven est associé directeur d’un cabinet d’avocats prospère à New York. C’est un bourreau de travail qui ne connaît même pas le nom du meilleur ami de son fils. Interrogé sur son chat de famille, il a été choqué d’apprendre qu’ils ont nommé le chat Hairy Potter.

Sa femme est bouleversée à quel point il est déconnecté d’elle et de la famille. Elle fait fréquemment de petits gestes pour se reconnecter en démontrant son amour et ses soins, mais ses gestes l’agaçaient juste. Cela lui donne le sentiment qu’il n’apprécie ni elle ni leur mariage.

Le problème le plus profond auquel ce couple est confronté est le manque de connaissances de Steven sur sa vie de famille. Il est tellement absorbé par son travail qu’il n’ya pratiquement plus d’espace dans son esprit pour les bases du monde de sa femme.

Bien qu’il s’agisse d’une histoire extrême, de nombreux partenaires romantiques prennent l’habitude de ne pas s’intéresser aux détails de la vie de leur partenaire. Ils perdent le sens des joies, des passions, des aversions, des peurs et des tensions de chacun.

La femme aime peut-être danser, mais le mari ne peut pas vous dire pourquoi ni quel est son style de danse préféré. Elle ne se souvient pas des noms des amis avec lesquels il joue au poker chaque mois, même s’ils viennent à la maison.

La loi des rendements décroissants nous dit que l’augmentation de la fréquence entraîne une diminution de la satisfaction. Plus vous connaissez votre partenaire, moins chaque interaction ultérieure sera satisfaisante. De la même façon, visiter Rome n’est pas la même lors du dixième voyage que lors du premier.

Les faits détruisent l’amour

Lorsque nous voyons notre partenaire faire ou dire des choses, nous en avons maintenant connaissance. Nous nous disons donc qu’ils sont de cette façon et non de cette façon. Nous les classons et les mettons dans une boîte.

Si nous sentons que nous connaissons complètement nos partenaires, alors nous renonçons à les connaître davantage. Si nous savons qu’ils sont «égoïstes», nous ne sommes pas disposés à découvrir des preuves qui prouvent le contraire. Nous ne pouvons pas changer les «faits» concernant notre partenaire sans changer l’essence de notre relation avec lui.

Lorsque nous ne sommes plus ouverts à faire connaissance avec nos partenaires, nous ne sommes plus ouverts à une relation et à l’amour.

Heureusement, la loi des rendements décroissants ne s’applique pas à l’amour, car elle repose sur l’hypothèse que nous faisons l’expérience de notre partenaire de la même manière que nous éprouvons un bagel ou une nouvelle paire de chaussures.

Janet, une de mes clientes m’a dit: « Peut-être que je m’ennuie parce que je le connais déjà », ai-je répondu, « qu’est-ce qui vous fait penser que vous connaissez vraiment votre mari? »

L’illusion d’une relation engagée est que nous connaissons parfaitement nos partenaires. En vérité, leur unicité est inattaquable et leur mystère est toujours insaisissable. Dès que nous pouvons commencer à reconnaître qu’il y a toujours plus à apprendre, plus le désir de connaître nos partenaires devient une véritable possibilité.

Cartographie du monde intérieur de votre partenaire

Couples émotionnellement intelligents connaissent intimement le terrain qui a pris forme et qui se forme dans les mondes intérieurs les uns des autres. Le Dr Gottman appelle cette riche compréhension une «carte d’amour». C’est une partie de votre cerveau où vous détenez et retrouvez les informations pertinentes sur la vie de votre partenaire. Les couples qui continuent de mettre à jour ces informations au fur et à mesure que les événements et les sentiments du monde intérieur de leur partenaire changent.

Par exemple:

Stacey sait que son partenaire déteste parler en public. Alors, quand il a prononcé un discours devant 76 employés de son entreprise, elle s’est assurée de reconnaître le courage qu’il a fallu.
Mike sait que la religion est importante pour sa femme, mais au fond, il sait qu’elle remet en question les choses.
Tori sait que son mari aime les cornichons sur son hamburger, alors quand il lui demande de commander pour lui, afin qu’il puisse aller aux toilettes, elle demande des cornichons supplémentaires.

Les partenaires qui continuent de s’aimer connaissent leurs objectifs de vie, leurs inquiétudes et leurs rêves. Ils comprennent qu’il y a toujours tellement plus à savoir.

Sans une telle carte d’amour, vous ne pouvez pas vraiment connaître votre partenaire. Et si vous ne connaissez pas vraiment quelqu’un, comment pouvez-vous vraiment l’aimer?

