Mes mains se sont soudainement senties humides alors que je regardais une femme avec laquelle j’avais eu quelques cours, accrocher son bras dans celui de mon copain et dire vivement: «Hé étranger!»

« Hé toi! » il a répondu et a tapoté le dessus de sa main.

Leurs yeux se verrouillèrent pendant quelques secondes avant de se tourner tous les deux vers moi.

« Savez-vous….? » mon copain m’a demandé.

«Euh ouais,» dis-je en me tournant vers elle. «Nous avons eu quelques cours ensemble, non?»

Elle hocha la tête et retourna son regard vers mon amour. «Je devais juste venir te dire bonjour quand je t’ai vu! Ravi de vous revoir!

Elle se décrocha et s’éloigna. Ses yeux la suivirent.

Je pouvais me sentir commencer à rétrécir, comme si mes épaules s’effondraient sur le reste de mon corps, comme si j’étais tout entier en train d’être avalé. J’avais la bouche sèche, alors j’ai rapidement pris une gorgée de bière.

«De quoi s’agissait-il? Dis-je doucement.

« Quoi? » Mon copain a crié.

J’ai toussé puis surcompensé en le répétant beaucoup trop fort.

« Non, rien. Elle a travaillé dans ce restaurant avec moi. Nous étions proches.

«Oh,» dis-je en baissant les yeux sur le sol. J’ai remarqué le vernis à ongles ébréché sur mes orteils et j’ai grimacé quand j’ai pensé à ses ongles joliment peints et parfaitement coiffés… tout.

Chaque relation, même polyamoureuse / ouverte / éthiquement non monogame, a ses propres définitions de ce qui est bien et de ce qui ne l’est pas. Ma relation était monogame et nous avons clairement indiqué que cela signifiait honnêteté et transparence. J’avais beaucoup d’amis masculins, mais j’avais de bonnes et claires limites en place avec chacune de ces relations.

Alors que j’avais parfois eu du mal à me sentir jaloux auparavant, cela ne m’avait pas frappé aussi fort qu’à ce moment-là. Je me sentais immédiatement moins bien que de regarder cette jolie femme accrocher son bras dans celui de mon petit ami.

Dans la voiture plus tard, il a dit: « Tu étais vraiment calme ce soir. »

«Ouais… je ne me sentais pas bien après que ____ vous ait parlé.»

« Pourquoi? » Il a demandé.

« Je ne sais pas. Je ne me sentais vraiment pas en sécurité parce qu’elle semblait bien te connaître et elle est super jolie.

«Tu es super jolie», dit-il en me prenant la main.

Je me suis senti rassuré au fur et à mesure que la nuit avançait, et il a continué à m’accorder la même attention qu’il faisait toujours. Heureusement, je n’avais pas vu le «début» de quelque chose entre cette femme et mon petit ami. Notre relation a pris fin, mais pas parce qu’il m’avait trompé.

La jalousie est un monstre méchant qui peut apparaître à tout moment. Il est facile pour nous de nous demander si nos inquiétudes sont véridiques, c’est pourquoi il est important que nous communiquions ces vilaines inquiétudes à nos partenaires. Des relations saines nécessitent une communication honnête et ouverte, même sur les vilains morceaux de nous-mêmes. Sans ce genre d’ouverture, l’intimité ne peut pas se développer.

Malheureusement, nos inquiétudes sont parfois fondées. Parfois, vous n’êtes pas seulement jaloux, paranoïaque ou peu sûr de vous. Parfois, vous avez tout à fait raison parce que votre partenaire vous trompe.

Comment faites-vous la différence entre votre propre insécurité et l’infidélité de votre partenaire? Voici quelques éléments à prendre en compte.

1. N’ignorez pas votre instinct…

Une étude de 2014 a montré que l’intuition peut être une chose puissante. Les chercheurs ont interrogé plus de 50 couples sur leurs antécédents d’infidélité dans leur relation actuelle. Les chercheurs ont ensuite filmé les couples qui interagissaient et ont demandé à des observateurs tiers d’évaluer si l’un des participants avait déjà triché. Les évaluations des observateurs tiers étaient étonnamment précises, ce qui suggère que notre instinct est plus fiable que ce à quoi on pourrait s’attendre.

Si vous avez le sentiment persistant que votre partenaire vous trompe, ne l’ignorez pas. Considérez d’où viennent vos préoccupations et assurez-vous d’en parler ouvertement à votre partenaire.

