La peur de l’engagement: est-ce moi? ou est-ce eux?

La plupart des gens n’entrent pas dans des relations en pensant à la fin.

Mais pas moi.

Le problème avec moi, c’est qu’avec toute relation potentielle qui se présente à moi, je réfléchis déjà à la façon dont elle se terminera, à qui va y mettre fin et à ce que je dois faire pour qu’ils appellent la relation «cesse» afin que Je n’ai pas à le faire. Parce que la confrontation n’est pas mon truc.

Je suis ce fantôme qui vous fera fantôme si je ne passe pas un bon moment. C’est aussi moi qui resterai loin de toi aussi longtemps que je le pourrai si tu me fais chier ou me blesse. Je suis aussi la fille qui ne pardonne pas. Et oui, c’est moi qui vais vous bloquer parce qu’au fil du temps, j’avais développé cette mentalité selon laquelle je n’ai besoin de personne et je suis ce seul ranger qui peut le faire seul.

Cependant, pendant les périodes désespérées, quand j’ai le plus besoin de quelqu’un, il n’y en a personne – parce que j’ai coupé tout lien avec ces relations potentielles.

Je n’ai jamais appris à développer une relation avec les gens parce que non seulement ils prennent du travail, mais je crains que s’engager dans l’un signifie faire des sacrifices. Quelque chose que je ne veux tout simplement pas faire pour n’importe qui, à moins qu’il n’y ait quelque chose pour moi. Un autre problème avec moi, je ne regarde pas trop dans mon avenir et donc construire une relation a toujours été une chose temporaire pour moi.

En pensant à tout cela, j’ai réalisé que j’avais peut-être des problèmes d’engagement.

photo par Aziz Acharki sur Unsplash

La peur de l’engagement

La phobie de l’engagement est la peur de tout type d’engagement pris envers d’autres personnes. Cela empêche ceux qui en sont atteints de prendre des décisions, de s’impliquer avec un partenaire romantique et d’avoir des amis potentiels. (1)

Quelles sont les causes de la phobie de l’engagement

La peur de l’engagement peut arriver à n’importe qui et les personnes qui en sont atteintes peuvent même avoir le désir de s’engager – mais pour une raison quelconque, elles ne sont pas en mesure de le faire. Ils peuvent commencer puis reculer.

La plupart des phobies, y compris celle-ci, peuvent être dues à une expérience traumatisante telle qu’une relation abusive ou une relation blessante qui a échoué.

Tricher dans une relation est un abus de confiance auquel la plupart des gens peuvent s’identifier. Une fois que quelqu’un est trompé, il peut être difficile pour cette personne de recommencer à faire confiance. Pour certaines personnes, la capacité de guérir est très lente et peut affecter de futures relations potentielles. En fait, quelqu’un qui a été trahi peut potentiellement voir le monde comme méchant et commencer à douter des motivations et des intentions des gens.

D’autres considèrent l’engagement comme moralement faible – l’engagement peut sembler un piège. Il y a des mariages malheureux dans lesquels les gens choisissent de rester pour leurs propres raisons. Ne pas porter de jugement, mais pourquoi se marier? Pourquoi rester alors que vous ne pensez qu’à sortir?

Comment ça pour être un engagement-phobe?

Les causes courantes de la phobie de l’engagement comprennent (2):

• La fin brutale d’une relation
• Peur d’être dans une mauvaise relation
• Peur de l’infidélité
• Doute que vous n’êtes pas la bonne personne ou votre partenaire
• Problèmes de confiance pour une raison et pour l’autre
• Traumatisme infantile
• La lutte engagée en raison du mariage infructueux des parents

Oui, j’ai une phobie de l’engagement.