Maggie: « Dis-moi Kevin, tu m’aimes? »
Kevin: «Je t’aime profondément. Tu représentes beaucoup pour moi. »
Maggie: « Savez-vous, mon amour, qu’est-ce qui me fait mal? »
Kevin: « Hum … pas vraiment. »
Maggie: « Si tu ne sais pas ce qui me fait mal, comment peux-tu me dire que tu m’aimes vraiment? »

L’amour est bien plus que de savourer les joies de la vie ensemble. C’est une volonté de rester dans la flaque de déceptions, de facteurs de stress et de peurs avec votre partenaire. Cela exige que les deux partenaires exposent leurs craintes et leurs doutes l’un à l’autre. Entendez-vous la vulnérabilité que l’amour profond appelle de vous?

Être connu ensemble

Les couples qui sont intimement liés à des cartes d’amour détaillées du monde intérieur de l’autre sont beaucoup plus préparés à faire face aux événements de la vie difficiles, aux facteurs de stress quotidiens et aux conflits. Prenez, par exemple, le changement de vie majeur d’avoir un bébé.

Selon les recherches du Dr Gottman, 67% des couples se perdent de vue lorsque le bébé rentre à la maison. En conséquence, le mariage prend une baisse significative de satisfaction. Les 33% restants des couples n’ont pas connu cette baisse. En fait, 16% de ces couples ont vu leur relation s’améliorer.

Les couples dont la relation a prospéré pendant ce profond changement de vie avaient des cartes d’amour détaillées avant d’avoir l’enfant. En conséquence, ces cartes d’amour sont devenues un abri dans la tempête du changement de style de vie dramatique. Étant donné que les partenaires avaient l’habitude de voyager dans le monde de l’autre pour mettre à jour leur carte l’un de l’autre, ils étaient conscients de ce que chacun pensait et ressentait tout au long de la transition. Pour cette raison, ils n’ont pas perdu le lien émotionnel lorsque le paysage de leur monde intérieur a été brusquement repensé.

Les couples qui ne s’aventurent pas dans le monde de l’autre pour vraiment se comprendre se perdent souvent lorsque leur vie change radicalement.

Plus vous voyagez dans le monde de l’autre pour vous connaître et vous connaître, plus il est facile de rester connecté émotionnellement alors que les tempêtes de la vie tourbillonnent autour de vous.

Exercices de voyage pour connaître votre amoureux

Ajoutez votre e-mail ci-dessous, et je vous enverrai trois outils puissants pour tracer le monde intérieur de votre partenaire et vous connecter de manière à ce que vous retombiez amoureux.

Plus vous en saurez sur le monde de chacun, plus la relation sera enrichissante et significative. Plus vous voudrez tous les deux explorer les mondes intérieurs l’un de l’autre.

Être connu nécessite de se partager

« La vulnérabilité est la première chose que je recherche en vous et la dernière chose que je suis prêt à vous montrer. En vous, c’est du courage et de l’audace. En moi, c’est la faiblesse. » – Brene Brown

Les partenaires cachent souvent leurs côtés les plus sombres à leur amant: leurs douleurs. Leurs craintes. Leurs insécurités. Mais lorsque vous vous cachez dans l’obscurité de vos erreurs, imperfections et honte, vous cachez la lumière de votre beauté.

Tu es responsable de l’ouverture et partager les bonnes et les mauvaises choses avec votre partenaire. Si vous minimisez ou prétendez qu’il n’y en a pas, vous négligez votre partenaire de l’opportunité de vraiment vous connecter d’une manière profonde qui lui permet d’être là pour célébrer les victoires et vous soutenir dans vos luttes.

Ajoutez simplement votre e-mail ci-dessous et je vous enverrai un exercice d’auto-exploration qui vous aidera à vous connaître afin que vous puissiez vous ouvrir à votre partenaire.

Le courage de se faire connaître

Il est profondément courageux de se montrer et de se laisser voir tel que nous sommes. Notre volonté de nous attaquer à notre vulnérabilité détermine la profondeur de nos relations et la clarté de notre connexion. La mesure dans laquelle nous nous protégeons de notre vulnérabilité est un indicateur de notre déconnexion. Être connecté émotionnellement avec nos partenaires donne à nos vies un but et un sens.

L’intimité d’être connu ensemble

Il y a peu de plus grandes joies dans ce monde que de se sentir connu et compris par celui à qui vous avez confié votre cœur. Apprendre à mieux connaître votre partenaire et partager votre monde intérieur est un processus permanent. Lorsque les couples se comprennent à des niveaux profonds et s’expriment avec amour cette connaissance, la véritable intimité existe.

Avec amour,

Kyle Benson

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Publié antérieurement sur Kylebenson.net.

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