Dans une enquête récente que j’ai menée auprès des hommes, 85% ont déclaré avoir eu des difficultés avec l’intimité et les relations dans leur mariage. Près de 65% ont déclaré que c’était une cause majeure de bagarres avec leurs femmes. Pouvez-vous raconter?
L’une des principales raisons pour lesquelles cela se produit est qu’il y a une déconnexion de base dans la façon dont vous communiquez. Bien que la capacité de bien communiquer ne soit pas une solution miracle pour avoir un bon mariage, il est presque impossible d’en avoir un sans lui. En fait, la vraie intimité et la connexion l’exigent.
le La croyance communément acceptée selon laquelle les femmes utilisent quotidiennement plus de mots que les hommes n’est tout simplement pas vraie. Les hommes et les femmes utilisent à peu près le même nombre de mots. Ils les utilisent simplement différemment. Et c’est là que réside le défi.
En tant qu’homme, vous êtes récompensé pour votre objectif. Aller droit au but, résoudre le problème et passer à autre chose est le moyen d’aller de l’avant. La conversation est le moyen d’obtenir les informations nécessaires pour que vous puissiez agir. Tout ce qui n’ajoute pas à cet effort est une distraction à ignorer.
Sur le lieu de travail, c’est génial. À la maison, pas tellement.
C’est parce que votre femme vous parle souvent pour créer une connexion. Elle traite souvent ses pensées verbalement au fur et à mesure qu’elles lui viennent, ce qui peut rendre la conversation difficile à suivre. Elle partage ce qui peut sembler être des détails dénués de sens car ils ajoutent de la profondeur et du contexte à son histoire.
Une conversation avec votre femme peut sembler vouloir prendre un verre avec un tuyau d’incendie. Cela peut vous laisser vous sentir perdu et submergé par son torrent de mots. Vous essayez de trouver le fil conducteur, la priorité absolue pour ainsi dire, mais vous pouvez avoir l’impression d’être dans un labyrinthe. Peu importe vos efforts, vous continuez à faire de mauvais virages et à revenir en arrière. Cela peut être épuisant.
Les hommes aiment les choses définies, mesurables et spécifiques. Vous pouvez en fait utiliser ces traits pour améliorer la communication avec votre femme en utilisant des techniques très particulières. Tout d’abord, vous souhaitez élargir votre rôle au-delà de la «résolution de problèmes». Au début de la conversation, vous pouvez lui demander quel chapeau elle aimerait que vous portiez – partenaire, confidente, supporter, défenseur et, oui, peut-être même solutionneur de problèmes. Une fois votre travail défini, les informations nécessaires seront mieux ciblées et il sera plus facile de rester présent.
Ensuite, maîtrisez la compétence d’écoute réfléchie. C’est alors que vous paraphrasez ce que vous l’avez entendu lui dire avant d’y répondre. Faire cela accomplit trois choses. Premièrement, cela vous permet de dissiper tout malentendu sur ce qu’elle essaie de transmettre. Deuxièmement, cela ralentit la conversation, vous avez donc le temps de traiter ses mots. Enfin, cela vous donne le temps de saisir toute réaction émotionnelle à ce qu’elle a dit. C’est un gagnant-gagnant-gagnant pour vous.
Enfin, utilisez abondamment les 3 C. Première curiosité. Posez des questions pour en savoir plus ou pour aller plus loin. Par exemple, « Que s’est-il passé ensuite? », « Qu’est-ce qui rend cela important? », « Comment cette terre at-elle atterri? » Essayez de ne pas utiliser les questions «pourquoi», car elles peuvent créer une attitude défensive.
Ensuite, confusion. Demander plus de clarté ou de spécificité est toujours utile. «Je suivais jusqu’à ce que cela arrive, puis je me suis perdu. Qu’a-t-il encore dit? »Ou« Je suis un peu confus. Que s’est-il passé en premier? »
Et le dernier, mais non le moindre, la compassion. Trouvez un moyen de vous connecter avec l’humeur et le comportement de votre femme. Si elle est heureuse ou excitée, essayez «C’est génial» ou «Comme c’est excitant». Si elle a des difficultés, alors «Cela semble horrible» ou «Je suis désolé que cela ne se soit pas bien passé» peut faire une énorme différence.
Maintenant, comme toute compétence, devenir bon dans ce domaine demande de la pratique. Vous n’avez pas à communiquer comme votre femme, mais il est sage de savoir comment communiquer avec elle. Je vous garantis que vous en serez bien récompensé.
–
Publié précédemment sur fondationscoachingnc
*******************************
***
Si vous croyez au travail que nous faisons ici à The Good Men Project et que vous souhaitez participer régulièrement à nos appels, rejoignez-nous en tant que membre Premium dès aujourd’hui.
Tous les membres Premium ont la possibilité de visionner The Good Men Project sans publicité.
Besoin de plus d’informations? Une liste complète des avantages est ici.
*************************
Crédit photo: istockphoto
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com