2.… mais ne laissez pas non plus votre instinct diriger vos actions.

Si vous faites confiance à votre partenaire, cela doit apparaître dans vos actions. Ne pas faire confiance à votre partenaire peut ressembler à regarder à travers son téléphone alors qu’il n’est pas dans la pièce, à essayer d’accéder à son e-mail, etc.

La peur peut nous faire faire beaucoup de choses irrationnelles, et votre partenaire mérite toujours la confidentialité, que vous le soupçonniez de tricher ou non.

Si vous souhaitez consulter le téléphone, les e-mails, etc. de votre partenaire, il est temps pour vous d’avoir une conversation avec lui à ce sujet avant de faire quelque chose qui pourrait nuire à votre relation.

3. Votre relation a changé.

Bien que ce ne soit pas toujours le cas – certaines relations restent exactement les mêmes – certaines relations changent lorsqu’un membre commence à tricher. Peut-être que vous ne vous connectez plus autant émotionnellement, sexuellement, etc. Peut-être qu’ils sont beaucoup plus occupés et que vous vous voyez moins.

Un changement de relation n’est pas toujours le signe d’une tricherie, mais si vous n’êtes pas satisfait des changements et que vous vous en inquiétez, parlez-en à votre partenaire. Chaque relation passera par une saison de famine, l’une où l’une doit sacrifier plus que l’autre. Peut-être travaille-t-il à temps plein et à l’école en ce moment, et ils sont trop fatigués une fois qu’ils vous rejoignent la nuit. Ça pourrait être ça, ou ça pourrait être parce que votre chérie a un autre amant.

Quelle que soit la raison du changement, si cela vous préoccupe, assurez-vous d’en parler à votre partenaire.

4. Ils passent beaucoup plus de temps sur leur téléphone / ordinateur.

Pour que votre partenaire soit avec vous et triche, il est probable qu’il devra compter sur son téléphone et / ou son ordinateur pour maintenir la communication en vie.

Même s’ils ne trichent pas, si l’utilisation de leur téléphone / ordinateur augmente soudainement, cela pourrait indiquer qu’ils n’investissent plus autant de temps et d’énergie dans votre relation. Ils pourraient avoir des difficultés avec quelque chose personnellement ou professionnellement, ou il peut y avoir un problème avec votre relation qu’ils évitent.

Quoi qu’il en soit, il serait temps de leur poser des questions à ce sujet.

5. Ils paniquent à propos de certaines choses.

Vous demandez à vérifier la météo sur leur téléphone et ils vous surveillent attentivement pendant que vous y êtes. Vous leur dites que vous avez du temps libre demain pour prendre leur voiture pour une vidange d’huile, et ils ont laissé échapper: «Non! même si vous savez qu’ils n’ont pas le temps de le faire maintenant.

Tout le monde mérite la vie privée et vous n’avez pas droit à un accès illimité à tous les objets personnels de votre partenaire, mais n’ignorez pas si votre partenaire devient soudainement… bizarre à propos de certaines de ses choses alors qu’ils ne l’étaient pas auparavant. Peut-être qu’ils commencent toujours à prendre leur téléphone dans la salle de bain ou qu’ils ne répondront pas pendant que vous êtes dans la chambre.

Il serait bon de leur demander ce qui se passe et d’essayer de faire confiance à leur réponse. Qui sait? Ils pourraient planifier quelque chose pour votre anniversaire à venir et ne veulent pas que vous le découvriez!

Si vous vous demandez si votre partenaire vous trompe, votre partenaire doit le savoir. Vous devriez avoir une conversation ouverte avec eux sur toutes vos préoccupations et comment vous vous sentez.

S’ils vous trompent, vous le découvrirez éventuellement. Personne ne peut se cacher pour toujours. Tout ce que vous pouvez faire avant d’avoir une preuve réelle est de faire confiance à votre partenaire (dans vos paroles et vos actions), d’exprimer vos préoccupations et vos besoins, puis de prendre soin de vous. Si vous êtes jaloux / peu sûr de vous, c’est votre problème à résoudre, et si votre partenaire triche en fait, vous pouvez alors décider de ce que vous devez faire, que ce soit pour rester ou quitter cette relation.

Balle Tara Blair est un écrivain indépendant et auteur de Le début de la fin. Consultez son site Web ici, et inscrivez-vous à sa liste de diffusion.

–

Publié précédemment sur moyen

*******************************

***