5 habitudes relationnelles saines que la plupart des gens pensent toxiques


Vous entendez toujours parler des habitudes qui ruinent une relation. Ce n’est pas souvent que vous entendez parler des habitudes qui créent une relation heureuse et saine.

Quand j’étais plus jeune, j’avais beaucoup d’expérience dans la rupture des relations. En vieillissant, j’ai cherché à avoir des relations plus saines. J’ai réussi dans la partie relation saine et cela en fait également une relation heureuse.

Ce ne sera pas un message qui dit: “câlins tous les soirs” ou “regarder le coucher de soleil ensemble”. Ce sont des choses romantiques que vous pouvez faire, mais je vous promets que cela ne rendra pas votre relation heureuse et saine.

Cette liste portera sur certaines des choses qui sont plus difficiles à affronter ou à faire pour les gens, mais qui sont le type d’habitudes qui rendront votre relation heureuse et saine. Je suis tellement confiant par expérience qu’ils fonctionnent que je garantirai même que cela aide votre relation.

1. Passez du temps à l’écart

J’imagine que tout le monde a un de ces amis qui est introuvable à la minute où ils entrent dans une relation. Vous ne devriez pas arrêter complètement de sortir avec vos amis simplement parce que vous êtes en couple. Si vous ne passez jamais de temps séparé, vous commencez à perdre votre identité en tant qu’individu. Vous n’avez pas non plus à faire tout ce que fait la personne avec qui vous êtes.

Par exemple, ma copine adore le Crossfit, mais pas moi. C’est bon. Je n’ai pas besoin d’aller au gymnase quand elle y va. Cependant, parce qu’elle adore ça, j’essaye d’aller à certains événements. Il n’y a rien de mal à faire partie de quelque chose que votre amoureux aime, mais il est également normal d’être séparé de quelque chose que votre amoureux aime.

Je sais que ça fait du bien d’être consumé par les sentiments d’engouement. C’est enivrant. Cependant, si vous changez pour être plus proche de la personne que vous aimez, vous cesserez d’être la personne dont ils sont tombés amoureux en premier lieu. Cela provoque l’échec de nombreuses relations. Beaucoup de gens ne comprennent même pas pourquoi.

Et si vous êtes introverti et que vous n’avez pas beaucoup d’amis? Je suis introverti et n’ai pas un million d’amis. J’ai encore des passe-temps ou des intérêts que je peux entretenir de manière indépendante. Pratiquez les soins personnels.

Si vous donnez à votre relation un espace (air) pour respirer, le feu entre vous peut continuer à brûler.

2. N’ayez pas peur de vous blesser mutuellement.

Parfois, ma copine peut être un peu trop opiniâtre sans que son avis ne soit demandé. Je lui ai fait savoir ça. Je lui fais également savoir quand son comportement affecte négativement moi ou quiconque autour d’elle. Il est important de se parler sur les choses. Elle fait la même chose pour moi.

Peut-être que votre petite amie passe beaucoup de temps à se maquiller ou devant le miroir et qu’elle vous demande constamment à quoi elle ressemble. Peut-être qu’elle achète une nouvelle tenue et vous pensez que c’est hideux. N’ayez pas peur de lui dire la vérité. Il vaut mieux lui dire alors qu’elle sort en public et se sent gênée. Parfois, nous devons nous blesser mutuellement. Il est nécessaire.

Ne vous mentez pas pour vous rendre heureux. L’honnêteté est plus importante dans une relation que de se sentir bien tout le temps.

J’ai longtemps souffert de la codépendance. Grâce à la thérapie, j’ai pu la gérer et j’ai grandi en tant que personne. Ce problème se pose encore parfois. Ma copine m’appelle quand j’agis de cette façon. Mon ego est meurtri au début, mais je lui avoue aussitôt qu’elle avait raison. Nous essayons tous les deux de nous entraider en tant que personnes. C’est important dans une relation.

3. Acceptez les défauts de votre partenaire.

Chaque relation toxique comprend l’une de ces deux choses:

  1. Quelqu’un qui essaie de rendre son partenaire parfait en le changeant.
  2. Quelqu’un qui pense que son partenaire est déjà «parfait».

Tout le monde a des défauts. Vous ne pouvez forcer personne à changer. Donc, il est nécessaire que vous sortiez avec quelqu’un dont vous pouvez accepter et apprécier les défauts.

Par exemple, ma petite amie peut parfois avoir un TOC à propos du nettoyage. Il y a des moments où cela me dérange, mais je trouve aussi que la propreté est une qualité attrayante. Je l’accepte et j’essaye de l’apprécier. Les défauts peuvent parfois être ennuyeux, mais il y a toujours un côté positif aux défauts de la personne que vous aimez.

L’intégrité ne vient pas de la rencontre de deux personnes parfaites. Cela vient de la rencontre de deux personnes imparfaites.

4. Laissez certains combats non résolus.

John Gottman, qui est un expert en relations avec plus de 40 ans d’expérience dans l’étude du domaine, dit que l’idée que les couples devraient résoudre tous leurs conflits n’est pas vraie.

Les couples les plus prospères comprennent qu’ils ne seront pas d’accord sur tout. Un certain conflit est nécessaire. Il y aura toujours des choses que vous n’aimez pas chez vous. Il y aura toujours des choses sur lesquelles vous n’êtes pas d’accord. C’est bon.

Vous ne devriez jamais ressentir le besoin de changer quelqu’un pour que vous l’aimiez. Plus important encore, vous ne devriez pas laisser un peu de conflit entraver ce qui est généralement une relation saine et heureuse.

Parfois, la meilleure stratégie est de vivre et de laisser vivre.

5. Ne vous attendez jamais à des choses.

Chaque nuit n’est pas un rendez-vous amoureux. Si l’un de vous est occupé le vendredi soir, vous pouvez planifier un autre jour. Il ne faut pas supposer que vous allez passer toutes les nuits ensemble. Ce n’est pas sain. Il n’est pas bon non plus d’attendre des choses dans une relation. Définir des attentes peut faire mal tourner les choses, surtout si les attentes sont des attentes en matière de sexe.

Vous ne devriez jamais vous attendre à des relations sexuelles. Cela donnera l’impression que vous le suppliez. Aucun des deux partenaires ne devrait jamais s’attendre à des relations sexuelles ou le supplier. Les attentes et les obligations dans une relation peuvent la rendre toxique rapidement. Laissez les choses arriver. Laissez votre relation se dérouler naturellement. Enlevez parfois vos mains.

N’oubliez jamais que ce n’est pas parce que vous sortez avec quelqu’un que votre identité devient «nous» tout le temps. Vous êtes toujours des individus. Vous méritez tous les deux d’avoir des vies en dehors de la relation. Dans une relation saine et heureuse, c’est quelque chose qui est respecté.

Ce message était publié précédemment sur Medium.com.

***

Si vous croyez au travail que nous faisons ici à The Good Men Project et que vous souhaitez une connexion plus profonde avec notre communauté, rejoignez-nous en tant que membre Premium, aujourd’hui.

Tous les membres Premium ont la possibilité de visionner The Good Men Project sans publicité. Besoin de plus d’informations? Une liste complète des avantages est ici.


Crédit photo: Khamkéo Vilaysing sur Unsplash.





Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com