3 raisons surprenantes pour lesquelles l’industrie du fitness veut que vous échouiez

Avant de créer Fitter Healthier Dad, je suis arrivé à une prise de conscience qui a complètement changé ma mentalité concernant l’exercice et l’industrie du fitness dans son ensemble. J’ai passé des années à essayer différents programmes, suppléments et régimes. Mais mes résultats ne sont jamais venus.

Qu’est-ce que je faisais de mal?

Je faisais tout ce qu’on me disait, mais quoi que je fasse, je ne pouvais pas déplacer la graisse de mon ventre et gagner du muscle, tout en mettant en œuvre une routine de remise en forme autour de mon style de vie chargé.

C’était, jusqu’à ce que je commence à travailler avec un entraîneur personnel brillant.

Il comprenait ce que c’était pour plus de 40 papas et savait exactement ce que je devais faire pour réussir. Dans les mois qui ont suivi, j’ai subi une transformation que je n’aurais jamais cru possible. Et maintenant, je suis ici pour partager avec vous les 3 choses les plus importantes que j’ai apprises de ce jour jusqu’à maintenant.

Les 3 plus grandes leçons que j’ai apprises sur les raisons pour lesquelles l’industrie du fitness échoue à plus de 40 papas

Les voici. Les 3 choses les plus importantes que vous devez savoir sur les raisons pour lesquelles l’industrie du fitness vous empêche de vous mettre en forme.

Tant que vous n’aurez pas appris ce qui se passe réellement et pourquoi ils ne veulent pas que vous réussissiez, vous ne pourrez jamais obtenir la transformation que vous souhaitez vraiment.

Les programmes de fitness modernes nécessitent beaucoup trop de temps et d’investissement financier

Avez-vous déjà recherché un programme d’haltérophilie en ligne?

Dans le passé, les séances d’entraînement pour tout le corps 3 jours par semaine étaient assez standard. Mais maintenant, ou du moins ces dernières années, l’accent s’est déplacé vers des entraînements intenses gigantesques de 6 jours avec des exercices qui nécessitent un expert en langage pour les déchiffrer. Qu’est-il arrivé à la simplicité?

En tant que père occupé, vous n’allez jamais faire plus de 5 séances d’entraînement de 60 minutes par semaine, ainsi que des entraînements supplémentaires de cardio, HIIT et abdominaux sur le côté. C’est ridicule.

Pourtant, l’industrie du fitness a fait un excellent travail pour vous convaincre que vous devez faire cette routine et acheter ces suppléments coûteux, sinon vous n’obtiendrez jamais le succès que vous souhaitez.

Le fitness moderne est à 90% du marketing, et une fois que vous l’intériorisez et l’acceptez, vous commencez à le remarquer partout où vous regardez.

Télévision, applications, YouTube, podcasts, médias sociaux, etc. Tout le monde avec un bon corps a une application et un programme d’entraînement, et à moins que vous n’achetiez UNIQUEMENT leurs produits, vous êtes voué à l’échec.

Les humains sont en forme depuis des milliers d’années sans calculs de macronutriments, périodes de repos et applications de suivi. Vous n’en avez pas besoin non plus.

Vous n’avez pas besoin d’une salle de sport, de régimes ennuyeux, de suppléments coûteux ou de trackers d’entraînement compliqués.

Vous avez besoin d’un système qui vous apprend à vous mettre en forme et à vivre une vie plus saine et plus heureuse sans effort.

Plus d’informations à ce sujet plus tard, mais pour l’instant, continuez à lire l’article pour en savoir plus sur les astuces de l’industrie du fitness pour vous empêcher de réussir.

Il est difficile d’adapter une formation et un régime rigoureux à votre horaire chargé

Les papas sont assez occupés. Au moins je le suis, je ne sais pas pour vous.

Être papa est un travail à plein temps, et lorsque vous vous intégrez à votre propre travail et que vous faites des courses autour de lui, les choses commencent à devenir assez mouvementées.

Lequel de ceux-ci vous plaît le plus?

• Passer 10 heures par semaine à faire des entraînements intenses, de longues séances de préparation de repas et sacrifier du temps avec votre famille et vos loisirs
  ou
• Passer 2 heures par semaine à faire de courtes séances d’entraînement au poids corporel de 20 minutes, à manger la nourriture que vous voulez et même à impliquer votre famille dans votre nouveau style de vie

Je ne sais pas pour vous, mais je choisirais la seconde en un clin d’œil.

