Tout le monde sait ce qu’est un bon traitement. C’est quand vous n’avez pas à vous demander si vous êtes bien traité. C’est lorsque vous n’avez pas à remettre en question la conduite de votre partenaire.
Il est à noter que même si la relation n’est pas parfaite car aucune relation n’est parfaite, cette excuse n’est pas votre première ligne de défense contre ceux qui ont des questions sur la santé de votre partenariat.
Si vous lisez ceci, peut-être que vous êtes dans une relation avec quelqu’un qui, selon vous, ne vous traite pas comme vous pensez devoir être traité.
Peut-être pensez-vous que vous êtes trop sensible. Peut-être que votre partenaire a raison de ce qu’il dit, mais il l’exprime de manière agressive. Peut-être êtes-vous vraiment le problème.
Ou peut-être que vous êtes codépendant. Vous n’êtes pas totalement sûr de qui vous êtes et vous dépendez donc d’autres personnes qui semblent confiantes pour vous dire qui vous êtes. Vous avez besoin des autres pour vous sentir mieux dans votre peau parce que vous n’êtes pas fier de qui vous êtes intrinsèquement. Vous avez peur de faire la mauvaise chose parce que vous ne pouvez pas supporter de perdre ce que vous avez, même si ce que vous avez est abusif.
Alors peut-être que vous n’êtes que la moitié du problème. C’est bon. Parce que tant que vous savez que vous n’êtes pas le seul problème ici, vous pouvez faire votre part pour être en bonne santé et pour quitter l’environnement toxique.
La raison pour laquelle vous n’êtes pas encore parti
Il est humain de craindre ce que nous ne comprenons pas. En conséquence, nous faisons l’une des deux choses suivantes: continuer à vivre dans la peur ou essayer de comprendre.
Si vous avez affaire à une personne clairement narcissique et que vous n’avez pas encore coupé ce lien, il se peut que vous ayez trop peur de partir ou que vous essayez de la comprendre pour justifier son comportement. Peut-être qu’ils ne sont pas aussi mauvais que vous le pensez; peut-être que vous vous trompez. De cette façon, vous n’avez pas à faire l’acte inconfortable de partir.
Cependant, la vérité réside dans le fait que vous voulez vraiment partir. Mais le stress d’essayer de s’échapper semble plus douloureux que de rester.
Les amis et la famille regarderont votre souffrance et se gratteront la tête dans une confusion totale. Ensuite, nous entendons la célèbre phrase: «Pourquoi ne partent-ils pas simplement?»
Emily Dickinson a un poème qui illustre la raison même:
«L’effritement n’est pas un acte instantané
Une pause fondamentale
Processus de dilapidation
Sont des désintégrations organisées.
C’est d’abord une toile d’araignée sur l’âme
Une cuticule de poussière
Un foreur dans l’axe
Une rouille élémentaire –
La ruine est formelle – l’œuvre du diable
Consécutif et lent –
Échouer en un instant, aucun homme ne l’a fait
Glisser – est la loi de Crash. «
Tout comme la grenouille assise dans une casserole où la température de l’eau augmente lentement, la codépendante est cuite vivante. C’est un processus graduel.
Le partenaire narcissique commence par être très aimant, mais finira par faire une remarque sarcastique ici ou là. Vous remarquez que ce n’était pas là avant, mais c’est mineur par rapport à la quantité de renforcement positif que vous avez obtenu.
Ensuite, le contrôle s’installe, mais encore une fois, c’est mineur. Sans parler du fait que partir maintenant vous donnerait l’air sans amour et ingrat. De plus, vous avez entendu quelque part que vous devez vous battre pour l’amour ou quelque chose comme ça. Mais vous ne vous êtes pas arrêté pour vous demander si votre partenaire se bat pour l’amour.
Alors que vous continuez à laisser les choses glisser alors que le mélange de renforcement positif et négatif continue, vous êtes pris au piège.
Maintenant, vous vivez pour les jours où votre partenaire vous traite correctement. Vous savourez et chérissez ces moments parce qu’ils sont difficiles à trouver ces jours-ci.
Pendant ce temps, vous essayez simplement de faire de votre mieux pour les apaiser afin de bien vous traiter. Vous ne considérez pas cela comme une manipulation. Vous ne réalisez pas que, d’une manière secrète, vous êtes devenu ce que vous détestiez. N’êtes-vous pas la victime?
Le fait est que beaucoup d’entre nous ont des moyens inadaptés de répondre à nos besoins parce que nous ne pensons pas que quiconque puisse simplement répondre aux besoins. La personne narcissique n’est pas différente. Ils ont appris que pour obtenir ce qu’ils veulent, ils doivent agir d’une manière particulière, mais ils le font inconsciemment.
De même, vous avez appris que pour obtenir l’amour, vous devez agir d’une manière particulière et vous le faites aussi inconsciemment.
Cependant, cela ne change pas le fait que vous êtes pris dans un tissu de maltraitance en raison de l’inconscience de votre partenaire.
Et la raison pour laquelle vous êtes toujours là est que vous pensez que quelque chose de mauvais va se passer si vous essayez de partir. Soit ils vous manipuleront à nouveau dans leurs bras, vous forceront à revenir dans leurs bras, soit vous avez trop peur de perdre ce que vous avez et de le remplacer par aucune relation du tout.
Si vous traitez votre blessure, partir sera facile
D’après moi, il y a (environ) trois façons pour que ce type de relation se termine:
1. Vous regardez le fait que votre faible estime de soi et votre concept de soi incertain sont la moitié des raisons pour lesquelles vous êtes dans ce pétrin. Vous remédiez à ces déficits et vous changez les choses que vous permettez de se produire dans votre vie.
2a. Ils font quelque chose qui va absolument vous écraser et vous forcer à rompre les liens.
2b. Ils font quelque chose qui va absolument vous écraser, vous partez, mais parce que ce n’était pas donc mauvais, ou parce que votre estime de soi est encore trop basse, vous reprendrez la relation.
3. Ils vous quittent.
De toute évidence, vous savez quelle option je vous recommande de prendre, mais laissez-moi vous expliquer pourquoi.
Si vous choisissez les options 2 à 3, il est fort probable que vous continuiez à choisir des personnes qui vous traiteront mal. Pourquoi? Parce que la racine du problème doit encore être abordée: vous ne vous donnez pas les bonnes choses que vous méritez et vous pensez que vous devez faire certaines choses pour gagner l’amour des autres.
Donc, d’après moi, si vous améliorez votre relation avec vous-même, toutes vos autres relations s’amélioreront.
Vous laisserez tomber le poids mort et choisirez les personnes qui vous apprécient réellement pour vous. Vous profiterez enfin d’une connexion authentique et non d’un plan grandiose d’un escroc inconscient.
Ou vous vous retrouverez célibataire et totalement à l’aise d’être célibataire parce que vous savez que les gens ne vous rendent pas heureux; ils apportent juste leur bonheur et coexistent avec votre propre bonheur.
Et si l’idée d’être à l’aise d’être célibataire vous mettait mal à l’aise, je vous prie de vous demander pourquoi.
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Ce message était publié précédemment sur Hello, Love.
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Crédit photo: Unsplash
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com