Signes que votre langue d’amour n’est pas compatible avec celle de votre partenaire

« L’amour n’efface pas le passé, mais il rend le futur différent. » ~ Gary Chapman

Nous avons tendance à montrer à notre partenaire notre idée de l’amour en fonction de la façon dont nous aimons recevoir amour. Et la façon dont nous aimons recevoir l’amour remonte généralement à nos premières expériences dans ce que nous étions enseigné sur l’amour.

Cependant, cela ne se déroule pas toujours de cette façon. Si vous manquez de conscience de vous-même, vous ne reconnaîtrez peut-être pas Comment tu veux recevoir de l’amour. Vous pourriez paraître indifférent ou peu reconnaissant aux efforts de votre partenaire, où cela se résume à une compréhension limitée de toi même, plutôt qu’un manque d’effort de la part de votre partenaire.

Pour aider à guider les couples dans la sensibilisation, Dr Gary Chapman discute de 5 «langages d’amour» courants dans son livre, qui aident à établir un lien entre nous-mêmes, notre partenaire et le type d’amour que nous préférons. La chose à retenir du livre est de reconnaître les langues d’amour qui résonnent avec vous et votre partenaire pour vous aider à vous autonomiser et à renforcer votre relation.

Premièrement, il existe cinq langues communes dans les relations intimes, notamment: les actes de service, les mots d’affirmation, le temps de qualité, la réception de cadeaux et le toucher physique, qui nous aident à nous apprendre à quel type d’amour nous sommes attirés et comment reconnaître celui de notre partenaire. aime la langue.

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Naviguer à travers les différences

Parce que nos premières expériences sont si influentes, elles ont un impact sur notre idée de ce que représente l’amour. Par exemple, dans notre enfance, nos parents peuvent nous avoir étreints pour nous montrer leur amour, ou ils peuvent avoir inclus de petites notes dans notre boîte à lunch indiquant qu’ils pensent à nous. À mesure que nous grandissons, nous pouvons reconnaître ces types de comportements comme ce que l’amour signifie pour nous.

D’un autre côté, nous pouvons inconsciemment chercher ce que nous n’a pas recevoir comme enfants. Par exemple, si nous n’avons pas reçu beaucoup d’attention ou d’éloges en grandissant, nous pouvons rechercher des partenaires qui nous félicitent souvent ou qui nous accordent une attention sans partage comme moyen de satisfaire nos besoins non satisfaits, et comme validation de notre vaut.

Ou, si nous manquions de sentiment de sécurité ou de confort plus tôt dans la vie, nous pouvons être attirés par des partenaires qui expriment librement le contact physique, comme nous faire des câlins, nous entourer de leurs bras ou nous tenir la main lorsque nous nous endormons où sentiment de protection ou de confort.

Parce que tout le monde ne va pas «  parler  » le même langage de l’amour, notre idée de l’amour peut ne pas être la même que celle de notre partenaire, ce qui peut conduire à ne pas être synchronisé avec ce dont nous avons besoin par rapport à ce dont notre partenaire a besoin.

C’est à la fois la joie et le défi d’une relation intime car cela nous pousse à creuser plus profondément non seulement pour nous comprendre, mais aussi pour reconnaître les besoins de notre partenaire en cours de route.

Par exemple, votre partenaire a peut-être essayé de vous remonter le moral en vous préparant à dîner, lorsque vous lui avez parlé du désaccord que vous aviez avec votre ami – alors que tout ce que vous voulais vraiment était un massage du dos ou pour eux de vous tenir. Ou peut-être que le script a été retourné là où ils étaient stressés par une dure journée au bureau et que vous avez essayé de les masser quand tout ils voulais vraiment était de prendre l’air en se promenant avec vous.

Bien que ce soient des efforts incroyables de la part des deux partenaires, si les efforts ne touchent pas notre point idéal, ils peuvent passer inaperçus ou même méconnus, ce qui peut entraîner des tensions et une mauvaise communication dans une relation.

En développant notre conscience de soi, nous commençons à comprendre pourquoi certaines expressions d’amour résonnent plus avec nous que d’autres, ce qui peut nous éclairer sur le type de langage d’amour que nous préférons le plus. Cela peut également nous amener à comprendre pourquoi certaines expressions d’amour frappent plus profondément que d’autres, ce qui peut aider à établir une communication plus saine entre les partenaires.

