Merci, Ghosting – The Good Men Project


Le fantôme est devenu un phénomène qui cesse d’en être un: il est maintenant si courant qu’il est normal de s’y attendre dans les rencontres, les amitiés et d’autres domaines sociaux.

Et pour n’importe quel nombre de personnes, ça craint. Faire disparaître quelqu’un de votre vie, couper le contact, que vous sachiez pourquoi ou non, peut faire mal comme l’enfer.

Cela est particulièrement vrai pour les personnes autistes comme moi qui ont du mal à lire les gens s’ils ne parlent pas et ne verbalisent pas ce qu’ils ressentent. Cela peut laisser quelqu’un avec un cas grave de problèmes d’abandon.

Donc, en termes simples, foutez les images fantômes, avec une mise en garde cruciale. Les images fantômes des autres me donnent souvent une idée de qui vaut mon temps et mon énergie.

Quand j’étais enfant, grandissant sans amis, je ne comprenais pas les limites sociales et les signaux sociaux, et je me sentais abandonné par tous ceux qui agissaient comme des amis – parce qu’ils ne l’étaient pas.

Maintenant, en tant qu’adulte à l’ère des smartphones, je remarque une absence flagrante de personnes dans ma vie qui se sont avérées ne pas être des amis, même si elles étaient proches de moi pendant des années.

Je pense à une amie de la famille qui a quitté nos vies sans dire pourquoi elle était en colère.

Je pense à un ami qui m’a fantôme comme colocataire, sans jamais comprendre que je mettais mon logement en danger pour lui.

Je pense à un ex qui a disparu sans me dire qu’il était frustré avec moi.

Je pense à quelqu’un que je pensais être l’un de mes meilleurs amis qui m’a abandonné alors que je luttais contre une maladie mentale et physique grave – et un autre qui a fait de même lorsque ma grand-mère bien-aimée était mourante.

J’aurais aimé qu’ils aient tous parlé, mais ils n’étaient pas capables d’honnêteté à ce stade. C’était leur droit.

Je suis peut-être loin de ce comportement aujourd’hui, mais j’ai fantôme un gars en 2014 – il était toxique, et je n’avais aucune tolérance au conflit parce que j’étais gravement malade – alors j’ai arrêté de répondre à ses messages.

Le meilleur amendement, j’ai appris, est un changement de comportement, donc la meilleure chose que je puisse faire est de fixer des limites, de ne pas laisser le conflit se construire et de traiter les problèmes honnêtement quand ils surviennent.

Ces habitudes, qui prennent de la pratique, m’ont énormément aidé dans ma vie sociale. Cela ne veut pas dire que je n’ai pas été fantôme depuis des années – loin de là – mais j’ai un point de vue différent sur le fantôme aujourd’hui: c’est leur problème, pas le mien.

J’essaie d’utiliser les déclarations du «je» lorsque je parle de la façon dont les autres m’ont blessé: «je me sens blessé», par exemple, sans utiliser «vous». Comme pour tout, le processus est imparfait – je lutte toujours contre la colère et le blâme.

Ce que je ne peux pas faire, c’est me négliger et me faire des fantômes, notamment en niant mes besoins, mes désirs et mes vérités. J’ai peut-être besoin de compagnie, mais la vérité est que je n’ai besoin de personne d’autre pour me rendre heureuse. J’ai seulement besoin de moi.

Il a fallu de nombreuses années pour arriver à cet endroit où je suis seul à l’aise. Et dans cette solitude, je me suis rendu compte que je suis reconnaissant des leçons que j’ai tirées des images fantômes des autres.

Je suis convaincu aujourd’hui que d’autres personnes se retirant de ma vie était un cadeau. Les souvenirs peuvent encore faire mal, mais peut-être, comme j’y pense maintenant, quelque chose de plus grand que moi – quoi que ce soit – les a écartés de mon chemin. Je ne crois pas que tout se passe pour une raison (pieuse), mais j’essaie de réfléchir à ce que j’ai appris de chaque situation blessante comme une opportunité, et Dieu sait que les fantômes m’apprennent comment ne pas traiter les gens. Je suis reconnaissant d’avoir aujourd’hui la clarté et l’empathie nécessaires pour ne pas traiter les gens comme j’ai été traité.

Donc, toutes les personnes qui m’ont fantôme: Merci. Je vais très bien sans toi.

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Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com