Navré? L’amour que vous recherchez est déjà à l’intérieur de vous.

Au cours du week-end, je peignais une pièce de ma maison lorsque «Stuff that Works» de Guy Clark est arrivé sur Spotify:

J’ai une femme que j’aime
Elle est folle et peint comme Dieu
Elle a un sens de la justice dans le terrain de jeu
Elle ne prendra pas de chances
J’ai un tatouage avec son nom
À travers mon âme
Je pense à tout ce qu’elle touche
Se transforme en or

Ces mots m’ont frappé comme un secondeur de la NFL. Chacun est l’amour que je ressentais pour une ex-petite amie – «celle qui s’est enfuie», comme on dit.

Nous avons accepté depuis longtemps de n’être que des amis, ce qui a été formidable. Mais parfois, je ressens encore un amour romantique pour elle – quand je vois un beau tableau, quand la lumière du soleil a une certaine apparence, quand je mords un steak parfaitement cuit.

Alors que je peignais sans réfléchir, j’ai décidé de regarder quelles émotions montaient.

D’abord est venu le désir – je l’ai ratée et je la voulais. Puis tristesse. Et si je ne retrouve plus jamais quelqu’un comme elle? J’ai pensé. Puis le regret et la culpabilité – Pourquoi n’aurais-je pas pu mettre ma merde ensemble plus tôt? Puis la compassion – nous étions jeunes et encore en train de comprendre les choses, bien sûr, nous avons merdé.

Mais c’est là que j’ai frappé l’or. Vint ensuite l’amour. L’amour à une écrasante majorité. Pour mon ex, oui, mais aussi d’une manière beaucoup plus large et omniprésente. Ma poitrine est devenue tendre avec un peu de tristesse mais une tonne de chaleur. Pour reprendre les mots du poète Mary Oliver, je ne pouvais m’empêcher d’être émerveillé par «cette vie précieuse».

Voici ce que j’ai réalisé: cet amour est à moi. C’était à l’intérieur de moi depuis le début. J’avais juste besoin de quelqu’un d’autre pour m’aider à le ressentir. Mais que faire si je peux y accéder moi-même? Et si l’amour était disponible à tout moment, mais que je l’ignore?

La nonne bouddhiste Pema Chödrön écrit à ce sujet dans l’un de mes livres préférés, «Commencez là où vous êtes», mais sur le revers de la médaille, sur les émotions négatives, comme la colère.

«Si vous avez de la rage et agissez avec droiture et blâmez tout sur les autres, c’est vraiment vous qui souffrez. Les autres personnes et l’environnement souffrent également, mais vous souffrez davantage parce que vous êtes rongé à l’intérieur de rage, ce qui vous fait de plus en plus vous détester.

Cela me fait penser à la politique, à la haine de Trump et à la suprématie blanche et à la cupidité capitaliste. J’ai récemment vu une vidéo Instagram de contre-manifestants blancs criant des choses haineuses aux militants de Black Lives Matter. Pendant que je regardais, c’était moi qui ressentais la haine. Les contre-manifestants étaient probablement déjà à la maison pour se détendre et regarder la télévision. Je me sentais comme de la merde, comme si je brûlais à l’intérieur.

Ce que je dis, c’est que nous devons vivre avec nos émotions, bonnes et mauvaises. Autant apprendre à les connaître un peu. Et en apprenant à les connaître, nous pourrions tomber sur le fait que l’amour est déjà à l’intérieur de nous. Que ce n’est pas là-bas. Ce n’est pas quelque chose à acquérir. Que ce n’est pas aussi caché que nous le supposons.

«Nous avons déjà tout ce dont nous avons besoin», écrit Chödrön. «Nous sommes à un clin d’œil d’être complètement réveillés.»

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Publié précédemment sur Jeremymohler

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Crédit photo: istockphoto