À quoi ressemble la phobie de l’engagement (3)

Si vous pensez avoir une phobie de l’engagement, vous pouvez peut-être comprendre:

• Ne pas prendre les relations au sérieux
• Passer du temps à remettre en question la relation
• Pas disposé à prendre des dispositions
• Émotions protectrices
• Vous vous sentez mal à l’aise et vous vous sentez peut-être pris au piège si l’autre personne investit plus que vous.

Si vous vous racontez, vous et moi traversons la même douleur.

Relations amoureuses

Toutes mes relations amoureuses ont été de très courte durée et je les ai gardées ainsi pour une raison.

Vous voyez, je sais déjà que la meilleure partie d’une nouvelle relation est le début. Je m’épanouis et m’inspire beaucoup.

Chaque fois qu’une nouvelle relation commence, je sais généralement comment elle va se terminer. De préférence, c’est avec moi qui part, cependant, ça s’est passé dans les deux sens avant. Ma règle personnelle est que je dois être celui qui part et non pas eux qui me quittent.

Parce qu’en toute honnêteté, je peux m’attacher presque trop vite et m’en aller est ma façon d’avoir plus de contrôle sur une situation où je suis destiné à me blesser si je n’y pense pas trois fois. Oui, j’ai été blessé. Les premières fois sont les plus douloureuses, mais on s’y habitue car toutes les bonnes choses se terminent. Je me dis ça tout le temps.

Les aventures romantiques sont excitantes, mais ce sentiment accru d’amour ou de luxure diminue avec le temps, et je ne veux jamais y arriver. Parce que le moment où je dois commencer à faire des compromis est le même moment que je veux en sortir.

Si ce n’est plus amusant, je n’ai aucune raison de rester parce que tomber amoureux est temporaire, et une fois que vous «tombez amoureux», vous pouvez aussi «tomber amoureux».

Oui, j’ai une phobie de l’engagement.

L’idée du mariage

Pour moi, être avec la même personne pour le reste de votre vie peut être une bénédiction ou une malédiction.

De nombreuses personnes se marient pour différentes raisons. Mais être marié ne m’a pas bien plu. Vous voyez, je suis conscient de plus de mariages problématiques que ceux qui fonctionnent. Mais même ceux qui fonctionnent me rendent un peu sceptique.

Pour moi, tout le monde est un tricheur. Tricher dans une relation, mariage ou non, est presque tout à fait normal pour moi parce que je l’ai vu. J’en ai fait l’expérience de première main, et je n’en parle certainement pas, mais je sais ce qu’est la triche, ce qu’elle peut faire dans une relation et ses conséquences à long terme.

En fait, j’ai été insensible à tout cela. Comme je l’ai déjà raconté mon histoire, mon thérapeute a suggéré que tricher au sein de ma famille était devenu une expérience traumatisante. Je déteste l’admettre, mais elle a probablement raison parce que je n’ai pas rencontré beaucoup de gens qui pensent ainsi au mariage. Mais je suis presque sûr qu’ils sont là.

De toute façon, tout le monde divorce de toute façon, alors pourquoi s’embêter?

Peut-être que les gens se marient pour les mauvaises raisons, y ont-ils déjà pensé?

Maintenant, je ne suis pas exactement à 100% contre le mariage parce que je crois fermement qu’un mariage peut fonctionner si et seulement si les deux personnes bénéficient de l’union.

Duh? droite?

Le mariage, pour moi, est un contrat. Il y a des circonstances où un mariage doit être rompu. Mais «tomber amoureux» de l’autre ne devrait pas être une raison. Cependant, vous pouvez me convaincre du contraire. En fait, invitez-vous à.

Se faire des amis et les garder

D’après mon expérience personnelle, il n’a pas été si difficile pour moi de me faire des amis, à part l’anxiété que je ressens lorsque les gens veulent se rapprocher de moi rapidement. Plus les gens se rapprochent de moi, plus j’hésite à les revoir.

