3 façons de faire face à une rupture de la «  scène parlante  »

De l’envoi de SMS jusqu’à 3 heures du matin au blocage mutuel sur toutes les plateformes. L’étape de la conversation dans une relation est compliquée et peut-être l’une des étapes les plus éprouvantes d’une relation. C’est le moment où vous parlez à quelqu’un dans l’espoir d’apprendre à le connaître et d’évaluer si une relation fonctionnerait. Dans le monde des rencontres d’aujourd’hui, c’est une étape nécessaire pour la plupart des relations.

Bien que ce ne soit que la phase de parole, je fais bien sûr toujours l’erreur de m’investir émotionnellement. Je rêve de ce qui pourrait être et mon imagination se déchaîne en pensant à la relation de conte de fées à suivre. Cependant, comme la plupart d’entre nous le savent, l’étape de la parole ne mène pas toujours à une relation et souvent la fin est brutale et dure.

Il est souvent très difficile d’abandonner la connexion que je développe avec la personne à qui je commence à parler, même lorsque les choses tournent au pire. Mais au fil des ans, j’ai réussi à développer un processus pour moi-même qui m’a permis de gérer la rupture de la scène de conversation comme un pro. Et voici mes conseils pour surmonter la rupture redoutée qui n’est pas vraiment une rupture:

1. N’oubliez pas que c’est juste parler

Il est souvent difficile de me rappeler que la personne à qui je parle n’est que cela, une personne à qui je parle. Bien que cela soit difficile à calculer pour mon cerveau, je me suis rendu compte qu’une fois que je l’ai fait, si une rupture se produisait, elle serait beaucoup moins dramatique et épuisant. En me rappelant constamment que je ne fais que parler à la personne et que nous ne sommes dans aucune relation sécurisée, je suis capable de garder une distance saine entre moi et la personne, ce qui en fin de compte maintient mes émotions sous contrôle.

En se rappelant constamment qu’une relation n’a pas commencé, je trouve qu’il est plus facile de voir objectivement les interactions avec l’autre personne. Les drapeaux rouges sont plus faciles à repérer et la relation se développe naturellement à un rythme acceptable. Cela signifie que l’étape de la conversation devient un moment utile pour s’introspecter et se demander sérieusement si la personne à qui vous parlez est quelqu’un avec qui vous aimeriez sortir. Quand les choses ne marchent pas, je ne prends pas ça personnellement si j’ai fait un effort conscient pour me rappeler que nous ne faisions que parler.

2. Pleurez la fin de la relation

Cela pourrait donc être considéré comme une contradiction avec mon point précédent, mais écoutez-moi. Nous formons des relations avec les personnes avec lesquelles nous interagissons et bien qu’il n’y ait pas de relation amoureuse officielle avec la personne à qui nous parlons, il existe un lien. Cette connexion peut être si profonde qu’elle forme un addiction chimique. C’est pourquoi il est souvent difficile de se remettre de la personne à qui nous parlons depuis un certain temps. Il est difficile de savoir si et comment on doit pleurer la fin de la relation.

La fin d’une étape de conversation pour moi a souvent été suivie d’une étape de deuil. C’est compliqué parce que la personne que je pleure n’est pas morte. Je suis obligé de pleurer la fin d’une connexion que je suis susceptible d’avoir chérie. Je ne peux plus parler à la personne et la personne est essentiellement morte pour moi mais vit potentiellement sa meilleure vie en parlant à quelqu’un d’autre. Le savoir rend le processus de deuil particulièrement difficile mais nécessaire.

J’aime passer du temps au lit à regarder des fringales Youtube vidéos et manger de la glace au chocolat. Cela dure un jour ou deux. Pour d’autres, cette étape de deuil peut impliquer d’autres activités. La clé n’est pas d’ignorer les émotions, de pleurer si vous devez le faire, mais de vous assurer qu’après la période de deuil, vous avez la personne hors de votre système.

3. N’oubliez pas qu’il y a beaucoup de poissons dans la mer

Quand j’arrête de parler à quelqu’un qui m’intéresse romantiquement, le monde semble s’arrêter. Cela se résume probablement à la dépendance chimique ressentie lorsque nous commençons à créer des liens avec la personne. Je suis ici pour vous dire qu’il y a tellement de gens qui s’intéressent à vous même si quand une étape de conversation se termine, cela peut ne pas en avoir l’air. Mais alors, très peu de choses sont logiques lorsqu’il s’agit de traiter des questions de cœur.

Il est difficile de voir ma vie amoureuse après la fin d’une étape de conversation et je peux me convaincre que je ne trouverai jamais quelqu’un avec qui je me connecte au même niveau. À ce moment, cela semble être une pensée tout à fait logique. Cependant, avec le recul, il y a près de huit milliards personnes dans le monde, il est donc très improbable que la fin d’une étape de conversation soit la fin de toute future interaction amoureuse. Il y a plein de poissons dans la mer!

La rupture de la scène parlante est celle que nous avons tous vécue, probablement plus d’une fois. Mais, comme il s’agit simplement d’une scène parlante, peu d’attention n’est pas accordée aux montagnes russes émotionnelles que cette étape implique. J’espère que ces conseils de rupture de scène parlants vous seront utiles et vous rappelleront que vos sentiments sont valables! Et, surtout, vous n’êtes pas le seul à traverser la tourmente associée à la fin d’une relation de conversation.

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Ce message était publié précédemment sur Hello, Love.

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Crédit photo: Unsplash