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Reconnaître les signes d’avertissement

Même les meilleures intentions peuvent se retourner contre nous lorsque nous apprenons notre propre langage amoureux ou que nous voulons apprendre celui de notre partenaire. Parce que certaines relations sont toxiques, cela signifie que les intentions ne sont pas basées sur l’amour, mais sur opportunité. Ainsi, si ce qui a été appris dans l’enfance était d’utiliser les relations pour satisfaire leurs propres besoins, cela présente une limitation dans l’apprentissage du vôtre et du langage de l’amour de votre partenaire.

Par exemple, disons que votre partenaire vous fait des compliments – en disant que le meilleur moment de sa vie a été avec vous à ses côtés, qu’il est fier de vous appeler le sien ou que vous êtes une reine qu’il adore. Bien que cela puisse ressembler à de simples mots d’affirmation, si vous êtes dans une relation toxique, il ne s’agit plus d’affirmations positives, mais peut être un drapeau rouge de bombardement d’amour.

Et cela signifie que tout «amour» qu’ils vous offrent n’est pas de l’amour, mais des intérêts personnels.

De même, bien que recevoir des cadeaux et des actes de service soient deux des langages de l’amour, lorsque ceux-ci résonnent avec une relation toxique, il ne s’agit plus d’envoyer de petites notes d’amour avec vous au travail, ou de vous envoyer des SMS tout au long de la journée en tant que gestes d’amour, ces se transformer en outils de manipulation et de contrôle.

Lorsque nous nous ouvrons à notre partenaire, nous devenons vulnérable où notre expression préférée d’amour peut être utilisée contre nous, non seulement pour nous «bombarder d’amour», mais pour nous abuser. Par exemple, si le temps de qualité est votre langue d’amour préférée, il peut être utilisé pour vous «  punir  » ou vous blesser en retenue le temps passé ensemble, ou des mots d’affirmation peuvent être utilisés pour vous attaquer verbalement au lieu d’exprimer un regard positif.

Il y a toujours deux faces de chaque pièce…

Oui, certaines personnes abuseront des meilleures intentions de manière toxique, pour leur propre agenda. Et, une fois leur agenda rempli, ils peuvent vous abandonner lorsque votre cœur est en jeu.

Si vous pensez être dans une situation toxique, reconnaissez le micro-comportements avant que les drapeaux rouges ne commencent à s’agiter, utilisez votre instinct et s’éloigner s’il est malsain sera dans votre meilleur intérêt.

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Renforcer votre connexion

Si vous avez exclu toute relation toxique, j’espère que vous souhaiterez renforcer votre lien avec votre partenaire.

Il existe des langages d’amour qui sont naturellement plus synchronisés que d’autres sans avoir besoin de beaucoup d’efforts. Par exemple, Words of Affirmation et Quality Time sont deux langages d’amour qui peuvent facilement se compléter, car en passant du temps de qualité ensemble, vous pouvez également vous entretenir mutuellement d’une conversation intime tout en renforçant votre lien.

D’autres langages de l’amour peuvent nécessiter un petit ajustement et des ajustements en cours de route pour vous aider à renforcer votre relation. Par exemple, si vous ou votre partenaire avez vécu un traumatisme dans le passé, vous pouvez être timide ou mal à l’aise face au contact physique. Lorsque le langage amoureux préféré d’un partenaire est le toucher physique, cela peut présenter un problème grave dans une relation si l’un des partenaires est le toucher.évitant.

La communication ouverte, l’authenticité et la transparence entre elles sont les meilleures pour discuter de la meilleure façon de répondre aux besoins de chacun, sans dépasser les limites de l’autre.

Être aimé d’une manière qui résonne avec la façon dont vous réagissez à l’amour est important pour toute relation, mais crucial pour la longévité d’une relation intime. Il est important de reconnaître vos besoins et d’apprendre ceux de votre partenaire, afin d’exprimer votre amour de manière significative et significative pour vous deux.

Soyez ouvert sur vos besoins et laissez votre partenaire exprimer les leurs. Il peut y avoir une courbe d’apprentissage pour se familiariser avec ce dont chacun de vous a besoin, mais l’effort fourni vaudra le paiement reçu.

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Références

Chapman, GD (2010). Les cinq langages d’amour: le secret de l’amour qui dure. Chicago: Publication du Nord.

Chapman, GD (nd). https://www.5lovelanguages.com/

Freud, S. (1914). Sur le narcissisme: une introduction. Standard Ed. (Vol. 14. pp. 67-102).

Kernberg, O. (1975). Conditions limites et narcissisme pathologique. Northvale, NJ: Aronson.

Maslow, AH (1943). Une théorie de la motivation humaine. Psychological Review, 50, 370–396.

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Ce message était précédemment publié sur Medium.com.

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Crédit photo: Shutterstock