Je demande toujours aux gens: «À quoi ressemble un ami pour vous?». En ce qui concerne les amitiés, mes critères sont peut-être un peu élevés. Je n’appelle pas quelqu’un d’ami, mais je connais beaucoup de monde. Je peux sortir avec ces personnes, déjeuner avec elles pendant la pause, les inviter à me suivre sur mes comptes de réseaux sociaux mais pour moi, ce ne sont pas forcément des amis. Il y aura toujours du potentiel cependant… mais je marche très légèrement.

Ce que j’ai appris, c’est qu’un «ami» signifie différentes choses pour différentes personnes. Pour certains, un ami est quelqu’un que vous voyez chaque semaine le week-end. D’autres n’ont pas besoin de les voir aussi souvent. En fait, un appel téléphonique est plus que suffisant.

En ce qui concerne les amitiés, je ne sais toujours pas exactement ce que je veux, à part le fait que si j’aime cette personne, je les poursuivrai plus que d’habitude. Mais je ne sais pas si c’est parce que je veux être ami avec eux ou si j’aime juste leur entreprise.

Je ne sais vraiment pas.

Et c’est un autre de mes problèmes.

Où je suis maintenant

Si vous connaissez mon travail, j’écris beaucoup sur la solitude et la construction de relations significatives. Je sais vraiment ce que je dois faire, mais j’avoue que j’ai du mal à y arriver pour une raison quelconque.

Construire une relation demande beaucoup de travail et, la plupart du temps, je n’ai pas la motivation de les poursuivre. Parfois, j’ai l’impression que la plupart des gens ne valent pas l’investissement.

Et c’est un autre problème pour moi.

Je ne suis pas dans les amitiés potentielles qui existent juste pour exister. J’aspire à des connexions / relations plus significatives que je connais mais qui peuvent être difficiles à obtenir. Mais je sais qu’ils sont là.

Je veux une relation où je peux dire ce que je pense sans avoir à me soucier d’offenser qui que ce soit. Ce n’est d’ailleurs jamais mon intention. Mais aussi, me connaissant, j’aime beaucoup parler de merde aléatoire et ce serait bien si quelqu’un était là pour m’écouter. Mais non, beaucoup de gens ne sont pas si réceptifs. Parfois je me demande si c’est moi qui ai besoin de changer.

Comme la plupart des gens, je veux une relation où nous pouvons avoir des conversations profondes et significatives. Mais ayez aussi ces silences confortables avec un autre qui est généralement considéré comme gênant pour tout le monde.

Ce sont les relations dans lesquelles il vaut la peine d’investir, pour moi. Maintenant, mes désirs et vos désirs peuvent être différents, mais tout le monde a besoin d’une sorte de tribu (voir l’article de blog: Comment construire votre tribu à partir de zéro). J’aurais tellement aimé avoir le système de soutien. Mais peut-être que je ne suis pas avec les bonnes personnes.

Je suis parfois convaincu que ce n’est pas moi, mais plutôt moi dans une relation avec d’autres personnes.

Je ne sais pas vraiment mais les temps désespérés appellent des mesures désespérées.

En conclusion…

Je sais que j’ai beaucoup parlé de mes problèmes d’engagement dans cet article. Mais je voulais aussi vous dire que je voulais les surmonter depuis un moment maintenant malgré ces problèmes.

Au fond de moi, je veux une relation substantielle parce que les aventures romantiques ne me coupent plus.

Les relations sont importantes pour son propre bien-être. Plus important encore, les relations positives et significatives sont celles qui augmentent la satisfaction à l’égard de la vie. J’ai souvent l’impression de manquer de ces types de relations.

Parce que j’ai actuellement beaucoup de choses pour lesquelles être reconnaissant et la seule chose qui manque dans ma vie est la sécurité de relations substantielles. Je sais que les choses peuvent empirer pour moi si je ne fais rien.

Une partie de moi pense que c’est moi.

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Ce message était précédemment publié sur Medium.com.

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Crédit photo: Denys Nevozhai sur Unsplash