Maintenant, je dirai que si vous voulez devenir un bodybuilder avec des abdos déchiquetés et d’énormes biceps, vous allez devoir faire quelques sacrifices et consacrer votre vie au fer à friser.

Cependant, si vous êtes comme moi, ou comme la plupart des papas, alors vous voulez juste perdre un peu de graisse abdominale, avoir plus d’énergie, mieux être nu et porter des vêtements bien ajustés. Je n’ai pas le désir de ressembler à Dwayne Johnson quand j’ai 50 ans. Je préfère de loin pouvoir profiter du temps que j’ai avec mes enfants et courir dans le parc pour jouer au football.

Et encore une fois, l’industrie du fitness ne veut pas que vous pensiez que c’est possible.

Ils veulent vous empêcher de faire des entraînements que vous détestez avec chaque once de votre corps jusqu’à ce que vos muscles brûlent et que vous abandonniez. Seulement pour se faire dire que vous n’étiez pas le problème, c’était le programme.

«Si seulement vous aviez acheté ce programme et suivi ce régime à la place, vous auriez réussi!»

Quel tas d’ordures.

La plupart des transformations sont irréalistes pour plus de 40 papas

Combien d’entraînements, d’influenceurs, de programmes, etc. voyez-vous qui présentent des photos de pères en surpoids avant et après? Pas beaucoup.

Presque tous les efforts de l’industrie du fitness visent à amener les jeunes à acheter leurs produits. Je ne peux pas leur en vouloir. Les jeunes sont plus attirants, ça se vend mieux, et il est plus facile pour eux d’obtenir des résultats.

Mais c’est ça le problème …

Ce n’est pas parce que le programme X ou le supplément Y fonctionne bien pour un homme de 24 ans que cela fonctionnera pour vous. Si quoi que ce soit, il y a de bonnes chances que ce ne soit pas le cas.

Non seulement votre métabolisme est plus lent et votre testostérone plus bas, mais votre corps est beaucoup moins réceptif au changement qu’une personne plus jeune. Malgré cela, ils essaient toujours de vous vendre l’idée que cet entraînement vous donnera tous les résultats que vous désirez. Comme une sorte de pilule magique que vous pouvez prendre et faire disparaître toute votre graisse. Étonnamment, ce n’est pas ainsi que cela fonctionne.

Il y a de fortes chances que vous n’ayez pas une poitrine bombée, des biceps énormes, des abdos larges et des épaules larges si vous ne commencez votre parcours de remise en forme qu’à 43 ans. Cependant, chaque personne dans le monde a des abdos sous le ventre, et vous avez probablement des muscles sur votre corps.

Tout ce que vous avez à faire est de ciseler un peu de graisse sur le dessus et vous aurez l’air 20 fois mieux que vous. Malheureusement, les programmes de conditionnement physique ne vous disent pas cela. Ils pensent que tout le monde veut le même résultat et a les mêmes objectifs de fitness, mais cela ne peut pas être plus éloigné de la vérité

Les médias ont fait beaucoup de mal avec leur représentation des «objectifs corporels» pour les femmes, mais la même chose est arrivée aux hommes – nous ne le réalisons tout simplement pas.

Nous avons été conditionnés à penser qu’à moins de ressembler à un modèle de couverture pour la santé des hommes, nous ne sommes pas attrayants, nous sommes paresseux et nous sommes un échec.

Heureusement, je suis ici pour vous dire qu’il existe une autre façon…

Présentation du système de transformation Fitter Healthier Dad 90/10

Je sais que cela peut sembler un peu contre-intuitif de vous parler d’un programme, étant donné que j’ai déjà passé 1000 mots à vous dire pourquoi les programmes de fitness ne sont pas bons.

Mais vous devez vous rappeler une chose clé:

Aucun de ces programmes n’a été spécialement conçu pour permettre à plus de 40 papas d’obtenir les résultats qu’ils souhaitent. Aucun d’entre eux.

J’ai personnellement utilisé tout ce qui se trouve dans le programme pour passer d’un père en surpoids à un triathlète Ironman de classe mondiale, et je crois honnêtement que c’est le meilleur programme pour les pères occupés comme nous qui sont fatigués de la même vieille merde régurgitée par le fitness. industrie.

Si vous êtes intéressé, cliquez sur ce lien pour en savoir plus sur le système révolutionnaire 90/10, et faites les premiers pas vers votre nouvelle vie de papa en meilleure santé dès aujourd’hui.